Run hard or go home!

TRILIFE.RU >
674
12
2011-01-16T01:57:27+03:00
Поздравлю всех с Новым годом и Рождеством! Недавнее знакомство с Виктором приободрило меня на составление плана соревновний сезона 2011 года. Теперь, когда я думаю о том, что нового можно попробовать, неплохо было бы вспомнить с чего все начиналось:) В канун Нового 2008 Года очень хотелось сделать себе подарок, который поможет исправить общее состояние в лучшую сторону. Цель была одна, но очень большая - похудеть с 117 кг и при этом не отказывать себе в любимой еде:) В то время недалеко от дома строили World Class Москва-Сити. Он и стал моим первым* фитнес-клубом. Тренировки были ежедневными и разнообразными. Однажды ко мне обратились с предложением выступить за клуб в летних Олимпийских играх. С этого момента начинается история... 2008 год прошел под знаком осознания того, что я "ничего не умею".. Первый в жизни спринтерский триатлон World Class'a в Строгино научил многому. Большим достижением было финишировать живым и здоровым (чуть не утонул):) После этого я решил основательно работать над техникой с профессиональными тренерам и готовиться к новым стартам. 2009 год начался с перехода в клуб с двумя бассейнами и зимнего тренировочного сбора во Франции. Финальным аккордом которого стало участие в одном из самых сложных лыжных марафонов Европы - La Transjurassienne 76 km (свободным стилем). Стартовал в четвертой тысяче, номер 3637, финишировал 189-ым с результатом 04:14. Лидеру проиграл немногим более одного часа. А потом понеслось:) Февраль'09 – третье место в лыжной гонке World Class на 9 км в Одинцово. Июнь'09 – четвертое место в MTB велокроссе 40км в Красногорске (Marzocchi Cup & World Class Cup). Июль'09 - альпийский спиринтерский триатлон в Австрии, 20-е место. Август'09 - Ironman Germany 70.3 - первый в жизни полужелезный триатлон, результат 05:42 - ощущения колоссальные! Сентябрь'09 - второе место в кроссе на 6 км и второе место в общем зачете кубка World Class - СУПЕР! 2010 - цели были выставлены заранее! Активно тренироваться начал с 1-го января:) Январь'10 - лыжная гонка в Австрии 40 км, 02:11, 66 место. Через неделю - лыжная гонка в Германии 50км, 02:04, 64 место. Февраль'10 - второе место в лыжной гонке World Class в Одинцово. Апрель'10 - 7-й Международный беговой марафон в Цюрихе, 42км, 03:31, 286 место (в общем зачете). Май'10 - Международный олимпийский триатлон в Италии, 02:32, 223 место. Июнь'10 - третье место в MTB велокроссе 40 км в Красногорске. Июль'10 - чемпионат Москвы, спринтерский триатлон в Крылатском, 01:18, 20 место. 25 июля - событие года! Ironman Switzerland, 10:21, 418 место!!! Я понял, что лыжные тренировки в зимний сезон очень хорошо влияют на функционалку и выносливость. Запасов хватает до начала летнего сезона. После того как появился интерес к триатлону, увлечение MTB отошло на второй план. Слишком дорого стоит каждая травма:( За последние годы начал разбиратся в шоссейных и ТТ великах, экипировке, питании и тренировочных планах. Каждый раз задаю себе вопрос: "А зачем это мне надо?" Ответ всегда один: "Я знаю, что смогу преодолеть это испытание!" В 2011 году хочу попробовать марафоны в новых для себя видах, но об этом пока ни-ни:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:55, 16 Января 2011
Ну что могу сказать!!! Вот он вкус к жизни.
С одной стороны всем новичкам, тем кто сомневается начинать ли, тем кто решил, но нет уверенности, наглядный пример
Путь от 117 кг до такого календаря за 2 года реалистичен. При этом это не чудо таблетки и не чудо массажеры. Только желание быть другим!!
С другой стороны, друзья у нас с вами слегка другой подход, три/четыре старта в год , Тут же у Владимира старт каждый месяц, при этом большое разнообразие в видах и уровнях стартов.
Володя поделись пожалуйста. Почему такая насыщенность? Многие российские старты не имеют того комфорта в организации и того драйва как многие европейские. Почему тогда например триатлон в Крылатском? Мои вопросы не из серии , ну зачем ты это делаешь этот плохо. А наоборот. Ты пример другого подхода к соревновательному процессу и думаю твои мотивы может помогут кому-нибудь найти именно свою удобную формулу по сохранению мотивации к тренирвкам, или может быть кто то не имея финансов разъезжать по Европам
тоже сможет окунуться в атмосферу стартов не выезжая за пределы Москвы.
Расскажи пожалуйста а почему так много лыж? Ты где умудряешься здесь в России
тренироваться на беговых лыжах?
Спасибо за твой пост, думаю он очень в канву того, что мы хотим от этого сайта получить.
Поделиться своим опытом, впечатлениями, рассказать людям о триатлоне, дать советы начинающим, ну и находить единомышленников и просто хороших людей

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:55, 16 Января 2011
Ну что могу сказать!!! Вот он вкус к жизни.
С одной стороны всем новичкам, тем кто сомневается начинать ли, тем кто решил, но нет уверенности, наглядный пример
Путь от 117 кг до такого календаря за 2 года реалистичен. При этом это не чудо таблетки и не чудо массажеры. Только желание быть другим!!
С другой стороны, друзья у нас с вами слегка другой подход, три/четыре старта в год , Тут же у Владимира старт каждый месяц, при этом большое разнообразие в видах и уровнях стартов.
Володя поделись пожалуйста. Почему такая насыщенность? Многие российские старты не имеют того комфорта в организации и того драйва как многие европейские. Почему тогда например триатлон в Крылатском? Мои вопросы не из серии , ну зачем ты это делаешь этот плохо. А наоборот. Ты пример другого подхода к соревновательному процессу и думаю твои мотивы может помогут кому-нибудь найти именно свою удобную формулу по сохранению мотивации к тренирвкам, или может быть кто то не имея финансов разъезжать по Европам
тоже сможет окунуться в атмосферу стартов не выезжая за пределы Москвы.
Расскажи пожалуйста а почему так много лыж? Ты где умудряешься здесь в России
тренироваться на беговых лыжах?
Спасибо за твой пост, думаю он очень в канву того, что мы хотим от этого сайта получить.
Поделиться своим опытом, впечатлениями, рассказать людям о триатлоне, дать советы начинающим, ну и находить единомышленников и просто хороших людей

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:24, 16 Января 2011
Офигеть, что еще сказать. Видимо в каждом из нас живет лось, только его надо суметь разбудить и возбудить. Володь, а какие были рачальные тренировки? Скажем, первые месяцы?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:24, 16 Января 2011
Офигеть, что еще сказать. Видимо в каждом из нас живет лось, только его надо суметь разбудить и возбудить. Володь, а какие были рачальные тренировки? Скажем, первые месяцы?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:17, 16 Января 2011
Владимир, здравствуйте!
Ваши достижения поражают как насыщенностью, так и высоким уровнем результатов. Где у Вас кнопка или портативный ядерный реактор? :-)
ИМХО при 117кг начать тренироваться каждый день простому человеку явно здоровья не хватит. И дело тут не в силе воле - после пары недель будет жестокая перетренировка.
А уж выполнить КМСа на первом же старте Ironman после всего полутора лет подготовки - для обывателя вообще за гранью реальности!
Расскажите, каким спортом Вы занимались в прошлом, и насколько серьёзно? МС по лыжным гонкам? ;-) Сколько боевой вес сейчас? Сколько в среднем часов в неделю тренируетесь?
Кстати, за лыжи всеми руками и ногами - подготовку дают отличную. С начала года километров 150 уже накатал...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:17, 16 Января 2011
Владимир, здравствуйте!
Ваши достижения поражают как насыщенностью, так и высоким уровнем результатов. Где у Вас кнопка или портативный ядерный реактор? :-)
ИМХО при 117кг начать тренироваться каждый день простому человеку явно здоровья не хватит. И дело тут не в силе воле - после пары недель будет жестокая перетренировка.
А уж выполнить КМСа на первом же старте Ironman после всего полутора лет подготовки - для обывателя вообще за гранью реальности!
Расскажите, каким спортом Вы занимались в прошлом, и насколько серьёзно? МС по лыжным гонкам? ;-) Сколько боевой вес сейчас? Сколько в среднем часов в неделю тренируетесь?
Кстати, за лыжи всеми руками и ногами - подготовку дают отличную. С начала года километров 150 уже накатал...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:56, 16 Января 2011
Владимир, большое Вам спасибо что поделились с нами своей историей. Впечатляет и вызывает истинное уважение. начать при столь серьезном лишнем весе и достичь такого результат означает колоссальные изменения в жизни и огромную силу воли. Нам всем стоит у вас многому поучиться! Удачи Вам в запланированных стартах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:56, 16 Января 2011
Владимир, большое Вам спасибо что поделились с нами своей историей. Впечатляет и вызывает истинное уважение. начать при столь серьезном лишнем весе и достичь такого результат означает колоссальные изменения в жизни и огромную силу воли. Нам всем стоит у вас многому поучиться! Удачи Вам в запланированных стартах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:20, 27 Января 2011
Прошу извинить за задержку с ответом... Год начался очень активно:)
Отвечаю на все вопросы по порядку:
(1) Почему такая насыщенность (соревнований)?
- Старт - это лучшая тренировка. Ежемесячный график соревнований помогает держать форму и общий настрой перед главным стартом года. Это мой личный подход, основанный на персональных ощущениях.
(2) Почему тогда например триатлон в Крылатском?
- Если честно, то узнал о старте за день. Решение принимал эскпромтом. Организация мероприятия - так себе, но на лучшее расчитывать не приходилось:)
(3) Расскажи пожалуйста, а почему так много лыж?
- Каждому времени года свой вид спорта:) Плюс - функциональное развитие в нескольких видах спорта.
(4) Ты где умудряешься здесь в России тренироваться на беговых лыжах?
- Я бы сказал "здесь в Москве". В основном в Одинцово и время от времени в Красногорске.
(5) Какие были начальные тренировки в первые месяцы?
- RPM, Body Pump, бег на дорожке и растяжка.
(6) Где у Вас кнопка или портативный ядерный реактор?
- Там же где и у всех... в голове:)
(7) Расскажите, каким спортом Вы занимались в прошлом, и насколько серьёзно? Биатлон. Входил в состав юниорской сборной Эстонии до 1994 года.
(8) Сколько боевой вес сейчас?
- Боевой вес в сезон около 88 кг. Сейчас... 100 кг (поддержал беременное состояние супруги):)
(9) Сколько в среднем часов в неделю тренируетесь?
- После новогодних праздников 3 - 4 часа в день, утром и вечером.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:20, 27 Января 2011
Прошу извинить за задержку с ответом... Год начался очень активно:)
Отвечаю на все вопросы по порядку:
(1) Почему такая насыщенность (соревнований)?
- Старт - это лучшая тренировка. Ежемесячный график соревнований помогает держать форму и общий настрой перед главным стартом года. Это мой личный подход, основанный на персональных ощущениях.
(2) Почему тогда например триатлон в Крылатском?
- Если честно, то узнал о старте за день. Решение принимал эскпромтом. Организация мероприятия - так себе, но на лучшее расчитывать не приходилось:)
(3) Расскажи пожалуйста, а почему так много лыж?
- Каждому времени года свой вид спорта:) Плюс - функциональное развитие в нескольких видах спорта.
(4) Ты где умудряешься здесь в России тренироваться на беговых лыжах?
- Я бы сказал "здесь в Москве". В основном в Одинцово и время от времени в Красногорске.
(5) Какие были начальные тренировки в первые месяцы?
- RPM, Body Pump, бег на дорожке и растяжка.
(6) Где у Вас кнопка или портативный ядерный реактор?
- Там же где и у всех... в голове:)
(7) Расскажите, каким спортом Вы занимались в прошлом, и насколько серьёзно? Биатлон. Входил в состав юниорской сборной Эстонии до 1994 года.
(8) Сколько боевой вес сейчас?
- Боевой вес в сезон около 88 кг. Сейчас... 100 кг (поддержал беременное состояние супруги):)
(9) Сколько в среднем часов в неделю тренируетесь?
- После новогодних праздников 3 - 4 часа в день, утром и вечером.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика