Учебно - тренировочные сборы для TriLife

TRILIFE.RU >
1221
32
2011-01-25T22:02:11+03:00
1 февраля я уезжаю УТС на Кипр (Ларнака). Там я буду до 5 апреля. В течение этого периода у меня будут очень тяжелые тренировки, однако я выделил несколько дат, чтобы посвятить их проведению тренировочного лагеря для TriLife. Вариантов несколько: 1. Я точно буду делать сбор (уже есть, кто поедет) с 25 марта по 30 марта, включая выступление 27 марта в Айа Напе (это в 80 км от места, где наша гостиница) в open race на олимпийской дистанции (вело -–разделка) в качестве тренировочного старта. Сбор для триатлетов, программа уже составлена. Ссылка на старт: http://www.cyprustriathlon.cytrifed.org/race-info.php# 2. С 6-го по 10-е марта я могу сделать сбор для триатлона и для тех, кто пока только плавает и бегает. Условия проведения – если гарантированно поедет группа не меньше 3-х человек. 3. 5,10,15,20,25 февраля и 2 марта у меня дни отдыха. Можно сделать сбор-семинар. Например, один день до этих дат и один день после – теоретические занятия, разучивание разных полезных упражнений, отработка транзитных зон и т.п., в мой день отдыха – специальная тренировка триатлета. Можете на такой сбор хоть по одному приезжать. Всю подробную информацию вывешу позже и пришлю на мыло. Мне важно понять, кто хочет и сможет поехать, тогда я точнее сориентируюсь по конкретной программе. Кроме того, есть несколько вариантов проживания и питания, каждый может выбрать на свой вкус и кошелек.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:39, 26 Января 2011
Игорь, инициатива клевая. Я постараюсь присоединиться, хотя все будет зависеть от сроков реабилитации

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:39, 26 Января 2011
Игорь, инициатива клевая. Я постараюсь присоединиться, хотя все будет зависеть от сроков реабилитации

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 26 Января 2011
А что случилось, Леш?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 26 Января 2011
А что случилось, Леш?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:22, 26 Января 2011
Прооперировали (

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:22, 26 Января 2011
Прооперировали (

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:49, 26 Января 2011
Леша, поправляйся, пожалуйста и аккуратно в строй.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:49, 26 Января 2011
Леша, поправляйся, пожалуйста и аккуратно в строй.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:52, 26 Января 2011
Игорь, а есть планы чуть дальше? скажем, конец весны? Я бы м.б. и поехал, но со своими бронхами менять три раза климат побаиваюсь. В Абу-Даби мне лететь с сыном из Москвы. А идея классная, я непременно в перспективе воспользуюсь. Еще мне понравилась тема в WClass- на вело по Европе

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:52, 26 Января 2011
Игорь, а есть планы чуть дальше? скажем, конец весны? Я бы м.б. и поехал, но со своими бронхами менять три раза климат побаиваюсь. В Абу-Даби мне лететь с сыном из Москвы. А идея классная, я непременно в перспективе воспользуюсь. Еще мне понравилась тема в WClass- на вело по Европе

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:25, 26 Января 2011
На весну планы примерно такие: апрель - с вами в Москве, в мае - 3 старта сбор дней 16 на Кипре или в Испании. На него никого не позову, т.к. очень надо подготовиться к Чемпионату России 28 мая и вынести на нем всех. Потом июнь свободен весь и буду с вами, может сделаю сбор где-нибудь в Эстонии. Только в конце июня будет Чемпионат Европы, но на него еще надо отобраться. Дело все в том, что я еще пока профессиональный спортсмен (и тренер :)), но, года через 2, буду больше доступен для всех вас.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:25, 26 Января 2011
На весну планы примерно такие: апрель - с вами в Москве, в мае - 3 старта сбор дней 16 на Кипре или в Испании. На него никого не позову, т.к. очень надо подготовиться к Чемпионату России 28 мая и вынести на нем всех. Потом июнь свободен весь и буду с вами, может сделаю сбор где-нибудь в Эстонии. Только в конце июня будет Чемпионат Европы, но на него еще надо отобраться. Дело все в том, что я еще пока профессиональный спортсмен (и тренер :)), но, года через 2, буду больше доступен для всех вас.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:12, 26 Января 2011
Игорь, успехов и отобраться на Чемпионат Европы, а мы будем за тебя болеть и поддерживать!!! И когда ты все успеваешь? :))) Я пока, как ты советовал, бегаю ... довел недельный объем с 10-15 км до 60 км, самый длинный бег пока 21 км (правда все на дорожке). Твоя фраза: "Для того чтобы бегать - надо бегать" у меня теперь как мантра и мотиватор на длинных тренировках, когда хочется все бросить и остановиться ...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:12, 26 Января 2011
Игорь, успехов и отобраться на Чемпионат Европы, а мы будем за тебя болеть и поддерживать!!! И когда ты все успеваешь? :))) Я пока, как ты советовал, бегаю ... довел недельный объем с 10-15 км до 60 км, самый длинный бег пока 21 км (правда все на дорожке). Твоя фраза: "Для того чтобы бегать - надо бегать" у меня теперь как мантра и мотиватор на длинных тренировках, когда хочется все бросить и остановиться ...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:14, 28 Января 2011
21 км на дорожке.... Для меня это был бы уже подвиг! Максимум час выдерживаю.... Очень скучно. Мне кажется всетаки outdoor намного прикольнее и проще психологически. От зимнего бега получаю даже больше удовольствия, чем от летнего. Конечно скорости пониже и интервалы не побегаешь, но на длительных тренировок фана на порядок больше, чем в зале.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:14, 28 Января 2011
21 км на дорожке.... Для меня это был бы уже подвиг! Максимум час выдерживаю.... Очень скучно. Мне кажется всетаки outdoor намного прикольнее и проще психологически. От зимнего бега получаю даже больше удовольствия, чем от летнего. Конечно скорости пониже и интервалы не побегаешь, но на длительных тренировок фана на порядок больше, чем в зале.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:02, 28 Января 2011
Та же ситуация. В прошлом году даже абонемент в фитнес взял специально, чтобы бегать. С января плюнул и вышел на улицу. Сейчас даже в -30 не могу себе представить бег в зале, на одном месте...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:02, 28 Января 2011
Та же ситуация. В прошлом году даже абонемент в фитнес взял специально, чтобы бегать. С января плюнул и вышел на улицу. Сейчас даже в -30 не могу себе представить бег в зале, на одном месте...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:58, 28 Января 2011
Кстати, я слышал от своего инструктора, что дорожка портит технику бега, т.к. там появляется бОльшая вертикальная составляющая.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:58, 28 Января 2011
Кстати, я слышал от своего инструктора, что дорожка портит технику бега, т.к. там появляется бОльшая вертикальная составляющая.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:43, 28 Января 2011
Побегав на дорожке прошлой зимой по 20-25 км за тренировку весной получил проблемы с коленом, которые до сих пор устраняю... Не наступайте на мои грабли ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:43, 28 Января 2011
Побегав на дорожке прошлой зимой по 20-25 км за тренировку весной получил проблемы с коленом, которые до сих пор устраняю... Не наступайте на мои грабли ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:25, 28 Января 2011
Дорожка -вспомогательный инструмент, но не основной.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:25, 28 Января 2011
Дорожка -вспомогательный инструмент, но не основной.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:03, 28 Января 2011
дорожку конечно надо минимизировать, но травмировать хороший аппарат не должен, наоборот, на качественных дорожках отличная система амортизации. Я набегаю зимой в неделю 20км на улице и 40км на дорожке. От мороза на улице суставы болят, а на дорожке Life Fitness все ОК

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:03, 28 Января 2011
дорожку конечно надо минимизировать, но травмировать хороший аппарат не должен, наоборот, на качественных дорожках отличная система амортизации. Я набегаю зимой в неделю 20км на улице и 40км на дорожке. От мороза на улице суставы болят, а на дорожке Life Fitness все ОК

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:50, 28 Января 2011
Я использовал дорожку зимой для интервальных тренировок, т.к. с точки зрения качества покрытия расценивал ее как некоторый аналог стадиона. Полностью согласен с Лешей, что на дорожке ударная нагрузка меньше, за счет амортизирующего резинового покрытия. Также очень удобно выставлять программу на определенную скорость (хотя не полностью уверен в правильности ее расчета). На длительные тренировки низкой интенсивности, честно говоря, не хватало мотивации. Считаю, что лучше их делать в удовольствие на свежем воздухе, хотя тема с суставами важная, тоже на себе ее почувствовал.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:50, 28 Января 2011
Я использовал дорожку зимой для интервальных тренировок, т.к. с точки зрения качества покрытия расценивал ее как некоторый аналог стадиона. Полностью согласен с Лешей, что на дорожке ударная нагрузка меньше, за счет амортизирующего резинового покрытия. Также очень удобно выставлять программу на определенную скорость (хотя не полностью уверен в правильности ее расчета). На длительные тренировки низкой интенсивности, честно говоря, не хватало мотивации. Считаю, что лучше их делать в удовольствие на свежем воздухе, хотя тема с суставами важная, тоже на себе ее почувствовал.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:38, 28 Января 2011
Алексей, как самочувствие, как процесс? Рад видеть твои комменты ... Поправляйся. Дорожка тоже Life Fitness и та же фигня с суставами на морозе, и даже не на морозе, а просто на холоде, при любых минусовых температурах периодически растяжения когда одной ногой попадаешь на маленький островок льда, а вторая на асфальте ... До поставленных целей времени мало, так что на травмы времени нет ... :) А так я тоже за outdoor и смену пейзажей!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:38, 28 Января 2011
Алексей, как самочувствие, как процесс? Рад видеть твои комменты ... Поправляйся. Дорожка тоже Life Fitness и та же фигня с суставами на морозе, и даже не на морозе, а просто на холоде, при любых минусовых температурах периодически растяжения когда одной ногой попадаешь на маленький островок льда, а вторая на асфальте ... До поставленных целей времени мало, так что на травмы времени нет ... :) А так я тоже за outdoor и смену пейзажей!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика