впечатления новичка от первого триатлона

TRILIFE.RU >
1195
8
2011-09-06T00:31:57+04:00
Еще 17 августа, когда наткнулся на сайт TraderNet триатлона, я очень слабо представлял себе, что могу пройти всю дистанцию спринта и подумывал о том, чтобы принять участие в эстафете в плавательном этапе. Основное беспокойство вызывал бег, поскольку даже в школе (что было уже лет 13 назад) я ни разу больше 3км не бегал, да и то, половину из этих 3 км шагал пешком. Поэтому мысль, что нужно бежать 5км, да еще и после 20 км велосипеда по горкам в Крылатском меня несколько пугала. Опасения вызывал и травмированный еще в мае голеностоп, который не торопился заживать. Дня три я пробовал организовать команду среди друзей-знакомых и, к счастью, у меня это не получилось :).

В ближайшие выходные решил попробовать пробежаться. Получилось со скрипом и отдышкой 1,65 км с темпом в 6.1мин/км. Поняв, что не все так плохо решил поставить себе цель и подготовиться к спринту за оставшиеся 2 недели. Дальше были личные беговые рекорды почти каждую тренировку, выезды в на трассу в Крылатское, приобретение матчасти в виде кросовок, контактных педалей и туфлей, одалживание циклокроссового велосипеда, поскольку на МТВ с мягкой неблокируемой вилкой в подъем на малом кольце въезжается совсем печально, первые пробежки после тренировки на велотрассе и куча азарта.

Для повышения личной мотивации запостил в статусе Facebook анонс о том, что собираюсь участвовать в триатлоне. Собственно, после этого назад дороги не было, т.к. много друзей-знакомых выразили одобрение и с интересом ожидали, что у меня получится. Артём Ситников - уже опытный товарищ-триатлет, меня также достаточно мотивировал своим примером :). Из личных целей было не сойти с дистанции и уложиться в два часа.

Поскольку стартовый пакет получил на предстартовом брифинге, воспользовался возможностью хорошо выспаться перед стартом и приехал в Крылатское часам к 10. Погода, мягко говоря, не радовала. Померзнув, помокнув и переодевшись в гидрики стали с Артёмом ждать открытия транзитной зоны. Потом был бодиарт в виде нанесения номера, объяснения куда и как плыть и разминочная прогулка до места старта. Вода в +18, после воздуха в +15 показалась вполне теплой. Пока ждали старта поплавали туда-сюда, так как стартовая линия была непонятна - одни говорили, что линия понтонов, другие что метрах в 50 от них. Старт застал на пути к понтонам, поэтому развернулся и погреб. Это был мой первый заплыв на дистанцию на открытой воде и пришлось разбираться с нюансами ориентирования. В итоге финишный серый буек я, таки, срезал поплыв в толпе, да и время, в итоге, было далеко от лучшего времени в бассейне. Дальше был неспешный транзит за 3:40, поиск выхода из транзитной зоны и заезд до велотрассы. Дальше велодистанция с черепашьим темпом и обгоном меня большим количеством участников на шоссейниках. К 4м приятным подъемам на кольце я был более-менее готов и осилил их хоть и с трудом, но не с адским трудом. На обратном пути в транзитную зону морально готовился к самому "веселому" для себя беговому этапу. Попутно напился воды и, видимо, это было ошибкой, поскольку первый беговой км еле передвигался из-за боли в боку. Потом, вроде, отошло. Дотрусив до финиша за 30 с чем то минут получил свою первую майку финишера и медаль, чему был несказанно рад :). Итоговое время 1:44:01,72. Вроде бы выполнил свои поставленные цели, но чувствовал, что мог бы еще поднажать и из 1:40 точно выйти. Но, думаю, все впереди.
Организация была выше всяческих похвал, за что большое спасибо организаторам - они смогли сделать настоящий спортивный праздник!

P.S. За время подготовки и сам триатлон потеряно 3 кг лишнего веса, а голеностоп одумался и пошел на поправку.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:48, 6 Сентября 2011
Алексей , лиха беда начало!!
А тот анонсировали старт знакомым и незнакомым , это очень правильно . Я тоже когда понимаю что есть риск соскочить , начинаю всем подряд рассказывать о своей будущей затеи. Работает

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:48, 6 Сентября 2011
Алексей , лиха беда начало!!
А тот анонсировали старт знакомым и незнакомым , это очень правильно . Я тоже когда понимаю что есть риск соскочить , начинаю всем подряд рассказывать о своей будущей затеи. Работает

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:17, 6 Сентября 2011
Молодец! А попил ты нормально. Пьют и на самом беге. Бок колол скорее всего не от воды. Если правый, то печень от застоя крови. Как-то обсуждали- помогает нажатие и резкое отпускание.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:17, 6 Сентября 2011
Молодец! А попил ты нормально. Пьют и на самом беге. Бок колол скорее всего не от воды. Если правый, то печень от застоя крови. Как-то обсуждали- помогает нажатие и резкое отпускание.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:30, 6 Сентября 2011
Леха, спасибо за отчет! Рад что моя "болезнь" продолжает быть заразной и ряды триатлетов пополняются :)
В следующем году ждет Босфор, олимпийка и полужелезка! ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:30, 6 Сентября 2011
Леха, спасибо за отчет! Рад что моя "болезнь" продолжает быть заразной и ряды триатлетов пополняются :)
В следующем году ждет Босфор, олимпийка и полужелезка! ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:52, 6 Сентября 2011
Алексей, впечатляет не только прохождение дистанции, но и подготовка мат части и весь тренировочный цикл на 2 недели до старта!))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:52, 6 Сентября 2011
Алексей, впечатляет не только прохождение дистанции, но и подготовка мат части и весь тренировочный цикл на 2 недели до старта!))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика