Почему вы едете, так плохо( отредактировано) и что с этим делать?

TRILIFE.RU >
5107
114
2014-08-19T13:03:10+04:00
Почему вы едете, так плохо ( отредактировано )со средней 30 и что с этим делать?
(очень вольный, граничащий с самоуправством перевод блога TrainingPeaks)



Данный текст несомненно вызовет боль разной силы у большинства читателей. Всем, чьи тонкие чувства будут оскорблены написанным тут, рекомендую почитать блог Хантера Аллена и понять, что я еще добр и пущист в высказываниях своих. Более того, текст, хоть и написан по мотивам этого блога, полностью разделяет мнение автора, основанное на 5-и годах экспериментов над своим и чужими телами, проеведенных под воздействием Фрила, Кармайкла, Аллена, Коггана и других мировых имен в области спортивной подготовки.

далее

© vile_gnus

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:42, 19 Августа 2014
Баттхерт страшный! Про бег можно то же самое соорудить :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:08, 19 Августа 2014
прочитал,сохраню

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:35, 19 Августа 2014
Странно что заголовок еще не отмодерирован, да еще и содержание весьма спорное. Автору низачот.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:45, 19 Августа 2014
Необычный подход к мотивации, контрастный по сравнению с другими, выпендрежный и неуважительный. Суть понятна и объективно верна. Форма изложения, кроме заголовка, вступления и некоторых выпадов такая же, как и в других подобных статьях. Подходит не всем категориям любителей. Вообще не подходит начинающим.
Мне не понравилось.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:13, 19 Августа 2014
согласен,редакцию не помешало бы

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:31, 19 Августа 2014
Согласен с мнением автора к подходу в тренировках -))) Только не забывайте перед интервалками сердечко проверить .

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:04, 19 Августа 2014
Опустите про фекалии, остальное всё по делу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:32, 19 Августа 2014
не понятно что тут "шикарного" и непонятно для кого и на кого эта статья...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:37, 20 Августа 2014
Статья для тех, кто тренируется 5 лет и едет велоэтап со средней меньше 35.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:46, 19 Августа 2014
«Подвох в том, что 3 часа на низком пульсе, если ты катаешься больше одного года, не достаточно вообще ни для чего.»
На веле я катаюсь мало и редко, если катаюсь то 50км или чуть больше, в основном я катаюсь по шоссе (киевка или мажайка/минка) на MTB или шоссейнике, зависть от погоды и настроения.
У меня макс пульс, даже когда я, по моим ощущениям ломлюсь «как конь» около 130.
Но я много бегаю, и вот на беге пульс у меня около 170.
Для меня всегда было загадкой то, что я велосипедю на пульсе 130, а бегаю на 170, означает ли, что на веле я недорабатываю на 30%?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:57, 19 Августа 2014
Может, как раз ключевое слово "катаюсь"? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:00, 19 Августа 2014
Это означает только слабый велик. Я тоже могу бегать час на пульсе под 180, а на вело год назад 150 казались дикой нагрузкой. Сейчас могу на 160-170 приличное время работать, но все равно до беговой формы еще далеко.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:35, 19 Августа 2014
Вангую. Каденс на столько низкий, что сил хватает давить только до пульса 130. А дальше никак, ибо ноги слабые. Решение - повышайте каденс.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:42, 19 Августа 2014
Это значит, что велосипедные мышцы слабо развиты и не могут потребить столько кислорода, сколько кушает все тело при беге.
Вообще потребление кислорода (ПК) бега у всех выше ПК езды на велосипеде. И пульс лактатного порога для бега у всех выше, чем для велосипеда

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:07, 19 Августа 2014
Такие все кисейные барышни - заголовок неправильный, отношение к читателю неуважительное....
Все по существу и верно! +100500 в карму автору!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:50, 19 Августа 2014
Все правильно написано, только не для начинающих. Организм должен быть готов. А какие использованы слова - дело десятое (те, что использованы - быстрее до разума доходят)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:56, 19 Августа 2014
А я Выборге вело прошел zа 2:43, был доволен собой( а окаzывается как говно проехал(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:37, 20 Августа 2014
Вот это меня, как аффтора статьи по ссылке выше и удивляет.
Люди покупают разделочные велы, zipp-ы, напяливают капли, а средняя получается 33.
При этом, на обычном групповом велосипеде каждый, кто хоть немного тренируется едет с той же скоростью (последняя тренировка на ровный темп в одно лицо - 90 км за 2:31 со средним пульсом 150 из гоночных 180), при этом спина руки, шея и т.п. устают на порядок меньше. У меня есть разделочный велосипед и есть с чем сравнить.

Т.е. да, есть элитные триатлеты, которые едут 40 и более, но мы сейчас о ряженных любителях.

Под Киевом на Словянской Хвыле какой-то дятел проехал на Cervelo P5 велоэтап за 3:18. На обычном шоссере он бы 100% проехал быстрее банально за счет комфортной посадки.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:45, 20 Августа 2014
Юрий люди покупают зиппы и Р5 не всегда чтобы быстро ехать, а потому что им хочется или потому что им сказали что надо это брать. И таких параллелей в жизни очень много ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:08, 20 Августа 2014
Я не очень хорошо разбираюсь в тонкостях отбора на Кону. Но я точно знаю, что 2000+ участников на старте - это балаган, в котором - множество людей, которые вообще непонятно зачем купили велосипед (время на веле 6-7 часов, т.е. меньше 30 средняя).
Это - уровень средневыкатанных покатушечников и что эти люди делают на мероприятии со статусом ЧМ, мне лично не ясно.

Мой хороший друг как-то вымутил себе квоту на ЧМ по ХСМ, только там было не 2000+ участников, а 100. Приехал последним. Это делает его элитой мирового велоспорта?

Но я точно знаю, что 180 за 6 часов проеду в состоянии жесткого алкогольного токсикоза, на тренировочном шоссере, болтая с друзьями и средним пульсом 125. И уж тем более, не понятно, зачем для этого покупать неудобную рогатку

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:14, 21 Августа 2014
Давно не видел такого неадеквата на трилайфе :( жесть.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:10, 20 Августа 2014
все верно. не прошел вело zа 4:29 добро половать в клуб говнарей)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:17, 20 Августа 2014
всё очень просто Юрий, те люди на хороших велосипедах, в каплях, зиппах и пр. реально потратят меньше ватт (сил) на поддержание той же скорости, что и другие на групповых велосипедах.... потому что все то что вас так удивляет реально работает:)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:25, 20 Августа 2014
Я бы поверил в это, если б у меня не было рогатки, зиппов, капли и т.п.

На скоростях 45-50 кмч это все прекрасно работает и очень даже нужно. Мы вот намедни ехали вчетвером пристрелку ТТТ на 40 км, вышла средняя 45+ кмч с 5-ю разворотами. Это нужно почти все время ехать 50кмч по ровному.

Но!

На скорости 30 кмч:
Дискомфорт от аэропосадки по сравнению с групповой убивает небольшое преимущество, которое эта самая посадка дает
Духота в шлеме капле, особенно под солнышком, влияет на результат гораздо существеннее, чем прирост, который дает капля.
А еще триатлонные туфли, которые паршиво держат ногу, еще и без носков, тонкие памперсы и т.п.

Все это даром не нужно, если ты едешь 180 за 6 часов.

Вот если претендовать на 4:30 - да. Это - другой разговор.

Если я поеду 180 за 6 часов на рогатке в капле и т.п., я устану гораздо больше, чем от такой же дистанции на нормальном шоссере, в легком, проветриваемом шлеме, хорошей дышещей форме и т.п.

Честно, мне нет большой разницы, крутить с мощностью 160 или 165ватт ))) И то и другое - это болтать ногами.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:49, 20 Августа 2014
Если я поеду 180 за 6 часов на рогатке в капле и т.п., я устану гораздо больше, чем от такой же дистанции на нормальном шоссере, в легком, проветриваемом шлеме, хорошей дышещей форме и т.п.
Теоретик, или таки ехал 180 и на тт и на разделочнике, чтобы делать такие выводы?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:56, 20 Августа 2014
Регулярно езжу 150 (стараюсь каждое вс, больше 150, просто надоедает) на групповом велике со средней 32-33 кмч в качестве объемной тренировки. После этого слажу с вела и иду заниматься домашними делами
Езда на Trinity за 120 км задалбывает настолько, что хочется сбросить его в пропасть. Больше даже пробовать не хочу. Стараюсь вообще не ездить на нем больше 60-70 км, так как это ничего общего не имеет с приятной ездой на велосипеде. После первого выезда на нем на 100+ было ощущение, что меня долго и умело били ногами )))

И да, Rotor Power у меня тоже есть, так что ватты не с потолка


И это я еще не говорю о том, как пот без нормальной внтилляции выедает глаза в капле в 30+. Мы когда ехали командную разделку на ветеранском ЧУ, я не сбросил каплю только потому, что езда без шлема = дисквал. Капля - Bell Javelin.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:28, 20 Августа 2014
Езда на Trinity за 120 км задалбывает настолько, что хочется сбросить его в пропасть. Больше даже пробовать не хочу.
Видимо надо тренироваться? ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:59, 20 Августа 2014
Чтобы ездить 180 за 6 и даже за 5 с небольшим часов, тренироваться не нужно. Достаточно сесть и поехать.

Когда мне нужно будет проехать 180 за 4:30, ну по какой-либо причине, я обязательно начну прикатывать посадку.

Вы едете 180 за 4:30?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:58, 20 Августа 2014
Алексей, а какая у вас средняя на 40 / 90 / 180 км?
Ну просто чтобы понимать уровнь дискуссии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:09, 20 Августа 2014
Ну не zнаю где вы катаетесь,и почему вы до си пор не в сборной, но я считаю, что zа пол года с нуля, до того сидев тока в 7 лет на велике, мои 33км,ч отличный реультат. кстати на выборге я обогнал ОООЧень много народу, устал счтатать, а меня обошли 2 или 3 человека. получается все остальные супер мега говно?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:16, 20 Августа 2014
Есть ещё те, кого вы не обошли и они не обгоняли Вас.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:35, 20 Августа 2014
> Ну не zнаю где вы катаетесь,и почему вы до сих пор не в сборной
Потому что между мной и сборной - пропасть в физ. подготовке.
Я еду 20 км со средней 43
Спортсмены - 48 и более.

Любой МС по разделке проедет 180 со средней около 42кмч, а профи на международном уровне едут 180 кмч со средней 45 на групповом велосипеде.

Это - настолько большая разница, что даж сранивать смешно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:35, 20 Августа 2014
не уверен, что кто-то вообще катает разделки по 180.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:41, 20 Августа 2014
Официально - нет.
Но на многодневках время от времени сильные гонщики уезжает в сольные отрывы по 150-200 км, доезжают со средней 40+.

Насколько я знаю, самые длинные разделки, которые проводятся официально - около 50-60 км, средняя скорость победителей обычно около 53 кмч

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:22, 20 Августа 2014
А вы, Даниил, зря на свой счет воспринимаете. Если это ваш первый год на веле/в триатлоне, то нормально. А вот если вы и через 5 лет за 2:43 будете ездить, то таки афффтар в чем-то прав. Я второй год в триатлоне. В 2013 на половинке проехала за 3:08, в 2014 на той же за 2:52, безумно довольно собой и гавном себя не считаю. Но если в 2015 не проеду быстрее, чем в 2014, то значит что-то не так делаю, ибо новички в первые годы должны прогрессировать стремительными шагами. Это потом плато настанет, когда придется биться за каждую отыгранную минуту.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:54, 20 Августа 2014
Вот, Катя правильно поняла суть написанного. Может потому что она - девочка и у нее в мозгу не играет тестостерон )))
Первые 3 года должен быть быстрый рост, потом еще лет 7 просто рост, так что у Вас, Катя, столько еще впереди ) Желаю в 2015 показать 2:40-2:45!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:44, 20 Августа 2014
Спасибо, Юрий, буду стараться :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:04, 20 Августа 2014
Спасибо Гнусу за статью, кстате. Он, по-моему, первый человек здесь, который рассказал что-то конкретное о том, как тренировать вел и четко и понятно расписал примеры тренировок.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:12, 20 Августа 2014
Описанные тренировки очень тяжелы психологически. И долго их делать не получится(ну скажем на протяжении 2-3 месяцев).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:17, 20 Августа 2014
Все от мотивации зависит. Но вообще, там приведены. корме последней, достаточно щадящие схемы.

Попробуйте для сравнения эту:
Try this workout on Saturdays:

WU: 15 minutes at endurance pace (56-75% of FTP).

MS: Do 3 x 1 minute fast pedaling, then do 4 big ring sprints: 53:15 from 22 mph, two gear shifts to 14, then to 13. Rest for 3-4 minutes between each. To improve your VO2Max and your ability to win races, try out the following race-winning intervals, the exact simulation of what a wattage file would show for a rider attacking in a race for the race win. Try for at least five efforts and up to eight in one session.

Each interval begins with a 30-second sprint (15 seconds out of the saddle), and you must average 200% of your threshold wattage in these first 30 seconds, with a peak of at least 300%. If you’re using a cyclo-computer, try to reach at least 28-30 mph and hold for 30 seconds. Then ride for 3 minutes and really hammer at 100-110% of your threshold wattage (or the best speed you think you could maintain for an hour), finishing with an out-of-the-saddle 10-second burst after the three minutes is over. Try to reach 200% of your threshold wattage again or 28-30 mph. Rest for 5-6 minutes between each. Then ride at endurance pace (56-75% of FTP) for 45 minutes, but slow down every 5 minutes and do a big gear burst from almost a dead stop. Stay seated and push that gear over until you reach 85-90 rpm; then you’re done, and it’s back to endurance pace.

Now, for some threshold work! Do 4 x 12 minutes just above threshold, about 100-105% of your FTP watts. Do your best to hold it there! Rest for 5 minutes between each. Finish with 45 minutes at sweet spot (88-93% of FTP) and do a burst every 3 minutes to 120% of your FTP, holding for 10 seconds before returning to sweet spot. Endurance for 20 minutes.

Ну или просто постарайтесь мозгом объять

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:26, 20 Августа 2014
Я их пробовал в прошлом сезоне - это не для меня в таком формате и объеме интенсивности(хотя может не верно делал).
А сколько вы накатали по ним?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:32, 20 Августа 2014
Я по этой схеме тренируюсь с 2011 года с разными вариациями.
Из-за того, что сильно травмировал колено, не могу бегать и иногда выступаю в эстафетах триатлонов. Из трех стартов: 1-е место в эстафете половинки (93км за 2:29 по ужасному асфальту на шоссере, тогда рогатки у меня еще не было) и 1 плюс 2 места в эстафетах ХС триатлонов.
Этой весной полтора месяца делал:
2 интервальных тренировки в неделю
+ быстрый групповой выезд на 120км с ветеранами, когда тянут струну под 50 на протяжении последних 25км
+ объем 130-150км в вс.

Быстро после зимы вышел на 43 среднюю на 20км

Потом попал в ДТП в мае, выпал из тренировок на месяц. Два месяца вкатался и вот опять начал интервалы:
вчера 6 анаэробных в горку на 135%FTP (в качестве взбодрения после восстановительной недели)
сегодня -- 2х10min по ровному на 105% FTP
завтра - закатка
четверг - 3х10min по ровному 105%FTP

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:23, 20 Августа 2014
Надо подгонять тренировки под свои возможности, например 5 часов крутить в воскресенье - нереально я считаю. Опять же, надо давать иногда организму немного отдохнуть и снять напряжение - т.е. не целый год делать практически одинаково, тогда и усталось будет накапливаться значительно меньше.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:29, 20 Августа 2014
Для этого нужен день отдыха в понедельник и восстановительная неделя после 3-х недель загрузки.
Один раз в середине сезона, после первого пика стоит отдохнуть 1-2 недели, и в ноябре делать полный отдых от велосипеда вообще

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:48, 20 Августа 2014
на самом деле, автор прав в том что если хочешь ездить быстро и мощно, то надо такие тренировки включать в план.

поддержу Женю что данные тренировки сложно переварить, особенно если еще есть бег и поавание.
поскольку автор велогон то исходить стоит из этого и под копирку в триатлон это не перенести.

ну и конечно за плечами должна быть база, без нее угореть не долго ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:20, 20 Августа 2014
поскольку автор велогон то исходить стоит из этого и под копирку в триатлон это не перенести.
Золотые слова) и тем не менее автор на 99% прав

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:38, 20 Августа 2014
У афтара по-мойму комплексы какие-то) Все вокруг гамно)
Средняя у него почему-то от рельефа не зависит) Про плавание и бег ничего не знает.
Ну и про отличие посадки триатлона и тт тоже особо не в курсе.
Ну а про тренировки можно и в первоисточнике почитать)
А так да все очень по сути)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:00, 20 Августа 2014
У аффтара статья про велоспорт для велосипедистов, если кто-то не заметил ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:05, 20 Августа 2014
заметил только как много афтар тут умничеств понаписал

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:07, 20 Августа 2014
Я по два раза, по два раза, не повторяю, не повторяю ))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:05, 20 Августа 2014
заметил только как много афтар тут умничеств понаписал

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:38, 20 Августа 2014
У афтара по-мойму комплексы какие-то) Все вокруг гамно)
Средняя у него почему-то от рельефа не зависит) Про плавание и бег ничего не знает.
Ну и про отличие посадки триатлона и тт тоже особо не в курсе.
Ну а про тренировки можно и в первоисточнике почитать)
А так да все очень по сути)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:20, 20 Августа 2014
Хочу заказать баннер такой 2*3 метра и повесить у себя в комнате :-))
Самый лучший плакат за последний год

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:57, 20 Августа 2014
Рома Парамонов едет 4:30. Только перед этим он плывет 1ч 5мин , а после бежит 42км за 3ч с копейками. Если автор так не может, то он говно. А я лучше прислушаюсь советов Ромы если он какие напишет, потому что он это делает а не болтает.
Смысл в статье? А если следующая статья будет от пловца, кот напишет что если вы 3.8 км не плывете из 50 мин вы говно и бегуна про марафон из 2:20.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:08, 20 Августа 2014

Статья написана велосипедистом для велосипедистов в блоге о велоспорте.
У любителей вело нормой считается ездить со средней 35 и больше на объемных тренировках, а на соревнованиях по разделке - больше 40 и иногда под 50.

В том, что триатлеты ездят на соревнованиях со средней 30-33 никак не влияет на написанное там.

Статья о том, как любителю ехать со средней около 40, имея 10 часов на тренировки в неделю, а не о том, как выступать на международном уровне, тренируясь по 35 часов в неделю, обкалываясь ЭПО и стероидами так, чтобы из ушей лилось и проводя зиму на сборах на Тенерифе.

Ну и на любого Парамонова найдется какой-то Тони Мартин, который проедет 180 часа за 4.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:26, 20 Августа 2014
статья класс,возьмем на вооружение!

из 4 даже проедет,было б желание у Тони)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:20, 20 Августа 2014
кто такой твой Рома?
видимо если он едет 4.30,то там любой другой PRO катанет после swim(за 46-50) и проедет 4.10-4.15.
про бег не будем)
поправь если че!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:16, 20 Августа 2014
Рома на первом айроне своем в Цюрихе показал второе время на велоэтапе среди всех включая профи.
Ты то кто такой?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:27, 20 Августа 2014
я видимо тот,кто показал 1 время на велоэтапе в Цюрихе среди всех включая PRO

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:33, 20 Августа 2014
Так бы сразу и сказал, что ты никто. Никто чтобы писать кто такой Рома.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:38, 20 Августа 2014
аахаххаха

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:48, 20 Августа 2014
Рома - то, Рома - ваще, Рома - о..уеть!
Попросите Рому, чтобы он написал, какие уколы, таблетки и прочее он принимает, сколько часов в неделю тренируется и т.п.

Перестаньте пороть чушь и сравнивать AG и Pro

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:57, 20 Августа 2014
Тут нет сравнения AG и Pro. 2 время в абсолюте на велоэтапе.
Вам интересно вы его с попросите . Мне лично не интересно что колете или принимаете вы и всё равно не катите как он.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:00, 20 Августа 2014
Вот пусть Рома лично прийдет и скажет мне, что я говно.
От девочек из его фанклуба мне такое слушать не интересно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:31, 20 Августа 2014
Девочек тут кроме Кати в комментариях нет. А фан клуб тут один ТРИЛАЙФ. И поголовное большинство его членов любители триатлона и во вторую очередь отдельных видов входяших в триатлон. Поэтому так как большинство членов считает себя триатлетами любителями то текст статьи воспринимаются в первую очередь как текст про один из видов которым занимается человек. Зачем человеку отдавать все силы на увеличение скорости до средней в 40км, если он еле держится на воде или проблемы с бегом. Возможно правильнее развиваться гармонично. Да не у всех прочитавших статью, целью стоит установление рекордов скорости. Для кого то триатлон стал образом жизни, и люди просто рады что изменили приоритеты в жизни. Причин много. А в статье оскорбительные сравнения время занятий+средняя скорость=говно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:40, 20 Августа 2014
Ну тогда предлагаю вам просто не мучать себя и не читать статью.
Она вообще-то не для вас написана, а для велосипедистов, при чем, для велосипедистов, которые пытаются показать результат, тренируются, тратят время и силы, но в силу неправильной подготовки не показывают ничего интересного.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:03, 20 Августа 2014
Еще раз для тех, кто в танке повторюсь.
Мне не интересно сравнение Pro атлетов с любителями. Это - две разных вселенных.
И когда любитель, тренирующийся перед работой, поедет на уровне самого занюханного профи, этому профи нужно будет сжечь свой велосипед и никогда больше на него не садиться.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:51, 21 Августа 2014
я свечку не держал, поэтому допускаю 2.20 на сотке лупят чисто на луке с морковкой :-)))
Ну нельзя ж так ... прям. Как говорил почти олимпийский чемпион на полтиннике в лыжах испанец Мюлег - специальная углеводная диета :-))) гыыы

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:16, 21 Августа 2014
а потом этот лысый бегал от WADA))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:43, 20 Августа 2014
Рома, если бы написал, то было бы классно. Да только он не пишет. Большинство из людей, которые могут дать какой-то реально полезный совет делиться своим опытом не горят. Был у нас тут велогон Олег, кроме "вы гавно" от него ничего не исходило. Есть тут другии тренера, которые пишут тоже самое "вы гавно" (даже если не используют слово гавно, смысл такой же), но если задать вопрос - ответ будет размытый, типа "приходите ко мне заниматься" или "мы с вами в разных коридорах реальности, о чем с вами говорить". Так что советы Юрия можно использовать, можно нет, но. мое ИМХО, это одна из редких статей, где есть какая-то конкретика.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:54, 20 Августа 2014
Ребята,
автор статьи сделал не очень качественную выдержку из ряда оригинальных статей Хантера Аллена. Аллен никогда не пишет и думаю не напишет о методе тренировок, когда сопли слюни летят во все стороны и тело после интервалов падает в попытках уцепиться за жизнь.

Будьте бдительны ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:06, 20 Августа 2014
Вы, видимо, Хантера Аллена не читали )
Все тренировки в статье скопированы из его книги ;) Я лишь добавил свои комментарии о том, какие при этом бывают ощущения.
В статьях у Аллена есть существенно более тяжелые тренировки, чем описанные по ссылке выше, я выбирал щадящие

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:51, 20 Августа 2014
Я думаю, что основная ценность статьи - её посыл: хочешь быстро ездить, надо тренироваться интенсивно (что, в общем, распространимо не только на вел).
Понятно, что описанные тренировки нужно умело и осторожно вводить в тренировочный план, желательно под руководством специалиста, особенно если нет уверенности в своём здоровье. Но их наличие обязательно.
Самолюбия у нас, конечно, хватает, но надо не обижаться по-детски, когда говорят, что мы неправильно держимся за руль или вяло тренируемся, а стараться прогрессировать, прислушиваясь к советам.
А то уже люди с гордостью плюсуют к тренировочным объёмам свои ежедневные поездки на работу или релакс-покатушки между кофейнями где-нть на Майорке :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:28, 20 Августа 2014
Не читал блог ( точнее не проваливался по ссылке) , а прочитал сначала комментарии автора. Велогон , возникло сразу предположение, закомплексованный , сделал вывод позже.
Ряженные клоуны, дятел на Р3, балаган. - как по обиднее еще сказать? Ну конечно, в элитный мир велогонов, ( действительно закрытый в России до сегодняшгего времени) ворвалось большое количество любителей триатлона. Кататься толком не умеют, тренироваться не знают как, пишут хвалебные отчеты. Ну как тут пройти мимо? По мордасам им.
Суть то верная , чтобы достичь цели нужно ей правильно следовать. Правильно, это вот так то и так то. Если поставили амбициозную цель , то следуйте моим совета, как ее достичь.
Но у автора видимо не возникло вопросов, а какие цели то у людей? Ладно простим незнание физики ( говорить про эффект аэросвойств оборудования и экипировки только при скорости 40 плюс ), но почему все эти тру спортсмены не учитывают , что у людей есть абсолютно разные целеполагания? Давайте уважаемый автор , напишите в начале поста, следующее.
Если вы хотите пройти велоэтап за 4:30 что вы для этого сделали?
А если у меня нет таких целей?
А если я хочу делать Айронмен каждый год, тренироваться не более 10 часов в неделю, общаться со своими тремя детьми и радовать жену временем проведенным вместе, работать так , чтобы видеть эффект? Почему вы это не можете понять оскорбляя меня? Почему вы учите как нужно жить, сами слабо понимая, что нормальные отношения людей не предполагают оскорбления тех к кому обращаешься?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:37, 20 Августа 2014
Виктор, но, справедливости ради, автор разместил эту статью у себя в блоге, а не здесь на форуме. Сюда ее принес другой человек. Так что многии обвинения не обоснованы.

Лично я лучше прочитаю статью, откуда можно вынести что-то полезное (готовый набор тренировок), чем, например, статью "как выбежать марафон из 3 часов", которая не несет в себе ровно никакой информации. Ноль. Но да, все политкорректно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:22, 21 Августа 2014
Катя, у меня не было бы никаких претензий к автору , если бы не его высказывания в обсуждении. У себя в блоге он может писать что угодно и как угодно. Но отстаивать свою точку зрения по принципу все кругом идиоты один я все знаю и понимаю, как минимум глупо.
Много статей на Трилайфе не несет полезной информации, как правило это переводной, нейтральный контент. Служит он в основном для маркетинговых целей и лучшей индексации в поисковиках. Без него не обойтись.
Ну что такого нового открыл автор? Библия триатлета, все давно уже написано. Но Фрил же не пишет про дятлов с дорогими велосипедами . Чувствуешь разницу?
Если все время бегать десятку с одним темпом, ты станешь самым лучшим бегуном на десятку в этом темпе, только и всего. Если хочешь тренироваться тренируйся.
Просто глупо говорить про абсолютные цифры! Они не могут быть абсолютны когда речь идет о разных людях с разными условиями и начальными данными. Вот тут автор кардинально не прав, называя всех кто едет 30 км в час этим нелицеприятным словом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:04, 21 Августа 2014
Виктор, но если бы мой LJ сюда притащили и начали обсуждать, я бы тоже влезла. Мой пойнт в том, что это не Юрий пришел к триатлетам со словами "вы гавно". Это триатлеты притащили сюда Юрия (посредством его статьи). Странно было бы ожидать, что бы человек, видя, как его статью обсуждают, остался в стороне. Не нравится стиль? Я бы тоже предпочла без фекалий, но, опять-таки, сами притащили сюда, а потом морщим носик? Пишет он про чистых велогонов, о чем неоднократно повторил, но триатлеты, как всегда, считают, что весь мир крутится вокруг них ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:26, 21 Августа 2014
Катя , но как то язык не поворачивается , назвать хамство стилем. Уверен , не будь этого эпатажа в заголовке и снобизма в последующей дискуссии ,разговор пошел бы в нормальном русле , как и обычно.
Кстати , про готовый набор тренировок. Отсутствие прямой ссылки на источник( а я так понимаю что все примеры тренировок взяты из статей Аллена , хотя я могу и заблуждаться) тоже говорит об отношении автора блога к правилам хорошего тона.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:31, 21 Августа 2014
Да, я вот вам прямо сейчас дам ссылку на бумажную книгу, которая лежит на столе.
Переходите, читайте :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:40, 21 Августа 2014
))) прямая ссылка на источник, это не ссылка для перехода в интернете, точнее не только она.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:41, 21 Августа 2014
А в тексте все указано.
Если его читать, конечно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:05, 21 Августа 2014
Виктор, слушай, но это уже не смешно. У тебя на сайте буквально вот не так давно рекламировали и проводили триатлон на полную дистанцию, украв название Ironman у одноименной компании. И ты как-то это спокойно пережил. Я понимаю, что ты не мог повлиять на решение организаторов назвать гонку WildIronman, но ты мог убрать рекламу со своего сайта. Ты этого не сделал. И после этого ты говоришь что-то об авторских правах?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:16, 21 Августа 2014
Кто бы сомневался )
Всем - спокойной ночи, а то не выспитесь, недовосстановитесь и будете ехать как говно со средней 30 ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:23, 21 Августа 2014
Катя , почему ты считаешь, что я ничего не сделал ? Я написал организаторам о том , что возможны последствия если они планируют этот бренд развивать дальше. Так как никакой коммерческой выгоды не было, не думаю что это на что то повлияло.
Использование торговой марки и авторские права немного разные вещи.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:28, 21 Августа 2014
А какая коммерческая выгода в приведенной выше статье? Автору за количество кликов и прочтение денюшки капают?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:02, 21 Августа 2014
Он в самом начале написал о том, что материал взят от Аллена. Он нигде не выдавал описанные тренировки за свои. И, как я поняла, он не сделал перевод какой-то одной статьи Аллена, он сделал подборку, взяв за источник его. И об этом написано в самом начале.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:07, 21 Августа 2014
Если быть совсем точным, я начитался разных статей и, дочитав какую-то очередную от Хантера Аллена, сел и написал первую часть. Просто написал, что думал по этому поводу. Так что слово "перевод" здесь употреблять не очень корректно. Скорее "по мотивам". А когда встепление было готово, открыл книжку и подсмотрел там несколько тренировок. О чем, честно признался. Мне, в общем, спор с Виктором изрядно поднадоел. Таких псевдо альфа-самцов я насмотрелся еще когда работал бизнестренером. переубедить их невозможно. Будет до последнего доказывать, что кто-то - мудак.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:36, 21 Августа 2014
Юрий, я признаю , что обвинив Вас в том, что Вы использовали чужой материал без указания источника, я поступил не корректно, под влиянием эмоций. Все остальные мои замечания считаю правомерными.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:28, 21 Августа 2014
А в том то и суть , что нельзя понять , что свое а что взято прямой цитатой. Это и есть некая проблема правил хорошего тона.
Но возможно ты права и я просто докопался, соглашусь, наверное не совсем корректно и неверно . Возможно не стоило вступать в этот спор.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:20, 21 Августа 2014
Докопался, докопался. Ничего, бывает. Не ко двору пришелся Юрий, но, я думаю и ему здесь быстро скучно станет :) И будем мы спокойно кататься 30 км в час :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:09, 20 Августа 2014
Ладно, попробую быть полтикорректным.
Во-первых, перед обсуждением статьи, неплохо бы ее прочесть, я то на этом не настаиваю, но может выводы будут выглядеть в другом свете.
Во вторых с физикой я как раз знаком достаточно хорошо и вопросы целесообразности использования разных элементов - то, что я изучаю в том числе на себе не первый год.
Вот вы, к примеру знаете, сколько ватт экономит переход с дешевых тренировочных колес на Zipp 808 на скорости 30 кмч? Я то знаю, потому мне рассуждения на эту тему читать смешно.

Маркетологи написали много красивых статей о том, сколько секунд экономит шлем капля, но забыли предупредить, что переход из групповой посадки в триатлонную существенно снижает КПД работы организма, т.е. в правильной разделочной посадке нужные ватты генерировать сложнее.
А еще вам забыли сообщить, что бахилы дают такой же прирост как замена обычной рамы на самую аэродинамичную.
И про смазку цепи мало кто думает, а ведь КПД трансмиссии влияет на скорость куда существеннее, чем можно предположить.
Я уже не говорю об историях, когда на дорогие гоночные колеса клеят дубовые трубки типа Tufo S33 и в итоге получается хуже, чем взять простые колеса и поставить хорошую гоночную резину.
Это все было бы смешно, если бы не было так грустно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:27, 20 Августа 2014
ДАК А ВАМ ТОЧТО????
ну НРАВИТСЯ ЧЕЛОВЕКУ ВЫГЛЯДЕТЬ В АРОШЛЕМЕ"!!! У ВАС ТО ОТКУДА СТОЛЬКО АГРЕССИИ??? нравится ему покупать новые покрышки дубовые, нравится общаться с друями на вело пробеге...
я понять не могу что вас не устраивает в том?
у человека много денег он купил оборудку, форму, классный шлем, вам то что? порадуйтесь что люди не на дивана сидят а спортом zанимаются

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:21, 20 Августа 2014
плюсую... автор обиен на вело любителей ведь то сейчас доступно, и его бесит то видимо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:55, 20 Августа 2014
Да прочитал конечно , откуда Вы поняли что не читал? Я написал о том , что мнение о Вас составил по комментариям.
Теперь по существу.
Эффективность определяется достижением результата с наименьшими затратами ресурсов.
Но если ресурсы не ограничены? Означает ли их использование на всю линейку возможностей нерациональным ?
Покупая 808 колеса я улучшаю свои скоростные возможности при том же приложении усилий. И если есть встречный ветер и спуски , все это позволяет мне быть лучше при тех же усилиях. Но почему я не должен их приобретать а должен сначала на тренировочных колесах достичь возможности ехать сорок ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:32, 20 Августа 2014
Вот как раз на спуски я бы 808 и не ставил.

Во-первых перед спуском всегда есть подъем, во вторых я своими глазами видел, как людей на высокопрофильных колесах на скорости 70+ сдувает в кювет боковым порывом ветра.
Профи в протуре почти никогда не ездят на 808 колесах за исключением разделок. На разделках тоже от рельефа зависит, иногда можно увидеть даже 202 или их аналоги от других брендов.

Я к тому, что все оборудование нужно использовать по его назначению, а не поти в магазин, купить все самое дорогое, а потом думать: "а почему у меня спина болит, возьмусь как я за подлокотники"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:54, 21 Августа 2014
Демагогию не разводите. Мне кажется я доступно изложил мысль про ресурсы и эффективность. Если нужно еще раз прояснит я это сделаю

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:11, 21 Августа 2014
ух ты какой резонанс то статейка вызвала... давно я не видел на трилайфе такого количества просмотров и комментариев... ВИДНО ЗА ЖИВОЕ ЗАДЕЛО МНОГИХ...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:36, 21 Августа 2014
Данный текст несомненно вызовет жопную боль разной силы у большинства читателей. Всем, чьи тонкие чувства будут оскорблены написанным тут, рекомендую почитать блог Хантера Аллена и понять, что я еще добр и пущист в высказываниях своих. Более того, текст, хоть и написан по мотивам этого блога, полностью разделяет мнение автора, основанное на 5-и годах экспериментов над своим и чужими телами, проеведенных под воздействием Фрила, Кармайкла, Аллена, Коггана и других мировых имен в области спортивной подготовки.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:51, 21 Августа 2014
Действительно, давно на Трилайфе не было такой высокомерной позиции. Мы так привыкли к нормальному человеческому общению, что уже функции модератора не выполняются больше года, за не надобностью. Поэтому этот , с позволения заголовок, так долго провисел в изначальном виде. Простите, но если не совсем понятно, что стоит писать в публичное пространстве, стоит посмотреть внимательно как поступают другие.
Еще раз повторю мысль.
Какие существуют тренировки и какие они цели преследуют- писать можно и нужно.
Писать также нужно о том , когда у людей есть задачи а тренировочный процесс под эти задачи не поставлен. Но позиция - так как вы катаетесь , не нужно вообще тренироваться, простите ни в какие ворота не лезет. Она ущербна. Снобизм автора блога в своих репликах про дятлов и прочее убивает вообще желание что либо обсуждать по топику.
Мой тренер говорит очень просто, я могу дать тебе очень высокую нагрузку на тренировках , ты значительно улучшить свои результаты, но ты очень многим пожертвуешь ради них и в конечном результате они не принесут тебе радости. Ты поменяешь образ жизни, скорее всего не будешь так эффективен на работе, возможны проблемы с близкими. Но мы добьемся результатов. Вопрос кто разделить эту радость с тобой?
А мне лично хочется написать от себя.
Зато у тебя будет возможность свысока смотреть на других и писать в блогах про настоящую работу для настоящих спортсменов а не то фуфло, чем занимаются многие.
Странные люди , они честное слово странные. Хотят, чтобы многие занимались спортом, чтобы было больше любителей, но почему они гнобят не переставая этих самых любителей. ?



Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:05, 21 Августа 2014
Если б эта статья еще и подзатыльники давала, цены б ей не было
(с) Кристина Конвиссарова
лидер рейтинга UCI по ХСМ на сегодняшний день

Еще раз повторюсь, если вдруг, кто не понял.
Статья для велосипедистов, написанная в велосипедном блоге.
Для велосипедистов, которые стремятся показать результат, но получают худшие, чем они рассчитывали, результаты по причине того, что неправильно тратят тренировочное время.
Я ее сюда не постил, если кому-то не нравится заголовок анонса на трилайфе - меняйте, как хотите. Хотите удалить - удаляйте, я ее не для этого сайта писал.
За вчера ее прочли 3000 раз (в т.ч. 1300 человек с трилайфа), за сегодя - еще 2500 раз.
Люди "голосуют рублем".

Если вам не нравится стиль изложения или суть материала, просто не читайте его, игнорируйте, но учить, что и как писать вам пожалуй рановато ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:45, 21 Августа 2014
Опять причинно следственная связь нарушена. Я вам говорю что и как нужно писать не в Вашем блоге а на Трилайфе. Понимаете? Это Вы тут рассуждаете , про то, что хорошо и что плохо. А я пытаюсь Вам рассказать , как тут принято общаться. Вы же пришли на триатлонных ресурс и пишете о том что Айронмен это балаган. Это оскорбляет многих тут присутствующих.
Почему Вы не видите , что реакция не на Ваш текст в блоге а на Вашу позицию здесь на Трилайфе?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:57, 21 Августа 2014
Вы же пришли на триатлонных ресурс и пишете о том что Айронмен это балаган.
Любое соревнование, в котором участвует больше 200-300 участников с серьезным кастингом - балаган.
l'Etape - тоже балаган, там стартует 10.000 человек, большинство из которых потом в 10% подъемы идет пешком.

Это - простые вещи, которые почему-то обижают.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:29, 21 Августа 2014
Где то я это уже слышал
"Все что я говорю-в граните отливается"(с)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:28, 21 Августа 2014
Виктор, не кормите тролля! Тут бесполезно что то доказывать. Не думаю что мы еще услышим о нашем друге где нибудь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:45, 21 Августа 2014
Статья начинается со слов "Любой человек, способный
к самокритике"- :-)) дальше надо додумать продолжать читать или нет.:-)
Скажем честно к ней не все способны на этом сайте.

Статья по делу и со всем там согласен.
"Люди покупают разделочные велы, zipp-ы, напяливают капли,
а средняя получается 33." - о как раз про меня как под копирку.
у меня рогатка P5 с ZIPP и шлем BELL Javelin
Я типа по прикиду вес такой велогон, а по результатам...хехе
Конкретика - Соревнования Trismile - 1/100/10 статистика

2012 - результат на 100 км - 3,01 (Тренировки суббота воскрес если погода хорошая...:-) покатушки) Вел шоссер хороший, колеса средние, аэропосадки нет, тупо вкручиваешь.
4часа 11 минут + минут лишних 5 мин в транзите наступил себе на колесо, ждал пока поменяют

2013 - 3,00 / 100 км (тренировки по вых, более осмысленно,
типа подольше побольше, где-то побыстрее)
вел тот же, но с лежаками с претензий на аэропозицию, питание получше и т.д.
4 часа 14 минут

2014 (велосбор на кипре + 3-4 велотрениовки в неделю)вообщем по-взрослому
короче типа решил поднять вел
что в итоге - 2,54 полный фарш по оборудованию, капля, P5 все аэротурбомегакруто
разве что ноги не бриты, побреюсь когда 2,45 проеду:-))
4 часа 9 минут общее

Ну и спрашивается не гавно ли я после такого... :-)))
Если бы с 2011 пил только пиво и бегал по выходым приехал бы наверное за 3,05

Вопрос - ана мне капля и рогатка и сборы :-)))
107 место в абсолюте. Друзья во главе с женой стебаются на тему- может не
стоит столько тренироваться ради 107-го места... сволочи :-)))

На след. день думал сложить Colnago и Cervelo домиком
накрыть сверху шлемом и спалить все к такой-то матери :-))
и в Турцию в быдлотур на лежак :-)))
потом анализ там то сё тут недовосстановился,
тут эту тренировку делать не надо было тот старт надо было пропустить ит.д. - вообщем не всегда старты бывают удачными- как всегда нашел себе оправдание не жечь костер:-))

Что касается балагана, я сам не люблю когда люди типа "тренируются" а потом или результат ктр в 30 лет стыдно показывать или в горку пешком, хотя в Эстонии в этом году на беге накрыло так, что я сам в горку на шаг разок :-))

Но есть важная тема -
1. Возраст - не все просто могут уже ехать быстро несмотря ни на какие тренировки . Ветеранам у нас почет респект и уважуха

2. Как бы они не катались хоть 20 км/ч 5-ю точку все равно
двигают и если смотреть глобально - в правильном направлении,
Кроме того, для многих результат не является целью,
интересен сам процесс.

А так Юра давай не пропадай оставайся, создай ветку тут форуме "Гавновозы 33",, чтобы пинать таких как я почаще и пожестче :-)) гыыыы

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:08, 21 Августа 2014
мне не понятно, почему все заартачились на дятлов, но практически никто не глянул в суть статьи.

может просто 95% не едут на результат? для них важен сам процесс преодоления?

для меня как любителя, которому важен результат, данная статья подсказала пару мыслей, которые я и так собирался внедрить в подготовке на следующий год. Лично я в этом сезоне встретился с проблемой т.н. дизеля, где работать мог долго и нудно но не шибко (для моих амбиции) быстро....

надо быть просто более толерантным, все имеют права на свое мнения, даже если оно отлично от большинства, но вполне уживается в другом обществе. Мы все с разным бэкграйндом и видим мир тренировок и выступлений по разному.

да и к слову, моим велогонам статья понравилась

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:52, 21 Августа 2014
Когда я занимался лыжами слова "говновоз", "чезабалет", "смотринеобосрись" и т.п. были самыми мягкими и ласковыми из уст моего тренера (остальные писать не буду - будут немедленно отмодерированы) :) По другому результата не было и не могло быть. Моего самолюбия это никак не задевало и не задевает. Самолюбие мешает развиваться и расти, также как и лень. Сейчас я не еду даже как говно: на Трисмайле в Эстонии в этом году средняя была ниже 30 км/ч. Более того, я не знаю не только почему лучше держаться не за пистолеты, а за дропы, я даже не знаю, что это такое и где это находится на велосипеде :( я не умею нормально прыгать через лежачих полицейских, правильно проходить повороты и спуски..... Не говоря уже про ТТ, шлемы капли, бахилы и тп. Если бы у меня была возможность взять хотя бы несколько уроков у человека, который реально шарит в теме и объяснил бы мне-говнопокатушечкину где пистолеты и дропы, как и за че держаться, как надо педалировать и прыгать правильно, я бы счел такую возможность за счастье, потому что статьи статьями, а эти дела познаются на практике. Но к сожалению Сепп живет в Прибалтике, а автор статьи я так понял на Украине....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:46, 23 Августа 2014
Андрюха, я знаю что такое дропы!!!! Я тебе расскажу, не пропадем, бро!
По сабжу:
1. За статью спасибо и автору и Юре, что запостил!
2. Я горжусь своими 33, мечтаю поехать 37 и вижу повод для иронии над такими же любителями как я, заряженными под 10К евро, хоть это и не приятно.
3. Суть статьи вижу как желание поделиться опытом, который, судя по результатам, у автора имеется. Форму, если он хочет чтобы я стал лучше, а его цель я вижу именно так, пусть выбирет сам.

P.S. Лучи поддержки и "френдшип" правда помогают новичкам, но не унимают "жопной боли" от того что я не могу просидеть 3 часа даже последним колесом в пачке парней которые едут по 37-38 длинными сменами во 2-3 зоне.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:24, 21 Августа 2014
Андрей , как правило тренинги по критическому мышлению не проводят в публичном пространстве.))))
У нас тут на Трилайфе , есть одна цель, сделать так , чтобы в нашей стране как можно больше людей занимались триатлоном, это миссия если позволишь.
Для того, чтобы ей следовать, нужно очень трепетно относиться к новичку, тому кто только пробует свои силы и тому, кто уже дебютировал . Это не голословный тезис, это подтверждается интересом к сайту, растущему каждый месяц.
Да появляется часть людей, продвинутых и прокаченных. Им нужна другая экспертиза, не такая как доя новичков, у нас ее мало. Скажу , что ее вообще в стране мало))) такой экспертизы всегда будут рады , если она правильно подана. Повторюсь , новички тут в приоритете.
Согласен , что это не к автору блога вопрос а к тому кто выложил статью не умудрившись ее адаптировать по сайт . Либо он и хотел этого эффекта , либо просто не понимает суть Трилайфа. Но Автор позволил эту линию продолжить в комментариях.Что и вызвало такую реакцию.
Кстати думаю к концу осени мы разведем инфо потоки для новичков и продвинутых , так конечно будет полезнее.
Последний аргумент. Есть такой сайт триатлонмастерс, хороший на мой взгляд был. Пока позиция , я за 12 часов пробегу Айронмен в любом состоянии с будуна и так далее, поэтому кто делает дольше идет в сад., не стала превалировать над всеми остальными. Плюс ко всему подобная туалетная терминология вошла в норму, благодаря одному из постоянных писателей.
Сайт умер. Выиграл от этого Триатлон? Нет . Получили ли новую информацию люди? Нет

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:57, 21 Августа 2014
"Согласен , что это не к автору блога вопрос а к тому кто выложил статью не умудрившись ее адаптировать по сайт . Либо он и хотел этого эффекта , либо просто не понимает суть Трилайфа. Но Автор позволил эту линию продолжить в комментариях.Что и вызвало такую реакцию. "

да да да Виктор... ошибся ресурсом.... статью удалить...а то вдруг спугнет "будующих железных людей......."виноват каюсь...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:53, 21 Августа 2014
Ошиблись, Юрий, бывает. Удалять не нужно, раз такая дискуссия развернулась, заголовок админ отмодерировал, Просто подумайте о возможной реакции на будущее.
Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:20, 21 Августа 2014
:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика