Мой первый триатлон

TRILIFE.RU >
1065
22
2011-07-05T02:49:26+04:00
Вот и подошло время для первого старта в триатлоне. Прошло 9 месяцев с момента начала тренировок вызванных желанием преодолеть Ironman. На этот год в качестве главного старта я выбрал половинку в Висбадене 14 августа, до нее нужно было пару раз попробовать более короткую дистанцию. Поэтому старт я выбирал по принципу близости к дому, поскольку в Санкт-Петербурге триатлонных стартов не проводится в принципе, самым близким подходящим по времени оказался спринт в Малой Вишере. Основной целью было попробовать на собственной шкуре, что такое триатлон, сделать все ошибки которые можно сделать, и получить удовольствие. Началось все хуже некуда, за неделю до старта поймал кишечную инфекцию и четыре дня страдал диареей, съел кучу антибиотиков и такую же кучу средств для восстановления флоры кишечника, в пятницу отпустило:)) Дальше больше, на триатлон пришлось ехать одному, жена с детьм и родители в деревне, все друзья разбежались по дачам, брат уехал в Ригу. Ну и ладно, им же хуже, хотя поддержка мне бы не помешала. По этой же причине нет фоток, хотя с фотоаппартами людей хватало, и даже местное телевидение снимало. От дачи до места старта(20 км от Малой Вишеры) мне ехать примерно 2 часа, старт основного триатлона - спринт(0,75-20-5) был намечен на 13 часов, до него в 12 старовал народный триатлон(0,2-10-2,5), но приехать надо было к 11 что бы успеть заявиться, и как оказалось потом всем желающим стартовать номеров не хватило. Встал я 8 позавтракал, быстренко собрался и поехал - неприятности продолжились, я забыл приготовленные бананы и изотоник, поэтому пришлось остановиться и купить минеральной воды в магазине. Место для старта выбрано великолепное - сосновый лес, тихое лесное озеро, полянка перд озером, вода 24 воздух плюс 30, ветра нет, прибыв на место старта я сразу позавидовал -вокруг места старта стояли палатки и кемпинги, кто-то собирал велосипеды, кто-то разводил мангал, видно люди бывалые знали что делают. Заявился, получил номер резинку, красивые девушки написали на мне номер, рядом с судейским, стоял стол на котором дымил самова и всех желающих поили чаем с баранками. Поскольку до старта было еще 2 часа я решил познакомиться с трассой- посморел озеро, проехал пару кругов на велосипеде и стал ждать. Организация была превосходная, дорогу с 2-х сторон закрыли ГАИшники и машины до самого финиша не пускали, на шинише плавателного этапа из воды прямо выдергивали, на дистанции давали воду.
Дистанция
Плавание представляло собой треугольник по 250 метров, дальше метров 200 по лесной трапинке засыпанной песком до транзитной зоны. Велоэтап - 20 км участок дороги длинной 2,5 км туда обрантно круг 5 км всего 4 круга, 8 развоторов, Бег тоже самое как вело этап но корроче 2 круга по 2,5 км. Плавание самый слабый мой вид, но в бассейне я уверенно плыву дистанцию любой длинны по 2 мин 100м, поэтому справедливо расчитывал проплыть в районе 15 минут. Плыть решил без гидро костюма, вода была 24С, не замерзну а снятие гидрокостюма у меня в связи с недостатком опыта вызывает затруднения. Несколко раз подумал о том что бы на выходе из озера повесить полотенце и пока бегу к транзиту вытерется но так и не повесил, за что был потом наказан. Гармин - оказаляся оболютно бесполезной приблудой покрайней мере 405, во первых промокает и плавать с ним нельзя поэтому я прицепил его на руль вела с надеждой потом надеть. На старт спринта вышло 57 человек, что было рекордом
Плавание
На старте плавания, я как ни старался встать сбоку оказаля в самом центре толпы, за что был бит:)) отышаться и войти в ритм удалось примерно к 150 мертам когда толпа рассосалась. На финише усиленно поработал ногами поэтому когда судьи выдернули меня из воды, я не ощутил дискомфора, крикунули мне время 15,25 и я побежал в транзит.
Т1
- вот тут на меня посыпались шышки -спокойно вытер ноги, надел пульсомер от гармина, НО майка от формы никак не хотелась надеваться на мокрое тело - скатывалась на спине, я снимал ее раза три, что сильно взбесило, на четверный раз расправил, надел дальше больше :(( резинка выданная с номерром порвалась, когда я ее надевал(это мне наказание что все откладываю покупку race belt), я тупо смотрел на нее секунд 10 и демал как ехать без номера, потом завязал резинку узло и надел,- шлем,- очки,- велосипед побежал к старту вело этапа, по ощущениям на транзите провел минут 5, пока стоял с сожалением смотрел как уезжали люди приплывшие после меня.
Велоэтап
Сел поехал, асфальт был как терка, верхний слой битума от времени исчез и остался один гравий, вот тут я понял почему мужики говорили про 25 размер покрышки. На тренировке я спокойно держу 35 км, здесь приходилось напрягаться, поскольку как только прекращаешь крутитть велосипед сразу останавливается. До старта я расчтывал на 35, 38 минут, получилось 37,09. Лидер ко вермени моего старта проехал уже круг, и догнал меня на первом развороте, я сел за ним. Но посколку не имею велосипедного опыта просидеть смог только пролтора круга, темп его, мне был по силам даже, я выходил вперед пару раз, но каждый раз когда мы разворачивались он мне метров 20 приносил и я тратил много сил что бы его догнать, а на 3-м развороте я решил попить, т.к. я неумею одновременно пить и крутирь педали 20 метров превратились в 50, достать потом я его так и не смог, так и ехал в 50 метрах сзади. Впереди метрах в 500 ехала большая группа из 7-9 человек, все те кого я пропустил на транзите, это мне добавляло сил но догнать их я не мог. На велоэтапе подобрал человек 10 может больше. За 300 метров до конца велоэтапа я решил снять гармин с руля и надеть на руку в резульате чего за 70 метров до транзита уронил его:((
Т2
-спокойно поставил вел, снял шлем, надел носки, зашнуровал кроссовки, побежал, на выходе из транзита кричу что часы потерял, мне кричат - беги подобрали уже.
Беговой этап
- неприятности продолжились - мало того, что я остался без времени, в полном неведении о скорости бега, так когда начал ускоряться стало сводить заднюю, причем на обеих ногах! раньше такого не было. Бегу стараюсь ноги не захлестывать, вроде как инволид на негнущихся ногах, к тому же пояс от гармина слез и стал давить- затрудняя дыхание, бесполезная приблуда, мало того, что я на вело этапе на него ни разу не посмотрел так еще и бежать мешает, так разозлил что еле удержался что бы не выкинуть его в кусты, больше на соревнования не одену. Тот же лидирующий парень за которым я ехал на вело этапе бежал в переди меня метрах в 150, к концу первого круга я его достал, но он уже финишировал, а мне был еще круг, который я пробежал в одиночестве подобрав еще человек 5. расчитывал я на время около 20 минут, получилось 18,56, что в общем то не плохо учитывая проблемы с задней и дыханием.
Итого
12 место в группе 19-49, время 1 час 15минут17секунд:)) общее время транзита 5 минут:((( Очень все понравилось, доволен как слон, великолепная домашняя атмосфера, классная погода, вобщем такой домашний старт, всем рекомендую.
Выводы

Гармин больше не возьму, бесполезная приблуда Рейсбелт куплю со следующим заказом Полотенце для тела обязательно после плавания На следующий триатлон-спринт в Крестцы 24 июля поеду с палаткой И еще самое главное, в форме trilife я был самым красивым, и на фоне черно-серо-темных костюмов лидеров, я обращал на себя внимание всех без исключения, еще раз огромный респект тем кто делал дизайн.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:14, 5 Июля 2011
Время на первой транзитке выдает новичков, у меня были те же 5 минут, очень короткий, но поучительный урок:) Поздравляю с дебютом. Спринт можно пройти без питания и гармина, но на большее лучше не пренебрегать техникой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:14, 5 Июля 2011
Время на первой транзитке выдает новичков, у меня были те же 5 минут, очень короткий, но поучительный урок:) Поздравляю с дебютом. Спринт можно пройти без питания и гармина, но на большее лучше не пренебрегать техникой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:41, 5 Июля 2011
ого Локальные старты рулят!!!
Алексей поздравляю с началом очень непростой жизни))))
кто бы мне сказал что я в два часа ночи буду ждать регистрацию на Айронман и волноваться , вдруг не успею)))
Пришли мне пожалуйста на почту этот отчет , я его размещу в события отдельным постом

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:41, 5 Июля 2011
ого Локальные старты рулят!!!
Алексей поздравляю с началом очень непростой жизни))))
кто бы мне сказал что я в два часа ночи буду ждать регистрацию на Айронман и волноваться , вдруг не успею)))
Пришли мне пожалуйста на почту этот отчет , я его размещу в события отдельным постом

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:36, 5 Июля 2011
Leha поздравляю! На мой взгляд: плавание - нормально, вел - хорошо, а бег - супер!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:36, 5 Июля 2011
Leha поздравляю! На мой взгляд: плавание - нормально, вел - хорошо, а бег - супер!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:18, 5 Июля 2011
Первый бой - он трудный самый!
Молодец! Готовился к первому старту!
Тут самое главное почувствовать атмосферу и заразиться этим!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:18, 5 Июля 2011
Первый бой - он трудный самый!
Молодец! Готовился к первому старту!
Тут самое главное почувствовать атмосферу и заразиться этим!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:19, 5 Июля 2011
Поздравляю с началом новой жизни! А в футболке надо было плыть. Ну проехал бы в мокрой- высыхает быстро, проблем никаких. 400-я серия гармина у меня умерла после плавания. Купил 310-й - в нем на старт, но опция Мультиспорт пока не прижилась.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:19, 5 Июля 2011
Поздравляю с началом новой жизни! А в футболке надо было плыть. Ну проехал бы в мокрой- высыхает быстро, проблем никаких. 400-я серия гармина у меня умерла после плавания. Купил 310-й - в нем на старт, но опция Мультиспорт пока не прижилась.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:24, 5 Июля 2011
Молодец. Отличное начало
Про Гармин ты написал глупость - он не нужен только на спринте. А вот, допустим, на Олимпийке не понятно как ты собираешься без него разложиться если у тебя за спиной нет хотя бы 5-7 лет опыта

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:24, 5 Июля 2011
Молодец. Отличное начало
Про Гармин ты написал глупость - он не нужен только на спринте. А вот, допустим, на Олимпийке не понятно как ты собираешься без него разложиться если у тебя за спиной нет хотя бы 5-7 лет опыта

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:21, 5 Июля 2011
Алексей, ПОЗДРАВЛЯЮ с первым стартом!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:21, 5 Июля 2011
Алексей, ПОЗДРАВЛЯЮ с первым стартом!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:19, 5 Июля 2011
Дмитрий в футболке 2 кармана сзади, побоялся, что они станут для меня якорем.
Алексей наверное ты прав, попробую как нибудь подружиться с Гармином:))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:19, 5 Июля 2011
Дмитрий в футболке 2 кармана сзади, побоялся, что они станут для меня якорем.
Алексей наверное ты прав, попробую как нибудь подружиться с Гармином:))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:51, 5 Июля 2011
Поздравляю с началом, в первый раз это запоминается на всю жизнь! Очень интересно описаны ощущения на беге. Стоит к этому привыкать (это я опытом делюсь :) ). Вот теперь, оглянувшись назад, всё-таки стоит или нет переходить на шаг на пунктах питания...если, допустим, был бы марафон в конце?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:51, 5 Июля 2011
Поздравляю с началом, в первый раз это запоминается на всю жизнь! Очень интересно описаны ощущения на беге. Стоит к этому привыкать (это я опытом делюсь :) ). Вот теперь, оглянувшись назад, всё-таки стоит или нет переходить на шаг на пунктах питания...если, допустим, был бы марафон в конце?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:08, 5 Июля 2011
Павел, спасибо
По поводу перехода на шаг, точно нет, просто для меня поддерживать набранный темп легче чем останавливаться и снова его набирать.
Кстати большинство отрывов происходит, как раз на пунктах питания, и это касается и триатлонов и марафонов, ты чуть остановился сбросил темп, потерял контакт И ВСЕ, догнать уже не можешь, темп прежний восстановить уже не можешь. Если до остановки бежал по 5 минут км, то после остановки побежишь по 5:20

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:08, 5 Июля 2011
Павел, спасибо
По поводу перехода на шаг, точно нет, просто для меня поддерживать набранный темп легче чем останавливаться и снова его набирать.
Кстати большинство отрывов происходит, как раз на пунктах питания, и это касается и триатлонов и марафонов, ты чуть остановился сбросил темп, потерял контакт И ВСЕ, догнать уже не можешь, темп прежний восстановить уже не можешь. Если до остановки бежал по 5 минут км, то после остановки побежишь по 5:20

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:10, 5 Июля 2011
Молодчина! Поздравляю! Главное начать, а потом тааак затянет, что никуда от этого не денешься, и уже не будешь думать, насколько удобно тебе добираться до старта, близко ли от дома)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:10, 5 Июля 2011
Молодчина! Поздравляю! Главное начать, а потом тааак затянет, что никуда от этого не денешься, и уже не будешь думать, насколько удобно тебе добираться до старта, близко ли от дома)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика