14 мая. Сбор перед стартом.

TRILIFE.RU >
1512
70
2011-05-13T00:29:27+04:00
Друзья, по сути транслирую сюда (с некоторыми уточнениями) предложение Виктора Жидкова, которое он опубликовал в комментариях к событию.Всем кто бежит 14 мая полумарафон, 10К или 1К, а так же родственникам, друзьям, сочувствующим и болельщикам - есть предложение собраться в 11-00 в Кофе Хауз на Ильинке и пообщаться перед стартом. Адрес: Кофе Хауз - ул. Ильинка, 13/19, стр. 2 - легко ищется на Яндекс-картах.Виктор как всегда с подарками - мизуновскими майками с лого банка Веста (число подарков ограничено :)))).Просьба, отпишитесь кто будет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2  
07:32, 13 Мая 2011
С удовольствием пробегу 10К. А в честь чего соревнования?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:32, 13 Мая 2011
С удовольствием пробегу 10К. А в честь чего соревнования?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:20, 13 Мая 2011
Владимир, как написано в положении "Московский международный полумарафон является составной частью городской праздничной спортивной программы, посвященной 66-й годовщине Победы в Великой Отечественной Войне."
http://www.marafon.msk.ru/public_rus/download/documents/Polojeniya (Polumarafon)=.pdf
На забег требуется регистрация http://42km.ru/ru/reg_form2/

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:20, 13 Мая 2011
Владимир, как написано в положении "Московский международный полумарафон является составной частью городской праздничной спортивной программы, посвященной 66-й годовщине Победы в Великой Отечественной Войне."
http://www.marafon.msk.ru/public_rus/download/documents/Polojeniya (Polumarafon)=.pdf
На забег требуется регистрация http://42km.ru/ru/reg_form2/

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:17, 13 Мая 2011
На старте буду- в кафе - не уверен. Игорь написал, что за 50 минут до старта сделать разминку.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:17, 13 Мая 2011
На старте буду- в кафе - не уверен. Игорь написал, что за 50 минут до старта сделать разминку.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:04, 13 Мая 2011
Если успею? загляну:

В Москве на 14 мая намечен XIX международный полумарафон. В связи с этим с 8.30 до 15.30 перекроют улицы в центре города, сообщает УГИБДД ГУВД по Москве.

В частности, движение транспорта ограничат по улицам Москворецкая, Варварка, Ильинка, Хамовнический Вал, по Москворецкому мосту, Кремлевской, Пречистенской, Москворецкой, Фрунзенской набережным, а также по Васильевскому спуску.

Также с 8.00 до окончания мероприятия изменится порядок следования общественного транспорта.

Троллейбусы будут следовать:

№ 2 - от к/ст. "Фили" до Новинского бульвара;
№ 8 - от Москворецкого рынка до ул. Балчуг;
№ 12 - от Больницы МПС до 2-го Часового завода;
№ 16 - от Карачаровского путепровода до
пл. Яузских ворот;
№ 33 - от улицы Кравченко до к/т "Ударник";
№ 44 - от м. "Парк Победы" до Новинского бульвара;
№ 79 - отменяется.


АВТОБУСЫ будут следовать:
№ 25 - от Нагорного бульвара до ул. Балчуг;
№ 12ц - от Ледового дворца до Тверской пл.;
№№ 64, 132 - с Лужнецкого пр. на Комсомольский просп., ул. Хамовнический Вал, далее своими маршрутами.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:04, 13 Мая 2011
Если успею? загляну:

В Москве на 14 мая намечен XIX международный полумарафон. В связи с этим с 8.30 до 15.30 перекроют улицы в центре города, сообщает УГИБДД ГУВД по Москве.

В частности, движение транспорта ограничат по улицам Москворецкая, Варварка, Ильинка, Хамовнический Вал, по Москворецкому мосту, Кремлевской, Пречистенской, Москворецкой, Фрунзенской набережным, а также по Васильевскому спуску.

Также с 8.00 до окончания мероприятия изменится порядок следования общественного транспорта.

Троллейбусы будут следовать:

№ 2 - от к/ст. "Фили" до Новинского бульвара;
№ 8 - от Москворецкого рынка до ул. Балчуг;
№ 12 - от Больницы МПС до 2-го Часового завода;
№ 16 - от Карачаровского путепровода до
пл. Яузских ворот;
№ 33 - от улицы Кравченко до к/т "Ударник";
№ 44 - от м. "Парк Победы" до Новинского бульвара;
№ 79 - отменяется.


АВТОБУСЫ будут следовать:
№ 25 - от Нагорного бульвара до ул. Балчуг;
№ 12ц - от Ледового дворца до Тверской пл.;
№№ 64, 132 - с Лужнецкого пр. на Комсомольский просп., ул. Хамовнический Вал, далее своими маршрутами.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 13 Мая 2011
Я приду. Майку возьму с удовольствием :)

ВЛАДИМИР!!! При получении номера и чипа при регистрации нужна справка от врача-терапевта о том, что вы допущены к бегу на 21,7км. В клиниках это называется как справка в спорт-секцию. Скорее всего потребуют сделать ЭКГ. У меня сегодня с утра процесс занял 30 мин. Потому что я приехал прямо к 9 часам. Делал в клинике на м.Октябрьская. Стоило 550р.

Адрес там 1-й Спасоналивковский переулок д.3/5

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 13 Мая 2011
Я приду. Майку возьму с удовольствием :)

ВЛАДИМИР!!! При получении номера и чипа при регистрации нужна справка от врача-терапевта о том, что вы допущены к бегу на 21,7км. В клиниках это называется как справка в спорт-секцию. Скорее всего потребуют сделать ЭКГ. У меня сегодня с утра процесс занял 30 мин. Потому что я приехал прямо к 9 часам. Делал в клинике на м.Октябрьская. Стоило 550р.

Адрес там 1-й Спасоналивковский переулок д.3/5

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 13 Мая 2011
Блин, написал утром, а нажал только сейчас :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 13 Мая 2011
Блин, написал утром, а нажал только сейчас :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:54, 13 Мая 2011
Друзья, кто может притащить лишние штуки 4 тюбика энергетического геля? Я куплю :) Прокинула меня сегодня доставка. :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:54, 13 Мая 2011
Друзья, кто может притащить лишние штуки 4 тюбика энергетического геля? Я куплю :) Прокинула меня сегодня доставка. :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:06, 13 Мая 2011
Леша, гели я тебе привезу, только нужны ли они на такой дистанции, да еше и не опробованные на тренировках? Гель gu мандарин

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:06, 13 Мая 2011
Леша, гели я тебе привезу, только нужны ли они на такой дистанции, да еше и не опробованные на тренировках? Гель gu мандарин

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:38, 13 Мая 2011
На десятке гель явно не нужен, но и прихватить с не опробованного если чё не успеет ;)))
Дима, а на половинку я с собой пару возьму.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:38, 13 Мая 2011
На десятке гель явно не нужен, но и прихватить с не опробованного если чё не успеет ;)))
Дима, а на половинку я с собой пару возьму.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:05, 13 Мая 2011
Я бегу 20. Когда репетировал на прошлых выходных - после полутора часов явно хотелось чего-то "добавить". Я вообще ем довольно много, а вес маленький. Метаболизм такой, наверное. Хуже ведь не будет? Диарея от волнения первого старта все равно обеспечена :) Дима, спасибо! Ты будешь в кафе? Вообще, блин, паника началась, что с собой брать, куда все это деть во время забега? Может, взять какую-то сумку с надписью, чья она? Надевать ли неопробованный пояс с фляжками с жидкостью? Раз в 5 км после 10-ки для меня маловато. Больше нравится по глоточку-два на километр пить. Потому что с меня обычно течет сильно. Надевать ли свежекупленные хорошие марафонские, но неопробованные носки? Что делать с беговыми трусами? Явно ведь завтра в штанах побегу. А вдруг? Будет где переодеться? Нуб есть нуб :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:05, 13 Мая 2011
Я бегу 20. Когда репетировал на прошлых выходных - после полутора часов явно хотелось чего-то "добавить". Я вообще ем довольно много, а вес маленький. Метаболизм такой, наверное. Хуже ведь не будет? Диарея от волнения первого старта все равно обеспечена :) Дима, спасибо! Ты будешь в кафе? Вообще, блин, паника началась, что с собой брать, куда все это деть во время забега? Может, взять какую-то сумку с надписью, чья она? Надевать ли неопробованный пояс с фляжками с жидкостью? Раз в 5 км после 10-ки для меня маловато. Больше нравится по глоточку-два на километр пить. Потому что с меня обычно течет сильно. Надевать ли свежекупленные хорошие марафонские, но неопробованные носки? Что делать с беговыми трусами? Явно ведь завтра в штанах побегу. А вдруг? Будет где переодеться? Нуб есть нуб :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:13, 13 Мая 2011
Блин, превратили хоккей в метание шайбы клюшкой. Скоро на клюшках предприимчивые люди начнут ставить специальные полочки для ношения шайбы. А че? Нафига ее по льду пинать? Хвать на мысок и погнали.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:13, 13 Мая 2011
Блин, превратили хоккей в метание шайбы клюшкой. Скоро на клюшках предприимчивые люди начнут ставить специальные полочки для ношения шайбы. А че? Нафига ее по льду пинать? Хвать на мысок и погнали.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:22, 13 Мая 2011
Леша не паникуй
Делай все так как делаешь на тренировке , адреналин тебе поможет добежать паста пятерку а пятнадцать ты бегал
Кроссовки новые не одевай ни в коем случае
Думаю завтра будет прохладно , 11 градусов
Так что бери штаны , но переносится есть где там же в кафе
Расслабся это не та дистанция когда что то может помешать финишировать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:22, 13 Мая 2011
Леша не паникуй
Делай все так как делаешь на тренировке , адреналин тебе поможет добежать паста пятерку а пятнадцать ты бегал
Кроссовки новые не одевай ни в коем случае
Думаю завтра будет прохладно , 11 градусов
Так что бери штаны , но переносится есть где там же в кафе
Расслабся это не та дистанция когда что то может помешать финишировать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:28, 13 Мая 2011
Виктор, спасибо! Я сегодня уже отпаникую, а завтра уже буду получать кайф от процесса в любом его виде :) Ё-моё! Про смазку не подумал! Нашел на кухне оливковое масло какое-то пафосное. Вроде, где-то читал, что его можно использовать. Какие мнения? Или сбегать в ближайший секс-шоп или аптеку и купить там лубрикант?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:28, 13 Мая 2011
Виктор, спасибо! Я сегодня уже отпаникую, а завтра уже буду получать кайф от процесса в любом его виде :) Ё-моё! Про смазку не подумал! Нашел на кухне оливковое масло какое-то пафосное. Вроде, где-то читал, что его можно использовать. Какие мнения? Или сбегать в ближайший секс-шоп или аптеку и купить там лубрикант?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:37, 13 Мая 2011
Леш, Виктор правильно говорит - делай как на тренировке, если не мазался, то и не мажься, а если мазался, то намажься тем, что привычно. На фиг тебе завтра во время получения кайфа от процесса новые ощущения :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:37, 13 Мая 2011
Леш, Виктор правильно говорит - делай как на тренировке, если не мазался, то и не мажься, а если мазался, то намажься тем, что привычно. На фиг тебе завтра во время получения кайфа от процесса новые ощущения :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:48, 13 Мая 2011
В кафе- не уверен. Мой телефон, если что 8 916 6883035. Можешь чуть вазелином смазать то, что трется, но не сильно- он одежду пачкает. Носки лучше беговые не тонкие. Кроссы- испытанные. Все будет ок, не переживай, иначе рассстроишь желудок. Масло не стоит, мне кажется. А вообще прикупи себе трусы специально для спорта- есть такие DIM- типа боксеров местами в сетку- очень удобно. И штаны - тайтсы , чтобы не парусили. Желательно иметь короткие и длинные

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:48, 13 Мая 2011
В кафе- не уверен. Мой телефон, если что 8 916 6883035. Можешь чуть вазелином смазать то, что трется, но не сильно- он одежду пачкает. Носки лучше беговые не тонкие. Кроссы- испытанные. Все будет ок, не переживай, иначе рассстроишь желудок. Масло не стоит, мне кажется. А вообще прикупи себе трусы специально для спорта- есть такие DIM- типа боксеров местами в сетку- очень удобно. И штаны - тайтсы , чтобы не парусили. Желательно иметь короткие и длинные

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:17, 14 Мая 2011
хоккей расстраивает, а тут такие перлы:), Алексей успокойся, я вот 80% что в трусах побегу:), носки новые надевай смело, кроссовки и в них в кафе:), если будет дискомфорт, поменяешь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:17, 14 Мая 2011
хоккей расстраивает, а тут такие перлы:), Алексей успокойся, я вот 80% что в трусах побегу:), носки новые надевай смело, кроссовки и в них в кафе:), если будет дискомфорт, поменяешь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:24, 14 Мая 2011
Да, с хоккеем беда, вчера дали надежду, а сегодня забрали :(((
Но финн, сука, фокусник оказался (я про первый гол) :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:24, 14 Мая 2011
Да, с хоккеем беда, вчера дали надежду, а сегодня забрали :(((
Но финн, сука, фокусник оказался (я про первый гол) :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:30, 14 Мая 2011
Леша, крепкого сна!!! До завтра в кафе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:30, 14 Мая 2011
Леша, крепкого сна!!! До завтра в кафе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:53, 14 Мая 2011
все встретились, пробежали, опять встретились и разбежались:)
"сдулся" только я на последних 5-ти км. сердце 164-165, а ноги не работают. итог 1ч 44мин.
Результатом не доволен, но рад, что совершил кучу мелких ошибок сейчас, опробовал на себе предупреждения и отклонения от рекомендаций, описанной в спортивной литературе, серьезней буду воспринимать их на будущее. Старт был первый, потому эмоции яркие, опишу позже в отчете.

P.S. сейчас смотру график пульса - это провал, я так увлекся оббеганием толпы, что на 690м от старта! у меня был максимальный пульс 187!!!, это на 6-ть превышает верхнюю границу МПК, тут то я и запустил механизм накопления лактата. Хорошо, что воообще смог финишировать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:53, 14 Мая 2011
все встретились, пробежали, опять встретились и разбежались:)
"сдулся" только я на последних 5-ти км. сердце 164-165, а ноги не работают. итог 1ч 44мин.
Результатом не доволен, но рад, что совершил кучу мелких ошибок сейчас, опробовал на себе предупреждения и отклонения от рекомендаций, описанной в спортивной литературе, серьезней буду воспринимать их на будущее. Старт был первый, потому эмоции яркие, опишу позже в отчете.

P.S. сейчас смотру график пульса - это провал, я так увлекся оббеганием толпы, что на 690м от старта! у меня был максимальный пульс 187!!!, это на 6-ть превышает верхнюю границу МПК, тут то я и запустил механизм накопления лактата. Хорошо, что воообще смог финишировать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:01, 14 Мая 2011
У меня тоже вначале пульс скаканул к 170. Это от волнения, на самом деле. Поэтому и не надо рвать. Нервы сердце разгоняют итак.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:01, 14 Мая 2011
У меня тоже вначале пульс скаканул к 170. Это от волнения, на самом деле. Поэтому и не надо рвать. Нервы сердце разгоняют итак.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:26, 14 Мая 2011
Polar утверждает, что максимальная скорость у меня была 37,5км/ч :))

Зато максимальный пульс был 189. Это - рекорд.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:26, 14 Мая 2011
Polar утверждает, что максимальная скорость у меня была 37,5км/ч :))

Зато максимальный пульс был 189. Это - рекорд.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:48, 14 Мая 2011
это тоже провал- по пульсу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2  
Яндекс.Метрика