У каждого свой по-своему длинный путь

TRILIFE.RU >
1664
19
2012-10-24T13:26:17+04:00
Всем привет! Меня зовут Максим, 28 лет. Хотел бы тоже представиться (что собственно и сделал) и немного рассказать о себе. В детстве занимался акробатикой (т.к. в моем родном городе ничего другого не было), были разряды.

Закончил военное училище, там много бегали, ежедневно по 5-10 км. + полоса препятствий. Именно там понял и оценил, что такое терпеть, как надо держаться до конца и как важно отрабатывать (оттачивать) технику движений. После его окончания попал по распределению в Москву. Теперь живу в Звенигороде.
После института тренировки почти сошли на нет. Жиром не заплыл, конечно, но прежней бодрости нет, вес в норме. Хотя по-прежнему понемногу бегаю. В 2008 году купил велосипед, с того времени увлекся заездами на время, велопоходами, благо в нашей стороне есть живописные места.
В 2011 году управляющий филиалом банка, где на тот момент работал, затащил меня на Зеленогорский кросс-кантрийный триатлонский спринт. Поехал без подготовки, даже костюма не было. В 2 ночи накануне старта приобрели стартовые костюмы и наутро – в бой. Было не по себе, неприятный предстартовый мандраж. С плаванием дела вообще туго обстоят, поэтому приплыл в числе последних, на велосипеде сколько мог отыграл, бег провалил, но добежал до конца. Я никогда не любил соревнования и искренне не понимал, зачем это все людям. А вот тогда понял: почувствовал потрясающую позитивную энергию от окружающих людей, а потом испытал на финише внутренний взрыв радости и счастья, что я смог пересилить себя, прожил до конца эти полтора часа, в итоге после трех питерских дней я пришел на работу отдохнувшим, посвежевшим, полным сил, как будто отдыхал две недели. Потом стартанул на Трейдернете-2011, снова то же ощущение счастья и радости.
Однако, на этом тренировки прекратились: кончилось лето, снова началась вечерняя учеба в институте и по субботам. К тому же на МММ-2011 на 10-ке после 7км. жутко заболело левое колено, с трудом добежал до конца. ...Пришлось сделать перерыв, а потом ограничиться еженедельными лыжами по воскресеньям (6-24км), в зависимости от самочувствия и подтягиванием по утрам. В 2012 году участвовал в 3спортспринте в конце августа, снова встретился со многими знакомыми, снова радость, счастье и …снова боль в колене.
Теперь учеба подходит к концу, жажда знаний унялась, и планирую сделать тренировки системными. Подал заявку на DWC, коплю на шессер и ищу, где можно обучиться правильной технике плавания. Ничего выдающегося, конечно, но видимо у каждого по-своему тернистый путь.
Спасибо за внимание!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:55, 24 Октября 2012
Максим, привет! Добро пожаловать!
Хочу посоветоваться. Я в этом году устроил дочку на акробатику. Травмоопасный спорт? Тебе нравилось заниматься?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:06, 24 Октября 2012
Смотря где она занимается: на ковре/дорожке. Сам занимался на дорожке. Девушки в основном на ковре. Заниматься нравилось. Для девочки на мой взгляд очень полезно: гибкость и сила. Насчет травмоопасности трудно сказать: очень важна разминка особенно голеностопов и кистей. Были и неприятные случаи, когда девушки занимаясь в двойках-тройках падали: были переломы (на моей памяти ног и позвоночника), но сказать, что это было часто - нет, случаи единичные, из ряда вон выходящие. Еще одна особенность, которую помню: ели кальций, т.к. в растущем организме он расходуется быстро, а нагрузки не маленькие.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:23, 24 Октября 2012
Она первый год в младшую группу ходит. У них пока общая подготовка: растяжка, кувырки, прыжки на батуде. После тренировки выходит вся в счастьи. :)

У меня тоже колено болело, когда я только бегать начинал. Так что если боль на фоне небольших нагрузок, скорее всего ничего страшного. Организм адаптируется.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:29, 24 Октября 2012
Если ходит счастливая - надо это ее состояние всячески поддерживать и мотивировать. Сам одно время ходил на тренировки "из-под палки" - толку нет в этом.

А с коленом не предпринимал ничего? Может есть какие рекомендации? Я вот читал, что как вариант хондропротекторы можно использовать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:38, 24 Октября 2012
Я не сторонник медикаментозного вмешательства. Поэтому при возникновении боли снижал нагрузки или переключался на плавание, благо триатлон вариативен. Главное понять причину боли, а потом принимать решение о лечении. В моем случае болели связки и снижение нагрузки помогало быстрому восстановлению. А вообще по поводу травм здесь было много постов, где можно найти компетентные мнения.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:00, 24 Октября 2012
Максим, рекомендую не затягивать с коленями и сделать МРТ. Это недешевая диагностика, но зато вы точно будете знать, есть ли какие-либо негативные изменения, микроттравмы и проч. От этого можно уже "плясать"-делать специальные упражнения на укрепление коленей. Еще старайтесь основную беговую работу делать на грунте, на шоссе только скоростные тренировки, и то не злоупотребляйте.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:02, 24 Октября 2012
Я понял. Благодарю за совет!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:53, 24 Октября 2012
Виват, Макс! Вперед к WTC Ironman! Травмы лечатся, главное - сила духа...
По поводу плавания могу посоветовать исходя из своего опыта. Звони. Телефон знаешь как найти.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:30, 18 Ноября 2012
Макс с плаванием думаю все решаемо. Можно будет скооперироваться в Звенигороде бассейн хороший, ну и начало, как поставить технику покажу. Для начала купи детскую досочку для плавания (без нее ничего не получить). В Голицыно есть еще один человек занимающийся триатлоном, теперь нас в нашем районе будет трое.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:35, 18 Ноября 2012
Салют! За совет спасибо! Я тебе в личку письмо написал. Посмотри.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:40, 18 Ноября 2012
В основном колено болит из за отсутствия в начале тренировки разминки и в процессе тренировки перетренированность. Вот и последствия. Ну или может старая травма беспокоит,тоже надо делать всякие круговые упражнения. Макс выйди на мменя через vkontakte. Максим набери в поиске Алексей Смирнов, я там на фото с женой и двумя детьми, там и спишемся.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:54, 18 Ноября 2012
Больше данных нужно: возраст и город, который указан "В контакте".

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:43, 18 Ноября 2012
Я особо в интернете не секу. Сейчас попробую посмотреть.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:04, 18 Ноября 2012
город Кострома, день рождения 27 октября 1982г, семейное положение женат.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:12, 18 Ноября 2012
Не могу найти такой фотографии. Ладно, давай тогда созвонимся лучше. Мой телефон: 89266О66127

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:10, 18 Ноября 2012
Ошибся не Кострома, а Москва.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:13, 18 Ноября 2012
Я в поиске в контакте где то 112

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:14, 18 Ноября 2012
Тогда завтра созвонимся.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:17, 18 Ноября 2012
Все, нашел!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика