КОМУ ИНТЕРЕСЕН ДНЕВНИК ЧЕЛОВЕКА, ГОТОВЯЩЕГОСЯ К IM70.3 ИЗ 4-Х ЧАСОВ?!

TRILIFE.RU >
3643
64
2014-11-18T13:26:45+03:00
Всем доброго времени суток! Меня зовут Евгений Рулевский. 2014 год подходит к концу, а тем временем плавно начинается подготовительный период к соревновательному сезону 2015. Уже выбраны два первых соревнования на полужелезную дистанцию: 3 мая во Франции (IM 70.3 Pays d'Aix) и 17 мая в Испании (IM 70.3 Barcelona). Вместе со мной начинает подготовку и мой друг Евгений Жучков к IM 70.3 Barcelona. У нас появилась идея вести онлайн дневник в виде понедельного отчета на сайте трилайф и в группах Вконтакте и Facebook – ProTriathlon, а также на личных страницах. Возможно, кому-то было бы интересно узнать как мы тренируемся, а главное, вероятно, эта информация сможет помочь и вам! Сразу стоит указать на какой результат планируем "выйти":
- Евгений Рулевский, т.е. я =), планирую показать 3ч59м59с, одним словом, быстрее 4 часов;
- Евгений Жучков планирует показать результат в районе 4ч10м.


Конечно, эти цифры взяты не с потолка, это предполагаемая сумма этапов гонки при идеальных условиях (триатлон - гонка непредсказуемая, поэтому свои коррективы вносят и течение воды, и температура воздуха, и боковой ветер, в общем все!!! НО! При условии "попутного ветра" в течение гонки и, конечно же, подготовительного сезона, мы рассчитываем на итоговый результат указанный выше. Раз в неделю мы будем публиковать проделанную нами работу, комментарии к ней и фотографии. Если появиться возможность снять наш тренировочный процесс, то с удовольствием опубликуем и видеоматериал. Прежде, чем начать изложенные выше действия, хотелось бы узнать, будет ли это кому-то интересно?! Решение заниматься вышеописанной деятельностью или нет, мы примем по результатам комментариев)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:51, 18 Ноября 2014
Жень цель отличная, желаю удачи!
но учитывая названные тобой гонки, 4 часа на этих гонках, это сверх задача!
Но тем не менее, я верю в то, что нет ничего не возможного, и человеческие возможности безграничны!
Будем болеть, еще раз удачи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:43, 18 Ноября 2014
Да, своевременные курсы ЭПО, тестостерона, ГРЧ и кленбутирола делают с людьми чудеса )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:55, 18 Ноября 2014
а деньги откуда на это все =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:59, 18 Ноября 2014
Ну, клен, кстати, не дорогой ;)
Потому и встречается почти в любой спортивной аптечке

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:02, 18 Ноября 2014
ну клен и тестик скажем у качков оптом а вот ГРЧ и эпошечка....

хотя вот тут позавчера один ITU боец выстрелил полный айрон за 7.56 с 2.43 марафоном и ничего. Правда болел говорят долго

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:02, 18 Ноября 2014
парни в теме... балуетесь???

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:39, 18 Ноября 2014
не это космонавтам или те кто встал с рез-ми, а мы пока на куриной грудке

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:15, 18 Ноября 2014
я вообще в этом году на сухом: вода и бананы, даже без гелей, все равно результаты детские, нет повода убиваццо.

когда-нить, когда будет светить подиум чего-то интересного, может что-то скушаю

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:52, 18 Ноября 2014
Я вот тоже удивлен, таким временем, не знаю как во франции, а Испании, с учетом тамошнего велоэтапа это уровень ПРО.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:02, 18 Ноября 2014
Так и ребята далеко не любители. На сколько я понимаю Евгений победитель Vyborgman 2014

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:05, 18 Ноября 2014
Не Юр, 3:59 на половинке в Барсе это уже не ПРО, это победа над всеми ПРО.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:54, 18 Ноября 2014
Мне было бы интересно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:23, 18 Ноября 2014
Любопытно )
А рекорды трасс там какие сейчас?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:25, 18 Ноября 2014
я за. буду с большим интересом отслеживать отчеты по подготовке)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:25, 18 Ноября 2014
Посмотрел, из 4 во Франции, это подиум среди про...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:49, 18 Ноября 2014
Мне интересно. Удачи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:04, 18 Ноября 2014
С удовольствием почитаю для общего развития! Тоже начинаю готовиться к Провансу, но цели гораздо скромнее:) Если удастся на этой трассе выйти из 5-ти, буду очень рад.
Вы только не забудьте дисклеймер написать, чтобы начинающие триатлеты вроде меня не пытались копировать план подготовки, который видимо нацелен на подим по ПРО:)))
PS а сам план опубликуете или только постфактум писать планируете?
PPS очень бы не хотелось, чтобы эта затея погибла после 2-3 недель. Были уже тут такие прецеденты. .. Так что желаю и цели выполнить и дневник до конца довести.
Удачи!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:12, 18 Ноября 2014
Готов добавить свой он - лайн для сравнения ,правда цель тривиальней (IM 70.3 Pays d'Aix) - из 5 часов -)). А вы Евгений Кортиков,добавьте свой ,ребята наверное будут не против?Может прикольно получиться.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:18, 18 Ноября 2014
Хм... А времена по этапам распишите, пожалуйста. Интересно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:54, 18 Ноября 2014
Жень , с удовольствием буду читать и применять (ссоответсвенно соизмеряя свои данные) на себя!
Пишите!!! :))
А правда , какие там результаты на этих гонках (имю ввиду рекорды трасс)!?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:17, 18 Ноября 2014
Если будут расписаны тренировки, то будет очень интересно!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:25, 18 Ноября 2014
можно узнать раскладку по времени для обеих бойцов по обеим гонкам?

удачи ребята!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:29, 18 Ноября 2014
Т.е. ориентируемся на результат Максима Крята.

Окей...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:36, 18 Ноября 2014
Да уж смело это они за Максом))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:42, 18 Ноября 2014
У нас на Словянской Хвыле в 2013 была эстафетная команда в прошлом году:
Бреус - в свое время рекордсмен Европы по баттерфляю на 50 метров
Дубинец - МС по ITT, бронзовый призер ЧЕ по разделке по Masters
Кузин - самый быстрый белый бегун в Европе. Марафон за 2:06

Показали 4:04, с поправкой на вело 93 вместо 90 км, как раз те самые "из 4-х"

Как у ребят, интересно, с результатами "на Европе"?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:47, 18 Ноября 2014
Что то слабовато они выступили ))) или просто не в форме были? )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:50, 18 Ноября 2014
Ну там дистанция была сложная, особенно беговая.

Но в целом это выступление в ровень с ТОП10 у про на половинках

Можете лучше?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:53, 18 Ноября 2014
Ну я страюсь не отставать как минимимум ))) А лучше и перегнать, думаю по силам ))) И это какая то слабая цель!
И вообще не стоит сравнения приводить кого то с кем то сравнивать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:58, 18 Ноября 2014
Ребята назвали конкретные цифры, для любителей нереальные.

А я просто привел пример, на каком уровне нужно двигаться по дистанции, чтобы показать такое.

С учетом набора 1200 на велодистанции средняя 40 выглядит более, чем сомнительно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:04, 18 Ноября 2014
Дело в том что многое можно оставить при себе, скепсис и тд и тп! Каждый по разному мотивируется, и разные цели ставит, а вы буквально смеетесь над их задачами и целями не корректно это и не красиво!!!
Мое мнение, не навязываю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:07, 18 Ноября 2014
Я не смеюсь, я готов поставить вполне существенную сумму денег на то, что результат не будет достигнут (см. ниже).

Просто потому, что он не может быть достигнут в описанные сроки с описанными вводными. И я на 100% уверен в исходе спора

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:46, 18 Ноября 2014
+++
Сначала даже думал принтскрин этой страницы сделать :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:50, 18 Ноября 2014
да там рецепты известны 1-10 -1-20 плавание ) 300 ватт вел и бег по 3-40 на км)
Правда там в барсе набор под 1200) на фоне выборга у ребят за 2-30 . Выглядит сомнительно)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:59, 18 Ноября 2014
да просто по честному не драфтили, в этом году слышал множество недовольных заявлений типа драфт сплошь и рядом.... причем везде и на Копенгагене и Барсе и ЕТU

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:44, 18 Ноября 2014
Интересен не столько дневник, сколько список препаратов

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:49, 18 Ноября 2014
Я правильно понял, что ребята планируют победить?
В этом году в Барселоне первое место чуть хуже было:
Sudrie, Sylvain FRA 1 1 1 00:23:15 02:22:18 01:14:46 04:02:43

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:51, 18 Ноября 2014
А во Франции:
Billard, Bertrand FRA 1 1 1 00:23:47 02:14:11 01:15:47 03:58:27

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:51, 18 Ноября 2014
Ребятам просто цифры понравились ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:02, 18 Ноября 2014
Ребята, чтобы оживить дискуссию, предлагаю пари на 1000 баксов с каждой стороны.

Если автор выходит из 4-х часов, я проиграл
Если нет - выиграл.

Все предельно прозрачно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:13, 18 Ноября 2014
Спор с кем то на свой собственный результ не спортивно! А для кого то мотивация! ))) Увидим!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:22, 18 Ноября 2014
Юра предлагает тотализатор для зрителей. Я даже готов поддержать, даже близко к этому времени ни один из них не подойдет за указанный срок.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:45, 18 Ноября 2014
Ну для зрителей хз спор... Для зрителей и собственно читателей, было бы гораздо зрелищней видеть как парни тренируются и что делают и как отдыхают!
А теперь хз будут ребята продолжать тему или нет!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:10, 19 Ноября 2014
Женек чего скромничаешь напиши за сколько МС закрыл? :-)) 3,58 или сколько там в Нижнем было. А Париенко на Выборге в 2013 тоже из 4-х....., но это уровень ПРО же. Думаю конечно что из-4-х не закроет, но история показывает, что часто говорят, что что-то невозможно, а потом вдруг... Если автор ходит на работу работу , то мимо 4-х конечно. Так как просто восстановиться не успееет. Но по результатам видно, что потенциал есть. Так что дерзайте и удачи.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:40, 19 Ноября 2014
Здарова! Кирилл по-шустрей было в Нижнем ))) но это другая история!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:22, 18 Ноября 2014
Жень как то не правильно....
"- Евгений Рулевский, т.е. я =), планирую показать 3ч59м59с, одним словом, быстрее 4 часов"............
надо "я порву всех и займу первое место!!! " Только так и ни как иначе!!!
Все будет!!! Удачи в тренировках...
на веле с Вами бы с удовольствием потренил...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:24, 18 Ноября 2014
Если верить Гарминам, то во Франции ~1300 метров набора, а в Барселоне -~1800.
Если не верить Гарминам, то вроде бы во Франции около 1000 метров, а в Барселоне - 1200.

Это я так, просто для информации всех читающих :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:05, 18 Ноября 2014
1600 в Испании

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:44, 18 Ноября 2014
Юрий, а как/чем померяно? Официально там 1200 :) Когда я там проехал, Гармин насчитал 1800. А 1600 это чем?
Я просто тоже туда готовлюсь :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:08, 18 Ноября 2014
Гармины жестоко врут высоту со своего рождения и по настоящее время...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:52, 18 Ноября 2014
По гуглокартам получается тоже 1600+ :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:41, 18 Ноября 2014
Молодцы парни!!! Мне интересно!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 18 Ноября 2014
Ого, сколько уже понаписали...
Всем комментаторам: давайте мух от котлет отделять. То что цель сверхамбициозная и выполнить ее будет практически нереально, понятно любому.
Но, насколько я понял, вопрос был в другом: интересно ли тут кому-то будет читать дневники тренировок или нет?
Думаю тут ответ у всех один - да, интересно.
Ну и топикстатер должен понимать, что на такую тему сразу наплывет толпа критиков и сомневающихся. Скорее всего к каждой записи дневника будет появляться комментарий на тему "все равно ничего у вас не получиться". Но мне лично не хотелось бы, чтобы из-за таких комментариев вы, Евгений, отказались от публикации дневников. Не зависимо от того, получится у вас или нет, почитать будет интересно!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:28, 18 Ноября 2014
Мне интересно, особенно если будет хоть пара строк обоснования почему делается то и то.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:08, 18 Ноября 2014
Мне было бы очень интересно, а критики пусть сначала дорастут в триатлоне до уровня ребят.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:02, 18 Ноября 2014
Без критики скучно. Трезвый взгляд так же интересен, как и дневники тренировок. А то опять будут одни сопли "давай, молодец, вперед".

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:38, 19 Ноября 2014
С большим интересом почитаю.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:11, 19 Ноября 2014
Прочитал всё! Написал ответ на все комментарии! Скоро его опубликую!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:23, 19 Ноября 2014
Еще раз: "Ух ты!"... Хотел сразу ответить на комментарии, но увидев их количество, понял, что не все так просто=) Итак, буду отвечать поочередно, но сначала объясню главное удивление и негодование. Были написаны цифры, которые многие, видимо, не поняли. Заголовок гласит: «КОМУ ИНТЕРЕСЕН ДНЕВНИК ЧЕЛОВЕКА, ГОТОВЯЩЕГОСЯ К 70.3 ИЗ 4-Х ЧАСОВ???» Из этого следует, что я готовлюсь к такому результату на дистанции 70.3 в сезоне 2015 в целом. Также было написано, что «это предполагаемая сумма этапов гонки при идеальныхусловиях» ! Т.е. в Барселоне не планируется результат менее 4-х часов))) Мы в курсе, что в прошлом году время победителя чуть больше «заветных» 4-х часов! То же можно отнести к результатам во Франции! Как многие знают, и во Франции и в Испании значительный перепад высот на вело этапе, что не может не сказаться на результате. Планируемый результат на вышеуказанных гонках, пока сообщить затрудняюсь, но очень скоро, после предварительных размышлений он будет опубликован отдельно!
​Теперь поочередно ответы на комментарии:

Yuriy Ganusyak, вы знаете, если бы курсы ЭПО, тестостерона, ГРЧ и кленбутерола делали с людьми чудеса, то результаты были бы около 3.30 почти у каждого! Меня всегда интересует после таких заявлений: человек как-то с этими препаратами пересекался вообще? «Баловались» ли Вы ими? И как оно? Результат «чудесный» получили?! Во-первых, это может помочь, лишь при ЛОМОВЫХ нагрузках, но не на долго… Во-вторых («если будет святить подиум»)=), то следует вспомнить о допинг-контроле! Вы назвали препараты позапрошлого века, некоторые из которых ловятся пожизненно))) Да и целесообразность применения, например, кленбутирола??? Вы нас видели? Зачем он нам? Надеюсь этот комментарий был шуткой, и мы все посмеялись=)

​Альберт Урбанович и «Ко», мы не планируем установить рекорды трасс) почему - см. выше.

Евгений Кортиков, мы сами желаем долгой жизни нашей идее! Сам план публиковать нет смысла (общий план, безусловно есть), так как он (по опыту прожитых лет) будет неоднократно корректироваться, так как дети, семья, работа и прочие бытовые проблемы вносят изменения, хотя все-таки не исключаем возможности предположить, что же будет на предстоящей неделе!


​Сергей Dedya, почему бы и нет!


​Евгений Смирнов, времена по этапам, к которым планирую лично я подготовится: 28.00/1.30/2ч14/1.30/1ч15 ( это так называемые «идеальные условия», про которые я в начале писал =)

​Aleksandr Sepp, мы, пожалуй, напишем уже сразу раскладку (предполагаемую) для Барселоны, но после тщательного подсчета!

​Yuriy Ganusyak, еще раз здравствуйте! Нет, мы не ориентируемся на результаты Максима Крята, и на других участников тоже! Указывая результат, мы ориентируемся на собственный потенциал, желания и возможности! И сразу продолжение: при желании поставить деньги или создать тотализатор - уже мы будем следить за ним))) Вы предложили солидную сумму денег, но даже не указали на каком старте! … Это рискованно!))) Если Вам реально это интересно, дождитесь нашего подсчета предполагаемых времен для каждого старта и в путь)))

​Vinograd, Вы напомнили про Выборг и я понял, что надо срочно отчет написать (я об этом еще в Выборге подумал=)) И, кстати, Жене Жучкову тоже!


​Yuriy Ganusyak, про список препаратов! Вы сейчас может удивитесь, но мы планировали его написать, так что и для вас найдется самое интересное в дневниках)))

​Михаил Голубев, Спасибо! Мы постараемся! Конечно, нужно стремиться всегда побеждать, иначе еще как?! Давайте доживем хотя бы до первых лучиков весеннего солнца. Сразу скажу, что Жучков Женя планирует по Age-group стартовать, так что, почему бы и нет?! А я, если все звезды сойдутся клином, и я все же получу профессиональную лицензию,буду стартовать по Pro… Победить в Pro на таком старте практически фантастика для человека занимающегося триатлоном 3-й год, не умеющему достойно плавать и без единого контракта, финансовой поддержки и вообще живущему в Российских реалиях!!! Но как сказал Евгений Хабаров, нет ничего невозможного!

​Антон Ашмарин, мы будем стараться​!

Евгений Кортиков, мы и ждем, что же скажут люди! Лично меня комментарии типа «все равно у вас ничего не получится» мотивируют)))

​Роман Угрюмов, постараемся и объяснения дать!


Спасибо всем ораторам, за высказанные мнения!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:58, 20 Ноября 2014
Евгений, это очень здорово что вы на все ответили, только я теперь еще больше запутался:
1) на какой конкретно гонке и когда вы хотите выйти из 4-х? План же ведь должен под определенную гонку строиться... Вот какой-нибудь плоский Будапешт может подойти. Там в этом году человек 10 в этот норматив уложились. И даже один любитель среди них был, но какой-то странный: он показал 3:53 и умудрился даже Крята обогнать...
2) что решили по поводу публикации дневников?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:15, 20 Ноября 2014
Вы правы, конкретную гонку я не указал, но пусть это будет маленькой интригой!Франция- старт все же подготовительный будет, нельзя за 2 недели полностью восстановиться, а Барселона станет первым серьезным стартом в сезоне! Чуть позже напишу на какой результат хочу подготовиться именно к Барселоне! Дневники решили публиковать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:10, 20 Ноября 2014
С интересом буду читать,возможность черпануть что-нибудь для собственной подготовки:)
Сами будете готовиться?или все же тренер?тренеры будут?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:30, 20 Ноября 2014
У меня тренер по ЛА Беляев Леонид Николаевич, так же по триатлону тренер-консультант Шейкин В. и помогает ценными советами "бывалого" Гаврилов Владимир. У Жучкова Евгения по ЛА тренер Трошин А.В. ( некоторое время и мне у него удалось потрентроваться) и туже роль выполняют Шейкин В и Гаврилов В

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика