полумарафон с нуля

TRILIFE.RU >
971
5
2014-03-03T13:56:38+04:00
привет!

меня зовут таня и я решила пробежать полумарафон

http://i-try-to-run.livejournal.com/


давайте общаться и делиться опытом:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:38, 3 Марта 2014
27-го апреля тоже побегу в первый раз.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:02, 3 Марта 2014
Сергей, а как долго готовился?
Удачи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:19, 3 Марта 2014
Я даже не знаю, что ответить). Я постоянно бегаю ещё с детства. Бегал по 10 км в день. Когда сухо - это велосипед. 5000-7000 км в сезон. В июле у меня первая половинка. Поэтому решил пробежать первый полумарафон в соревновательном режиме. Последние подобные гонки были в детстве. Начал ходить в зал, тренеровать силовую выносливость с тренером 1 раз в неделю и один раз без него. И по 3 раза в неделю бег по 10 км, но с 2Х2 кг гантелями. Иногда ещё плаваю в бассейне. С апреля буду плавать чаще).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:20, 4 Марта 2014
Аа, понятно, вы из подготовленных) я вот сначала ходила в спортзал, а потом уже начала бегать, сейчас совмещаю. Хорошо что скоро тепло и сухо, и будет доступен велосипед:) а плавать вот не умею, надо научиться.
Отпишитесь потом как пробежали)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:01, 4 Марта 2014
Хорошо, отпишусь). Тебе тоже удачи в подготовке). Главное, чтобы в радость всё было).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика