Евгений Бирин (2013 год, 86 кг, 173 см)

TRILIFE.RU >
5536
8
2015-02-11T09:38:17+03:00
Многие посетители нашего сайта читали захватывающий отчет Евгения Бирина о гонке Ironman Barcelona, но далеко не все знают о стартовых позициях Евгения. Он рассказал о начале своего пути, ответив на вопросы нашего проекта.


1. Каким был ваш максимальный вес и когда это было?

86 кг при росте 173 см, летом 2013 года. Нерегулярные посещения своего же фитнес клуба, помогали но только временно. Вес гулял от 82 до 86 килограмм, причем постоянно.

2. В какой момент вы решили, что нужно что-то менять?
Изменить эту ситуацию я хотел каждый день, все зависело от того, как часто я вставал на весы и как часто проходил голый мимо зеркала. Взвешивался я каждое утро, и как правило с легкого похмелья, поэтому в какой-то момент просто свыкся с не исполнявшимся желанием - похудеть. Скажу откровенно, я до сих пор не избавился от этой мании и по прежнему мечтаю сбросить лишний вес - глубоко засел этот комплекс.

3. С чего вы начали? Как худели? Что помогло вам достичь своей цели?
Начал бегать, через 3 месяца поспорил с товарищем на то что сделаю айронмен в следующем (2014) году и потихоньку втянулся в остальную циклику. Вес поначалу менялся предельно незаметно, хотя каждый месяц приходилось уменьшать ремни. После того как сильно уменьшился в объемах, вниз пошел и вес. В какой-то момент пришло и чувство (не понимание, а именно чувство) более правильного питания, что тоже существенно повиляло на лишние килограммы

4. Как отреагировали окружающие на произошедшие с ваши перемены?
Жена жалуется что теперь меня не за что ущипнуть, и горюет по прежнему распорядку с вином и колбаской (у нее идеальная фигура и фантастический обмен веществ). Люди которые давно меня не видели и встретив снова, как правило, в позитивном шоке.

5. Что изменилось в вашей жизни после того, как вы похудели?
Изменилось в жизни? Эээ, даже не знаю, что ответить. Скорее так: была одна жизнь, а теперь другая. Евгений Бирин 2 года назад и сейчас, это 2 разных человека с одинаковым ДНК. Тонус, настроение, отношение к себе и окружающим, эффективность, мотивация и внутренняя искренняя улыбка своей новой жизни, которую хочется смаковать каждую минуту.

6. Сколько вы сейчас весите? Что помогает поддерживать себя в форме?
В данный момент межсезонья 72. Впереди ультрамарафон комрадс, к которому надо будет существенно сбросить вес (так тренер говорит). Уверен что так оно и будет. Тренировочные объемы, здоровое питание, правильный сон и чувство контроля, а вес уже следствие...

7. Что вы можете посоветовать те, кто сейчас в начале пути?
Тем, кто в начале пути, пожелаю передать мне привет, когда они окажутся в его конце. А на самом деле, худеть ради того что бы похудеть, это вроде как идти, не для того что бы куда-то дойти, а просто ради того что бы шагать… Рано или поздно надоест. Ставьте реальную цель, а вес, как и все остальное снаружи и внутри подстроиться сам.

c602f158718a92e09509854cfb2f6408.jpg

Вы тоже можете стать героем нашего проекта "По ту сторону сотни". Присылайте свои ответы на 7 вопросов, а также фотографии "До" и "После" на почту katya@trilife.ru.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:18, 11 Февраля 2015
что то "та сторона сотни" становится все меньше и меньше

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:17, 12 Февраля 2015
В данном случае история должна называться по эту сторону сотни. Либо наоборот рассказ о том, как человек поднялся выше сотни, например, занявшись сумо :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:57, 12 Февраля 2015
Отличный пример того, что иногда вес, как таковой, не имеет значения. Жир - он легче.
Только никак не могу понять как же человек на фотографии слева мог ходить в горы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:43, 12 Февраля 2015
Жир легче мышцы на 9-11% всего)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:54, 13 Февраля 2015
Между горами и триатлоном у меня был перерыв в года полтора, в котором я увлекался тяжелыми мотоциклами...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:29, 12 Февраля 2015
На фото слева - жизнерадостный сияющий молодой человек, справа - измождённый тренировками спортсмен в задумчивости ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:54, 13 Февраля 2015
это просто такое фото )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика