Посттравматический синдром

TRILIFE.RU >
1303
14
2012-11-09T11:04:53+04:00
Всем хорошего дня!
Прошу прощения за название- прием для привлечения внимания)

По-прежнему с большим удовольствием слежу за всем, что происходит на Трилайфе.


В Блоге обратил внимание на запись коллеги:

Олег Волков
"Спасибо, что написали. А то часто встречаешь отчеты где человек расписывает героические усилия и как со сломанными частями тела доходит гонку до конца.

Это хорошо для мотивации, но плохо для читателей, которые читают отчет и не представляют о его возможных последствиях. Ведь мало кто написав геройский отчет, потом выложит правду о его воздействии на организм и сколько заняло выздоровление."



Замечание, возможно напрямую, возможно косвенно, касается моей записи в отчетах:

http://www.trilife.ru/reports/report.php?id=2185

Не хочу быть в числе тех, кто скрывает правду от Трилайфа:)
Сразу оговорюсь, что целью написания того отчета было скорее уберечь других от моей ошибки, нежели доказать свое "геройство".
Также еще раз хочу сказать спасибо за слова поддержки и пожелания выздоровления! Это много для меня значит.

В общих чертах:
24-го июня сломал ногу. Провел не комфортные полтора месяца в гипсе.
Месяц гипс от пальцев и выше колена, последние две недели- спилил чуть ниже колена.
Делал контрольные снимки. Ел кальций.
11-го августа сняли гипс. Все срослось хорошо, слава Богу.
Нога сильно похудела, мышцы бедра и икроножная, естественно, атрофировались.
Специально гимнастику не делал, много гулял. Расхаживал ногу.

Первая пробежка 8-го октября, медленно, но верно. 5км.

После 5-го км начинает побаливать место перелома, но не критично, как критично- уже хорошо знаю.

Сейчас бегаю 5-7км, дискомфорт минимальный.

Но нет худа без добра!
Т.к. бег на длинную дистанцию отошел на задний план, настал подходящий момент сдвинуть с мертвой точки два других вида.

Итог: покупка велосипеда и занятия с тренером по плаванию три раза в неделю:)


так выглядит бассейн в олимпийском спорт-центре в Гуанчжоу в 7утра:)


открытая вода, правда использовать по назначению не дают)



Будьте здоровы!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:12, 9 Ноября 2012
Вид бассейна в 7 утра впечатляет :)

Успехов в освоении новых видов и здоровья!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:19, 9 Ноября 2012
Спасибо, Екатерина!
Как говорят китайцы: "одна из наших проблем- слишком много народа"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:56, 9 Ноября 2012
Надо приезжать к нам, у нас с такой проблемой не часто встретишься :)
А сколько там стоит бассейн и тренер? Можно в баксах :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:16, 9 Ноября 2012
Я бы с удовольствием, но чаще раза в год не получается)
Тренер стоит 25$/час + два входных билета 3$/шт.
Итого: 31$.
Тренер час и потом еще можно час плавать, сеанс с 7 до 9.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:48, 9 Ноября 2012
Коммунизм
В питере мин стоимость бассейна 400 руб, сеанс 45 мин, при себе надо еще иметь мыльные принадлежности

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:26, 9 Ноября 2012
Справедливости ради дешевле 400 рублей найти можно, но согласен, с возможностями для массового спорта все грустно.

Для сравнения, когда я в Австрии работал, в местном бассейне (правда 25 м) был годовой абонемент за 170 евро. по нему можно было плавать до 2х часов в день. Летом дополнительно он действовал в открытом 50м бассейне поблизости....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:07, 10 Ноября 2012
Бассейн Лиговский, от 220 р/час, правда он 25 метров, но мне хватает. Раньше час считался с момента входа в раздевалку, но никто не следил за этим, поэтому все считали час воды, никого не гоняли. По слухам, теперь там 45 минут, но еще не проверял в этом сезоне.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:47, 9 Ноября 2012
Сергей, прошлым отчетом вы нас шокировали, рад что увидели позитивное продолжение. Удачи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:49, 9 Ноября 2012
Сергей выбирайте для тренеровок по бегу мягкую поверхность -дорожку в парке и тд по асфальту вам сейчас лучше не бегать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

04:13, 10 Ноября 2012
Спасибо, Алексей!
Сейчас так и делаю, бегаю на площади со специальным покрытием.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:52, 10 Ноября 2012
Сергей,а велосипед тоже в Гунчжоу купили? Как там вообще с покупкой велосипеда дела обстоят?Просто может в начале весны там окажусь проездом,вот и присутствует здоровый интерес!Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

04:15, 10 Ноября 2012
Велосипед купил в Гонконге, благо тут пару часов на поезде. Там с триатлоном и соответственно с оборудованием все в полном порядке. Если вы летите в Гуанчжоу через Гонконг, могу посоветовать несколько хороших магазинов. Я этот вопрос плотно изучил.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:37, 11 Ноября 2012
У меня будет пересадка в Гонконге 28 ноября. Пока не знаю сколько часов, киньте пару точек если не трудно.
Спасибо, ПМ

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:19, 12 Ноября 2012
Павел, пришли почту я тебе всю информацию скину. Могу отдельным постом в блоге, но не уверен, что это уместно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика