По ту сторону 65

TRILIFE.RU >
1345
23
2015-06-11T15:20:16+03:00
1. Каким был ваш минимальный вес и когда это было?
3,2 кг при росте 52 см в 1980 году. И уже тогда я понял, что так долго продолжаться не может.
2. В какой момент вы решили, что нужно что-то менять?
Когда 5 лет назад я решил посвятить себя триатлону, то боковое течение, встречный ветер и другие природные явления не давали полностью раскрыться возможностям начинающего трикатлета. Во время плавательных тренировок в бассейне меня прибивало к бортику волной от мимо проплывающих дам бальзаковского возраста. На велосипеде меня просто сдувало даже мимо проезжающими детьми на «Дружке». И только бег был лучиком света в тёмном царстве.
3. С чего вы начали? Как вы стали в меру упитанным триатлетом в полном расцвете сил? Что помогло вам достичь своей цели?
Я купил безлимитный абонемент в местную кондитерскую и ради меня её сделали круглосуточной. Но это не помогало. И тут я открыл для себя книгу Джона Макмаффина "Total eating". Не помогло... Были и другие книги, например, "Выносливость для питания". И только когда я записался на тренинги "I love eating" и "DeeWan Coaching", я сумел приблизиться к заветному результату. Самыми трудными были тренировки по ночам. С холодильником. Вы можете себе представить 5 повторов по 10 подходов с отдыхом в 3 минуты? А эти бесконечные перекусы между едой? Постоянные сладости? Повторные тренировки в Макдональсе? Да, были моменты, когда я находился на грани, но опытные тренера не давали спуску и периодически заставляли ездить к бабушкам на пироги.
4. Как отреагировали окружающие на произошедшие с вами перемены?
Бабушки были счастливы! Но родным пришлось туго. Весь гардероб был обновлен и продолжает обновляться и по сей день.
5. Что изменилось в вашей жизни после того, как вы набрали вес?
Я стал увереннее смотреть на окружающих. Тощие ноги уже в прошлом. Уже появляется пузико для пива. И я не думаю останавливаться на достигнутом.
6. Сколько вы сейчас весите? Что помогает поддерживать себя в форме?
65,5 км. И очень сильно помогают коллеги из различных сект "Трикатлетов".
7. Что вы можете посоветовать тем, кто сейчас в начале пути?
Жрать, жрать и жрать :)
P.S. Это было написано до новости, когда я стал снова по ту сторону от 65… Эх… Сейчас опять 63,5 кг
Всем удачных выходных и хорошего настроения)))))))))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:51, 11 Июня 2015
Что это за стеб??? )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:57, 11 Июня 2015
Не достаточные объёмы, мало тренируешься. Я бы добавил длинные тренировки в 2 часа ночи пару раз в неделю :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:16, 11 Июня 2015
Василий, осторожно, для таких советов нужен красный айронмен гамбургер на аватарке! :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:36, 11 Июня 2015
Натали, буковки нет, а опыт есть. Надо Гришу взять на след. темповский сбор потренироваться. У меня получилось плюс 3 кило за 2 недели :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:53, 11 Июня 2015
Полностью поддерживаю, десерты очень способствовали тренировкам!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:08, 11 Июня 2015
Десертами меня не удивишь )) Проскакивают, не задерживаясь ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:27, 11 Июня 2015
Хорошо повеселило! :) очень четкая пародия :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:27, 11 Июня 2015
Как человек худевший и толстевший, считаю, что поправиться тяжелее чем похудеть, а на сборы с Темпом +100500, выглядеть стал как дрищ, за то 1 кг прибавил,
.....прочел пост, встал на весы, опять меньше 65 кг...черт

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:37, 11 Июня 2015
Было время на пике формы я весил 92 кг. Недостаток техники компенсировал весом. Действительно читал про диеты сумоистов и старался набрать веса. Тяжело было. Это правда :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:36, 11 Июня 2015
в нашем не хитром деле, главное валить на заданной дистанции. Остальное тщетно ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:32, 11 Июня 2015
Пельменно-блинную диету пробовал? ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:09, 11 Июня 2015
Пробовал, не помогло)) Даже не смотря на пиво под пельмешки и мед под блинчики))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:19, 11 Июня 2015
обязательно нужно включить силовые тренировки нижнечелюстных мышц, специальные упражнения для связок челюсти (цель - сделать полный вертикальный надкус бигмака). Без этого прогресса в весе придется ждать долго.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:10, 11 Июня 2015
На бигмаки уже смотреть не могу)) Предпочитаю хлеб с маслом с сыром со сгущенкой да на ночь))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:34, 11 Июня 2015
жиры и простые углеводы - это ужин чемпиона в этом тренировочном цикле!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:26, 11 Июня 2015
Гриша - приходи опыт передам

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:08, 12 Июня 2015
Гриша у меня есть знакомый велогонщик-проктолог. Может ушить недорого на кисет - дергаешь веревочку - и поправялешься. Распускаешь и худеешь))))

ПС нам бы твои проблемы!)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:15, 12 Июня 2015
пост про меня)) зачотный стёб!)) аха-ах)) аффтар жжот, пеши ищо))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:17, 12 Июня 2015
Григорий, еще рекомендую сходить на курсы естественного жора. Если поставить правильную технику работы челюстями то можно с одного бутерброда снимать на 5% больше калорий. Ну и риск травм челюсти из-за больших объемов снижается.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:03, 13 Июня 2015
Слабак! Я вот вчера 3 раза поужинал! И уже 75!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:17, 13 Июня 2015
Обязательно включение в план тренировок заеды в 23:30 перед телевизором, очень помогает! Главное пульт от телека на пузе держать, ну или максимум в руке, которой не ешь!!!! Хороший отчет;-) очень смеялся, спасибо. С уважением Максим Шапошников.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика