Первый пост

TRILIFE.RU >
1343
10
2012-07-15T16:48:48+04:00
Всем привет!
Я новичок на этом сайте и хочу представиться. Меня зовут Егор, мне 26 лет. Сам из Питера, сейчас живу в Москве. Работаю в IT сфере и от профессионального спорта всегда был очень далек. Сейчас происходит моя вторая попытка заняться спортом. Первая попытка, когда я занимался боксом и бегом, закончилась перетренировкой и длительной болезнью, из-за которой я много месяцев не мог тренироваться. Теперь я стал немного умнее и более взвешенно подхожу к режиму тренировки :) В этом году, я уже несколько месяцев занимаюсь бегом. На Trilife попал через блог Михаила Иванова. Прочитав его отчет о выступлении на Ironman, я был под очень сильным впечатлением. Сама идея Ironman поразила меня своей амбициозностью. На первый взгляд такая дистанция выглядит совершенно непреодолимой и в этом ее прелесть. Почитав про триатлон более подробно, я пришел к выводу, что это не только интересно, но еще и довольно весело.
Итого, сейчас я 80% времени занимаюсь бегом. Так как в офисе есть спорт зал, в основном бегаю по беговой дорожке после работы. На текущий момент объем бега около 35 км в неделю, наиболее длинная пробежка - 13 км. Впрочем, пока что бег дается мне довольно легко и виден постоянный прогресс. Прочитал книгу "Бег по шоссе для серьезных бегунов" и составил программу тренировки. Так как все рекомендуют готовиться к конкретному старту, выбрал скромный осенний полумарафон, к которому и составил программу тренировок и цель - пробежать за 1:35. Также зарегистрировался на свой первый спринт-триатлон от VestBank 25 августа. Через две недели привезу велосипед из Питера и постараюсь включить его в тренировку более серьезно. Пока что ограничился кросс-тренировками на велотренажере. Также нашел симпатичный стадион и бассейн недалеко от дома.
Думаю, что у меня все получится, а главное, что процесс подготовки приносит удовольствие. Также важно, что меня полностью поддерживает семья в этом увлечении. В общем, надеюсь встретиться с участниками сообщества на триатлоне 25 августа :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:37, 15 Июля 2012
Привет, Егор! Добро пожаловать!
А что скромничать?)) Есть классный старт - Осенний полумарарфон (http://3sport.org/grom/autumn), который организуют те же ребята, что и VestaBank триатлон. Так что увидимся 25 августа на триатлоне, а 28 октября на полумарарафоне!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:59, 15 Июля 2012
Елена, спасибо!
Ага, именно к этому полумарафону и составил тренировочный план :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:01, 16 Июля 2012
Егор приветствую. Всегда ценил людей у которых слова не расходятся с делами , а цели достигаются потому что сразу за постановкой начинаются действие !
Рады будем помочь , если возникнут вопросы. Специально для подготовки к спринту Девид написал план. Ты можешь с ним ознакомится на странице старта .
Добро пожаловать !!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:45, 16 Июля 2012
Виктор, спасибо! Вопросы возникнут обязательно, буду задавать по мере. Да, план Девида видел, немного скорректировал свой план соответственно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:25, 16 Июля 2012
тоже начинал с бега и читал "Бег по шоссе для серьезных бегунов" и стартовал на полумарафоне с целью 1:35.. в итоге "умирал последние" 5 км, банального "надоел" и показал скромные 1:44. Книга отличная, толковая. Сложно включать другие виды нагрузки и находить для всего время, а работа IT часто связана с "незапланированным" расходом времени. Потому удачи в поиске идеальной формулы "все успеть":)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:27, 16 Июля 2012
Спасибо :) Ну, посмотрим что у меня получится. 1:35 - это цель, которую я считаю реалистичной для себя при текущем уровне прогресса. К тому же времени еще довольно много. В любом случае, надо к чему-то стремиться :)
Сочетать непросто, это правда. Спасает наличие хорошего спортзала прямо в офисе. Можно днем пойти позаниматься и продолжить работать - так обычно и делаю. Ну и стараюсь заменять восстановительный бег на крос-тренировки на велосипеде.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:02, 16 Июля 2012
Егор добро пожаловать.
1:35 довольно амбициозная цель для начинающего бегуна.
Удачи
Еще плавание можно использовать как восстановление после бега.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:58, 17 Июля 2012
Алексей, спасибо!
Амбициозных целей интереснее добиваться. Главное не переоценить своих возможностей.
Спасибо, подходящий бассейн уже нашел. Планирую плавно включать в тренировки. Все таки на ближайшие три месяца мой приоритет - бег.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:44, 19 Июля 2012
Егор, здорово!
Я тоже год назад начинал с непродолжительных пробежек в обеденный перерыв (4-5 раз в неделю). Через 1,5 месяца их перестало хватать и я сделал первый полумарофон на свежем воздухе. Кстати, бег мне очень помог развить рабочий объем легких, что существенно облегчило процесс обучения плаванию.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:37, 20 Июля 2012
Андрей,
А теперь, я вижу, уже полу-айрон делаете. Даже два подряд :) Кто знает, может в следующем году на финском полу-айроне встретимся!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика