26 день подготовки к Ironman Boulder.

TRILIFE.RU >
1150
7
2014-11-04T20:22:10+03:00
Краткая сводка

Вес 108,2 кг ( минус 0.8 кг до цели 29,2)


Долгие корпоративы…
Не ищи оправдания - ищи повод.

Выходные провел, как и хотел.
За 4 дня пробежал на низких пульсах 87 км
74 км за три дня на пульсе 143.
Сегодня рекавери на пульсе 130.
Надеюсь, что получится зацепиться за тренд.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:20, 5 Ноября 2014
Удивительно: с такими объемами такое незначительное изменение веса за 26 дней. В чем секрет?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:13, 5 Ноября 2014
Не торопите события, это только у чудо методик 10 кг за неделю. Сейчас Назарий раскочегариться и будет нормальные 1- 2 кг в месяц и за год он свои 29 сбросит, я верю. То что Назарий не форсирует события это огромный + в карму

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:45, 5 Ноября 2014
Похудение - это, в основном, диета. А что там у Назария с ней нам не известно. На больших объемах набирают вес очень многии, так как жрут как не в себя.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:59, 5 Ноября 2014
Да-да-да! При этом приговаривая, я тренируюсь, только потому , что жрать люблю! :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:31, 5 Ноября 2014
зря вы так, диета для женского пола, для мужчин это избыточные тренировки. ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:28, 5 Ноября 2014
молодчина!
так держать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:36, 5 Ноября 2014
за 4 дня 87км - серьезный объем для новичка даже на низком пульсе. При избыточном весе чревато проблемами с ода.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика