Marathon Talk

TRILIFE.RU >
1423
24
2011-11-10T13:17:58+04:00
Я вот так вкратце хотел бы рассказать о том, что позволяет мне сделать долгое нарезание беговых километров гораздо более приятным процессом. Только не кидайтесь тряпками сразу, что реклама мол, и все такое. Реклама, наверное, но я от чистого сердца и ничего за нее не получаю.

Музыка - сбивает с ритма и просто довольно-таки быстро надоедает. Аудиокниги - здорово, но надо искать и находить то, что интересно. Не все книги, которые хотелось бы прочитать, существуют в формате mp3.

И я начал искать какой-нибудь приличный подкаст (ликбез на всякий случай: периодические "радиопередачи" в формате mp3, можно прослушать в любое удобное время, а не по расписанию эфира).

Перепробовал несколько разных, и в итоге крепко подсел только на один. Уже более полугода не пропускаю ни одного выпуска, и вдобавок множество более ранних переслушал.

Marathon Talk

Официальный веб-сайт:

www.marathontalk.com

Формат:

Двое ведущих рассказывают о последних событиях, новинках в мире бега, о методиках тренировок, общаются с известными спортсменами, учеными, просто чем-то примечательными людьми

Продолжительность:

от 1.5 до 2 часов, плюс-минус

Периодичность:

Еженедельно, по средам

Ведущие:

Tom Williams - первый марафон пробежал в 1999 году, выбежав из 4 часов. Не понравилось. Через четыре года неожиданно решил попробовать еще и крепко подсел. Пробежал марафон за 3:10, затем - еще 13 марафонов с лучшим результатом 2:49 (Лондон 2008). В 2006 впервые попробовал триатлон, и на сегодняшний день 7 раз финишировал на "железной" дистанции с лучшим результатом 9:24.

Martin Yelling - раньше профессионально бегал по шоссе и кросс (10 км из 30 минут, полумарафон из 1:06). Затем тоже ударился в триатлон. На IM 70.3 выбегал из 4 часов, полную "Железку" делал за 9:14. С серьезным спортом завязал в 2007, но продолжает время от времени бегать марафоны (из 3 часов). Известен также как муж Лиз Йеллинг, одной из сильнейших марафонок Великобритании.

Разделы:

Общая структура примерно одинаковая.

Выпуск начинается с краткого обзора новостей марафонского бега, бега вообще - изредка, если есть что-то примечательное, то и триатлона.

Далее - Rate your run. Слушатели имеют возможность оценить по 10-балльной системе любую свою тренировку или соревнование, описав вкратце на сайте, что понравилось, что нет, и чего произошло интересного. Ведущие зачитывают в эфире самые интересные записи.

Затем - рубрика Tony's Trials. Британский актер Tony Audenshaw каждую неделю записывает короткий скетч про разного рода веселые и забавные ситуации, происходящие в связи с бегом, бегунами, марафонами и проч.

Training Talk - часть шоу, посвященная тренировкам. Типичные темы: что дают те или иные виды тренировки, насколько растяжка важна для бегуна, как правильно выбрать темп бега для следующего старта и так далее.

Rant and Rave - из писем слушателей ведущие выбирают, собственно, Rant и Rave. Кто-то возмущается невнимательными водителями, непонимающими коллегами, собаками, бегунами, останавливающимися посередине дороги чтобы поговорить по телефону и т. д. Кто-то видит во всем позитив и наоборот - радуется. Например, хорошо организованным забегам, поддержке тренера, любимым местам для тренировок.

Далее - интервью с "гостем". Раз на раз не приходится, иногда получается чуть более интересно, иногда - чуть менее. В гостях уже были: Пола Рэдклифф, Самми Ванжиру, Мара Ямаучи, Райан Холл, Скотт Юрек, Лиз Йеллинг, Бен Лимо, Мо Фарах. Из триатлетов - Крисси Веллингтон, Сестра Мадонна Будер. Из тренеров - Джефф Гэлловей, Грег Макмиллан. Тут можно посмотреть список всех гостей: http://marathontalk.com/archive/podcast.php

Каждому из гостей (или почти каждому) предлагается ответить на два вопроса: а) Если бы завтра вам пришлось бежать последний раз в жизни - где, как и сколько вы пробежали бы? б) Если бы у вас в жизни исчезли все проблемы и заботы, вы забили бы на марафон, триатлон и прочие виды спорта, и стали бы тренироваться в течение полугода к забегу на дистанцию в одну милю - за сколько вы пробежали бы? Пока что тройка лидеров выглядит так: Мо Фарах - 3:48, Бен Лимо - 3:49, Крис Томпсон - 3:52. Остальные тут: http://marathontalk.com/archive/interviewee_mile.php

Winner of the week - очевидно из названия ;)

В конце ведущие немного рассказывают о грядущих больших соревнованиях, событиях и т. д.

Помимо стандартных рубрик, бывают и необычные. Так, этим летом состялся Magic Mile Challenge - слушатели подкаста бежали милю по стадиону или шоссе, а потом "на честном слове" закачивали свои результаты на сайт. Соревновались команды Великобритании и Rest of World, и в упорной борье победу одержали британцы. Прошлой зимой также состялось несколько мероприятий, объединенных под заголовком Motivation Campaign. Слушатели заранее закачивали основные параметры тренировочных планов (сколько раз в неделю бегаешь, сколько км и проч) - и потом сравнивали факт с планом. Соответственно, были свои лидеры, свои аутсайдеры. Участники присылали интересные комментарии, почему что-то получилось, а что-то нет, ведущие и гости программы - раздавали советы, подбадривали, мотивировали.

***

В свое время подкаст начался с такой "дружеской болтовни" в эфире, в надежде, что кому-то это может быть интересно. Сейчас общее количество закачек вышедших 96 эпизодов существенно превышает 500000.

Очевидно, для комфортного прослушивания нужно хорошее понимание английского языка.

Подписаться можно через iTunes или другими способами - подробнее см. на www.marathontalk.com

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:16, 10 Ноября 2011
Денис это конечно здорово, что ты слушаешь такие передачи во время тренировок но:
1.Наушники на соревнованиях любого ранга запрещены.
2. Музыка отвлекает, задает ритм, т.д, ну вообщем с ней легче бежать, привыкнешь и тебе будет очень, очень, ОЧЕНЬ, тяжело на соревнованиях, вплоть до схода с дистанции.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:16, 10 Ноября 2011
Денис это конечно здорово, что ты слушаешь такие передачи во время тренировок но:
1.Наушники на соревнованиях любого ранга запрещены.
2. Музыка отвлекает, задает ритм, т.д, ну вообщем с ней легче бежать, привыкнешь и тебе будет очень, очень, ОЧЕНЬ, тяжело на соревнованиях, вплоть до схода с дистанции.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:26, 10 Ноября 2011
Леш, ну, епт ;) Ты щас о чем?

Во-первых, передача - 2 часа, а бегаю я в неделю от 5-6. Во-вторых, музыки там нет. В-третьих, наушники далеко не везде запрещены, и на беговых соревнованиях - в большинстве своем как раз разрешены, если ты не претендуешь на призы. В-четвертых, я сейчас не о влиянии музыки или просто слушания чего либо на результаты. Мое дело - посоветовать. А слушать, не слушать, как это влияет - дело каждого отдельно взятого человека ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:26, 10 Ноября 2011
Леш, ну, епт ;) Ты щас о чем?

Во-первых, передача - 2 часа, а бегаю я в неделю от 5-6. Во-вторых, музыки там нет. В-третьих, наушники далеко не везде запрещены, и на беговых соревнованиях - в большинстве своем как раз разрешены, если ты не претендуешь на призы. В-четвертых, я сейчас не о влиянии музыки или просто слушания чего либо на результаты. Мое дело - посоветовать. А слушать, не слушать, как это влияет - дело каждого отдельно взятого человека ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:42, 10 Ноября 2011
Денис, спасибо. Я подписался. Я прослушал очень много книг во время длинных тренировок. Для скоростной работы у меня есть специальная заводная музыка.

Миша

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:42, 10 Ноября 2011
Денис, спасибо. Я подписался. Я прослушал очень много книг во время длинных тренировок. Для скоростной работы у меня есть специальная заводная музыка.

Миша

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:46, 10 Ноября 2011
Присоединяюсь.
Прослушал около террабайт озвученных текстов за последние 5 лет.
От модели для сборки (МДС) и русской классики до популярной и специальной литературы. Бегаю только под голос.
Единственная альтернатива знаний, увы, для чтения времени в обрез.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:46, 10 Ноября 2011
Присоединяюсь.
Прослушал около террабайт озвученных текстов за последние 5 лет.
От модели для сборки (МДС) и русской классики до популярной и специальной литературы. Бегаю только под голос.
Единственная альтернатива знаний, увы, для чтения времени в обрез.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:07, 10 Ноября 2011
Здорово
Денис спасибо, есть возможность не только отвлечься но и язык подтянуть)))
А то мне песни морской пехоты уже сняться))) стоило часов десять под них побегать)))
хотя в ритм входишь и очень познавательно!!
Я иногда слушаю бизнес секреты с Тиньковом, тоже интересно!! только не слушайте с сыном Матвиенко)) чувак так тормозит что я чуть в яму не угодил слушая его протяжную речь)))
Делитесь пожалуйста еще кто что слушает, очень интересно!!!
Кстати давно хотел спросить, но как то не с руки было, никто не знает есть ли такие держалки для айпада , что то похожее на пюпитр для нот))) хочу фильмы смотреть когда вел кручу!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:07, 10 Ноября 2011
Здорово
Денис спасибо, есть возможность не только отвлечься но и язык подтянуть)))
А то мне песни морской пехоты уже сняться))) стоило часов десять под них побегать)))
хотя в ритм входишь и очень познавательно!!
Я иногда слушаю бизнес секреты с Тиньковом, тоже интересно!! только не слушайте с сыном Матвиенко)) чувак так тормозит что я чуть в яму не угодил слушая его протяжную речь)))
Делитесь пожалуйста еще кто что слушает, очень интересно!!!
Кстати давно хотел спросить, но как то не с руки было, никто не знает есть ли такие держалки для айпада , что то похожее на пюпитр для нот))) хочу фильмы смотреть когда вел кручу!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:47, 10 Ноября 2011
Денис я просто предупредил.
Я слушаю аудиокниги всегда в дороге, но не на беге, обычно качаю с торента.
Спасибо за ссылку скачаю буду слушать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:47, 10 Ноября 2011
Денис я просто предупредил.
Я слушаю аудиокниги всегда в дороге, но не на беге, обычно качаю с торента.
Спасибо за ссылку скачаю буду слушать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:54, 10 Ноября 2011
Я музыку почти не сушаю, но бывают и исключения. Как-то прошлой зимой делал длинную тренировку по красногорскиму лесу. Под конец второго часа так все свело, что думаю, все приплыли..... Хорошо, что с собой был плеер, врубил рамштайн на полную раз пять подряд прокрутил какую-ту их самю аггресивнную песню. Энергетика, хоть и не добрая, но мощная. Если бы не она, то точно не добежал бы. Когда пришел домой залез в интернет, почитал историю группы, переводы песен и после этого понял, что больше не смогу их слушать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:54, 10 Ноября 2011
Я музыку почти не сушаю, но бывают и исключения. Как-то прошлой зимой делал длинную тренировку по красногорскиму лесу. Под конец второго часа так все свело, что думаю, все приплыли..... Хорошо, что с собой был плеер, врубил рамштайн на полную раз пять подряд прокрутил какую-ту их самю аггресивнную песню. Энергетика, хоть и не добрая, но мощная. Если бы не она, то точно не добежал бы. Когда пришел домой залез в интернет, почитал историю группы, переводы песен и после этого понял, что больше не смогу их слушать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:00, 10 Ноября 2011
Витя, попробуй какую-нибудь эпическую музыку из кинофильмов с батальными сценами. Например из фильма Гладиатор. Там есть треки очень энергитически мощные. "Идущие на смерть приветствуют тебя"! Под такую музыку нужно бежать Римский марафон у стен Колизея.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:00, 10 Ноября 2011
Витя, попробуй какую-нибудь эпическую музыку из кинофильмов с батальными сценами. Например из фильма Гладиатор. Там есть треки очень энергитически мощные. "Идущие на смерть приветствуют тебя"! Под такую музыку нужно бежать Римский марафон у стен Колизея.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:01, 10 Ноября 2011
Виктор, вряд ли найдете именно держалку для ипада на велосипед, но можно, наверно, придумать как прикрепить автомобильную, коих навалом тут: http://s.dealextreme.com/search/ipad, car mount

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:01, 10 Ноября 2011
Виктор, вряд ли найдете именно держалку для ипада на велосипед, но можно, наверно, придумать как прикрепить автомобильную, коих навалом тут: http://s.dealextreme.com/search/ipad, car mount

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:02, 10 Ноября 2011
Денис, спасибо за ресурс. Зарегистрировался.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:02, 10 Ноября 2011
Денис, спасибо за ресурс. Зарегистрировался.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:09, 11 Ноября 2011
а я пока бегу\кручу - вхожу в состояние медитации. музыка\разговоры отвлекают, поэтому ничего не слушаю и стараюсь поменьше думать: так сказать уменьшить возмущения сознания )) - как в йоге

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:09, 11 Ноября 2011
а я пока бегу\кручу - вхожу в состояние медитации. музыка\разговоры отвлекают, поэтому ничего не слушаю и стараюсь поменьше думать: так сказать уменьшить возмущения сознания )) - как в йоге

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:28, 11 Ноября 2011
Бегаю в диапазоне 19-15 - 21.00. Последнее время пересел с умных FM на "Максимум, 103.7", Кириллов и Пашков помогают коротать нуднятину), но прямо скажу их стёб на любителя.
Из бодрящих треков хорошо идет Храброе сердце, Последний самурай.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:28, 11 Ноября 2011
Бегаю в диапазоне 19-15 - 21.00. Последнее время пересел с умных FM на "Максимум, 103.7", Кириллов и Пашков помогают коротать нуднятину), но прямо скажу их стёб на любителя.
Из бодрящих треков хорошо идет Храброе сердце, Последний самурай.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика