Кипр. Велотренировка по встречной полосе :)

TRILIFE.RU >
1472
9
2014-09-11T17:36:35+04:00
Загрузка плеера

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:43, 12 Сентября 2014
Егор, отличная разминка-))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:57, 12 Сентября 2014
спасибо)) я ее раньше очень не любил. Но теперь понимаю что 90% травм из-за неправильно разминки или как часто из=за ее отсутствия.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:13, 15 Сентября 2014
Тут не все так однозначно :-) 90% травм скорее из-за отсутствия заминки. Разминка же легко заменяется непосредственно самим спортом на малых скоростях. На вело - первые 20 минут на малой звезде и слегка завышенных оборотах, на беге - 10-15 минут медленно. Есть мнение, что разминка же упражнениями либо совсем не оказывает влияние на травмированность, либо наоборот к ним проводит (динамические упражнения).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:22, 12 Сентября 2014
То есть у Кипра как места для тренировок есть серьёзный минус? - левостороннее движение!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:57, 12 Сентября 2014
Можно быстро привыкнуть. Вот на машине сложнее перестроиться))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:26, 14 Сентября 2014
Не вызывает никаких проблем с первой же тренировки. Особенно при езде в группе. Да и на машине адаптация занимает минуты три и до первого поворота на перекрёстке. Так что не бойтесь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:15, 15 Сентября 2014
Там гораздо сложнее привыкнуть к ощущению, что тебя сейчас собьют :-) Особенно при езде по Лимассолу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:16, 14 Сентября 2014
Позитивненько =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:30, 14 Сентября 2014
Впервые вижу подобный ритуал перед вело! 90% травм случаются из-за неправильной нагрузки или неправильной посадки на велосипеде.
На вело разминка происходит в движении, сидя в седле.
Ничего конечно плохого в этой разминке нет, главное верить!
---
А что с коленями при педалировании, не сильно ли в стороны идут или это так объектив искажает?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика