Сезон 2016 неделя #15

TRILIFE.RU >
1025
34
2016-02-16T16:11:36+03:00
Главными событиями недели стали не тренировки, а изменения в видении сезона, которые оформилось в тренировочный план и которому я буду следовать в дальнейшем.
Как говорят некоторые "Хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах". Один раз уже рассмешил, вот вторая попытка.
Изначально планировал, что буду сохранять определенную гибкость в гоночном календаре, поэтому выкупил пока слоты только на Весенний гром, Олимпийку и 113 в Бронницах. Принял решение отказаться от участия в международных стартах, больше нет половинок в Будапеште и Рюгене. Это значит, что главная цель сезона 2016 - отбор на ЧМ на IM70.3 2017 становится не релевантной. Новый календарь подразумевает, что первой гонкой класса А будет половинка в Бронницах, а второй гонкой класса А будет - полная дистанция в Сочи в сентябре. С точки зрения перфоманса цели остаются те же - в Бронницах открутить на 285-290W, пробежать по 4.10/км. В Сочи судя по результатам прошлогодней половинки, относительно быстрый вел, так что есть все шансы сделать полный из 10 часов. Такие дела.
Еще обещал Александру Сеппу составить конкуренцию на половинке в Сестрорецке - так как обещал, придется ехать.
В связи с этим меняется план подготовки, выход на два пика, первый пик с фокусом на скорость, второй пик объемный.

Что касается тренировок, то ничего интересного на прошлой неделе. Сбегал 30-ку Грома, заехал 35-м, 9 минут попал лидеру - как бы все понятно =)

Квадратики будут позже.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:28, 16 Февраля 2016
все правильно, Сестрорецк пропускать нельзя :) тем более что мы из одной группы :D

ты не расстраивайся, поставим цель ЧМ 70.3 на следующий год ;)
да и полный ты сам знаешь за сколько надо проходить ... :D:D:D8)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:50, 16 Февраля 2016
Злодей )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:35, 16 Февраля 2016
"В Сочи судя по результатам прошлогодней половинки, относительно быстрый вел, так что есть все шансы сделать полный из 10 часов."
Вел кто-то может и назовёт быстрым..., не знаю, а вот бег сомневаюсь. Тем более марафон!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:30, 16 Февраля 2016
Бег же от погоды зависит? А вел от ветра. Много переменных, но мы же надеемся на идеальные условия.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:33, 16 Февраля 2016
Бег в большинстве зависит от того, как мы проведём зиму))), так же и результаты в лыжных гонках зависят от того, как проведём лето) ( читай подготовительный период )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:15, 18 Февраля 2016
Рома, можно тогда уточнения в целях озвучить?
Мне смутно кажется, что просто "из 10 часов" тебя не устроит .)?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:17, 20 Февраля 2016
Финишировать - будет хорошо. Финишировать из 10 будет прекрасно. Такие цели.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:56, 17 Февраля 2016
Большая ошибка про "быстрый" вел в Сочи! Особенно по поводу полного... 2 раза подъем на Кр. поляну...))) Это быстро??? Поэтому и бег был такой ... на половинке! Тут специфика в подготовке нужна. Тогда и будет - всё что будет!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:02, 17 Февраля 2016
Я коллекционирую собственные ошибки. Это у меня второе хобби, после триатлона =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:31, 17 Февраля 2016
могу дать треки пула+ сочи) но в пули было сильно менее приятно) так что сочи вполне ничего) если жарко не будет) но вверх из-за веса тебе будет конечно менее приятно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:22, 17 Февраля 2016
Я тоже туда за рекордом ехал)))
Тяжелее, чем Майорка зашла...
Целый даже побаиваюсь...)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:03, 17 Февраля 2016
"Давай бояться вместе!" (с) Котенок Гав

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:02, 17 Февраля 2016
Ром, а почему решил отказаться от заграничных стартов?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:18, 20 Февраля 2016
По финансовым соображениям.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:02, 18 Февраля 2016
Ну вот так! Только присмотришь рефернсно-дистанционного партнёра по половинкам, как он меняет планы на полную железяку .)

Кстати да, зарубеж в этом году мне, скорее всего также не светит - достаточно расходов.

Рома, даёшь кубики, пусть и не много.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:36, 19 Февраля 2016
А в чем прикол..."референсно-дистанционного"..... состязание?обучение?развлечение? Цель то какова :) вроде уровни чуток разные,или нет?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:42, 19 Февраля 2016
дополнительно мотивировать себя и обмениваться информацией. что и делаем.
уровни разные, и категории разные, цели одинаковые

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:58, 19 Февраля 2016
В чем одинаковость цели? Я ,к примеру,на полный вообще не собираюсь))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:03, 19 Февраля 2016
А, ну да, были одинаковые: пройтись по половинкам из 4:20
отобраться на ЧМ
Но я так же вряд ли смогу в этом году поехать за границу, тоже меняю на локальные старты, ну и полный пока тоже не собираюсь

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:31, 19 Февраля 2016
Больше сорока минут с лучшего,амбициозно)) буду болельщиком:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:54, 19 Февраля 2016
С лучшего и единственного, прошу заметить .)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:08, 19 Февраля 2016
Если бы дело было только в этом))у каждого второго было бы 4.20 :D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:29, 19 Февраля 2016
4:20 это абмициозно, даже мой эгоцентризм не такой длинный :D:D:D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:42, 19 Февраля 2016
так я тож пока не смирился с этим, но "у нас тренер, зверь! скажет, как отрежет!"
Вот сказал из 4.20, значит из 4.20!

Ввязался с вами в этот триатлон придётся соответствовать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:30, 19 Февраля 2016
29min + 2:20 + 1:25 +T1T2 5min ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:37, 19 Февраля 2016
даже круче:
0.27 + 2.15 + 1.28 +Т1Т2 5 мин. и 5 минут на сдачу останется

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:47, 19 Февраля 2016
ну если в 27 мин я если и поверю и искренне буду удивлен если получится так выплыть
то в 40кмч я не верю :)
бег, да можно набегать

когда там первый старт?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:57, 19 Февраля 2016
В конце июня (Минск), либо в начале июня (Сочи).
А эта неделя пролетает - заболел после акватлона 8-( так что пока маловероятно, как вы и говорите. Но я согласен, что лучше ставить цель повыше -)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:59, 19 Февраля 2016
Лучше пореальней))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:22, 20 Февраля 2016
Это, я под 4.20 вроде нигде не подписывался. Потенциальный максимум этот 28+140+88+7 = 263 минуты = 4 часа 23 минуты

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:38, 18 Февраля 2016
Роман у нас на расхват :D одни дистанционно-рефлексивные партнеры и соперники вокруг :D:D:D:D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:26, 18 Февраля 2016
Сепп, тоже нарасхват, отчёты бы ещё писал еженедельные -)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:25, 18 Февраля 2016
:D:D:D

начну когда пойдет целевая подготовка к Сестрорецку ;)

пока хвастать и удивлять нечем

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика