онлайн тренировочные журналы

TRILIFE.RU >
921
42
2011-11-12T19:30:20+04:00
Стало интересно кто какими пользуется.
сам потребляю beginnertriathlete.com, но последнее время некоторые вещи хочется чуть по другому, а с альтернативой пока не определился.
Что скажете, братья-триатлеты?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:02, 13 Ноября 2011
Я пользуюсь trainingpeaks.com (и WKO ) для логов и анализа, а sportin.me для получения плана) Насколько мне известно, trainingpeaks - один из самых популярных на западе сайтов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:02, 13 Ноября 2011
Я пользуюсь trainingpeaks.com (и WKO ) для логов и анализа, а sportin.me для получения плана) Насколько мне известно, trainingpeaks - один из самых популярных на западе сайтов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:50, 14 Ноября 2011
А кто каким функциями пользуется на онлайн тренировочных журналах.
Просто я недавно решил попробовать trainingpeaks.com
Он позволяет много данных заносить, но я их не имею. Частота, пульсовые зоны и т.п.

Я максимум что регистрирую: дата, время суток, Описание тренировки, Количество км, общее время. Разбивка по интервалам если была: количество, время, средний пульс, максимальный пульс.
Также записываю в каких кроссовках бегал. описываю самочувствие по тренировке.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:50, 14 Ноября 2011
А кто каким функциями пользуется на онлайн тренировочных журналах.
Просто я недавно решил попробовать trainingpeaks.com
Он позволяет много данных заносить, но я их не имею. Частота, пульсовые зоны и т.п.

Я максимум что регистрирую: дата, время суток, Описание тренировки, Количество км, общее время. Разбивка по интервалам если была: количество, время, средний пульс, максимальный пульс.
Также записываю в каких кроссовках бегал. описываю самочувствие по тренировке.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:37, 14 Ноября 2011
trainingpeaks,com и sportin.me

последний очень удобен потому что есть русскоязычная версия
показываю друзьям кто хочет убедиться что я действительно столько тренируюсь))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:37, 14 Ноября 2011
trainingpeaks,com и sportin.me

последний очень удобен потому что есть русскоязычная версия
показываю друзьям кто хочет убедиться что я действительно столько тренируюсь))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:51, 14 Ноября 2011
У меня к сожалению нету устройств позволяющих осуществлять синхронизацию с компьютером, поэтому приходится вносить информацию в ручную.

Интересно кто какие отчеты по тренировкам\соревнованиям использует?

Хотя я львиную долю своей жизни тренируюсь, но на систематизацию тренеровок не вышел. Максимум что сейчас отслеживаю, это:
- Количество км за период;
- пробег кроссовок;
- результаты прошлых соревнований с какой скоростью бежал и какой пульс был;

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:51, 14 Ноября 2011
У меня к сожалению нету устройств позволяющих осуществлять синхронизацию с компьютером, поэтому приходится вносить информацию в ручную.

Интересно кто какие отчеты по тренировкам\соревнованиям использует?

Хотя я львиную долю своей жизни тренируюсь, но на систематизацию тренеровок не вышел. Максимум что сейчас отслеживаю, это:
- Количество км за период;
- пробег кроссовок;
- результаты прошлых соревнований с какой скоростью бежал и какой пульс был;

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:10, 15 Ноября 2011
мне в свое время очень понравился http://fitness.strands.com/
но все-таки продолжаю вести дневник в общей тетради 48 листов клеточку))) так как-то нагляднее и привычнее))) тем более что гаджеты, позволяющих получать и загружать всякие данные я не использую

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:10, 15 Ноября 2011
мне в свое время очень понравился http://fitness.strands.com/
но все-таки продолжаю вести дневник в общей тетради 48 листов клеточку))) так как-то нагляднее и привычнее))) тем более что гаджеты, позволяющих получать и загружать всякие данные я не использую

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:16, 15 Ноября 2011
А вот интересно. Все мы вводим информацию в тетрадь или электронную базу. Но кто как ее использует?
Я только объемы считаю и ее иногда хочется лучший результат посмотреть :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:16, 15 Ноября 2011
А вот интересно. Все мы вводим информацию в тетрадь или электронную базу. Но кто как ее использует?
Я только объемы считаю и ее иногда хочется лучший результат посмотреть :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:30, 15 Ноября 2011
экселевский файл. заношу длительность тренировки, км-ж, пульс, скорость, ну и немного отсебятины

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:30, 15 Ноября 2011
экселевский файл. заношу длительность тренировки, км-ж, пульс, скорость, ну и немного отсебятины

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:30, 15 Ноября 2011
Как использую? Ну во первых, не всегда запомнишь, что ты делал пол года и даже пару месяцев назад. Допустим я готовлюсь к старту, за несколько недель до него начинаю чувствовать себя плохо, сильная усталость, падение результатов, старт я заваливаю. Естественно, надо разобраться, что было не так в подготовке. Начинаешь просматривать дневник тренировок. Читаешь комментарий к каждой тренировке - "еле добежала" "сильное утомление" "нет желания тренироваться" и т.д и т.п. Обьемы вполне адекватные. Смотришь месяцем ранее - не адекватные обьемы, но хорошее самочувствие. Короче, можно сделать вывод, что убил себя обьемами за 2 месяца, потом даже их снижение уже не дало результата. Отсюда заваленный старт.
Почему не задуматься об этом при планировании? Не знаю. Описываю типичную схему, как всегда было у нас заведено. После того как ты заваливал старт, тренер брал "на проверку" твой дневник тренировок и выяснял в чем причина. Иногда самому становиться странно - перечитываешь, и думаешь - почему я не остановил это раньше?? Просто только система дает наглядность, и позволяет делать выводы.
Как-то так. Это о том, зачем мне дневник тренировок=)) А еще удобно себя успокаивать, если думаешь что мало тренируешься - открываю 2009г и вижу, что все не так уж и плохо=))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:30, 15 Ноября 2011
Как использую? Ну во первых, не всегда запомнишь, что ты делал пол года и даже пару месяцев назад. Допустим я готовлюсь к старту, за несколько недель до него начинаю чувствовать себя плохо, сильная усталость, падение результатов, старт я заваливаю. Естественно, надо разобраться, что было не так в подготовке. Начинаешь просматривать дневник тренировок. Читаешь комментарий к каждой тренировке - "еле добежала" "сильное утомление" "нет желания тренироваться" и т.д и т.п. Обьемы вполне адекватные. Смотришь месяцем ранее - не адекватные обьемы, но хорошее самочувствие. Короче, можно сделать вывод, что убил себя обьемами за 2 месяца, потом даже их снижение уже не дало результата. Отсюда заваленный старт.
Почему не задуматься об этом при планировании? Не знаю. Описываю типичную схему, как всегда было у нас заведено. После того как ты заваливал старт, тренер брал "на проверку" твой дневник тренировок и выяснял в чем причина. Иногда самому становиться странно - перечитываешь, и думаешь - почему я не остановил это раньше?? Просто только система дает наглядность, и позволяет делать выводы.
Как-то так. Это о том, зачем мне дневник тренировок=)) А еще удобно себя успокаивать, если думаешь что мало тренируешься - открываю 2009г и вижу, что все не так уж и плохо=))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:45, 15 Ноября 2011
Использую эксель. Там все дневники с 2002 года. Подсчитываю разную статистику. Недавно считал все время по пульсовым зонам. Сейчас к более простому варианту перешел. Собственно, дневник меняется вместе с тренировочными представлениями.

Прочие дневники не использую, потому что они все неудобные ;-), и потому что мой дневник является отражением моего мышления, а остальные дневники — отражением мышления их создателей или, того хуже, маркетологов.

Года 4 назад проектировал свой веб-сервис для дневника тренировок (вот один из проектов: http://andrushka.org/images/9rj/1.jpg), который бы не диктовал человеку то, как ему пользоваться дневником, но позволял бы показать свои тренировки другим людям.

Проект, в общем, так и не стартовал. Наверное, к счастью. Зато вместо него стартовал проект «Побегай 1-го января» (www.9rj.ru), который в этом году пройдет уже в пятый раз :-)

А дневник нужен и во время тренировок (делаешь записи, видишь, как складывается неделя), и после, даже спустя годы: смотришь на тренировки, на результаты, на пульс, на соревнования, на прогресс.

* * * * *

Иллюстрация на тему того, как дневник отражает мышление его создателя:

Весна 2009 — http://andrushka.org/training/2009-spring/
Лето 2009 — http://andrushka.org/training/2009-summer/
Зима 2009 — http://andrushka.org/training/2009-winter/

Поэтому я не люблю сайты, на которые скидываешь информацию с пульсометра и которые дальше все считают сами. Упускается творческая и мыслительная часть тренировочного процесса.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:45, 15 Ноября 2011
Использую эксель. Там все дневники с 2002 года. Подсчитываю разную статистику. Недавно считал все время по пульсовым зонам. Сейчас к более простому варианту перешел. Собственно, дневник меняется вместе с тренировочными представлениями.

Прочие дневники не использую, потому что они все неудобные ;-), и потому что мой дневник является отражением моего мышления, а остальные дневники — отражением мышления их создателей или, того хуже, маркетологов.

Года 4 назад проектировал свой веб-сервис для дневника тренировок (вот один из проектов: http://andrushka.org/images/9rj/1.jpg), который бы не диктовал человеку то, как ему пользоваться дневником, но позволял бы показать свои тренировки другим людям.

Проект, в общем, так и не стартовал. Наверное, к счастью. Зато вместо него стартовал проект «Побегай 1-го января» (www.9rj.ru), который в этом году пройдет уже в пятый раз :-)

А дневник нужен и во время тренировок (делаешь записи, видишь, как складывается неделя), и после, даже спустя годы: смотришь на тренировки, на результаты, на пульс, на соревнования, на прогресс.

* * * * *

Иллюстрация на тему того, как дневник отражает мышление его создателя:

Весна 2009 — http://andrushka.org/training/2009-spring/
Лето 2009 — http://andrushka.org/training/2009-summer/
Зима 2009 — http://andrushka.org/training/2009-winter/

Поэтому я не люблю сайты, на которые скидываешь информацию с пульсометра и которые дальше все считают сами. Упускается творческая и мыслительная часть тренировочного процесса.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:49, 15 Ноября 2011
А мне вообще кажется предельно глупой и не дальновидной идея демонстрировать свои тренировки кому-то другому (кроме тренера).....поэтому... ТЕТРАДЬ)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:49, 15 Ноября 2011
А мне вообще кажется предельно глупой и не дальновидной идея демонстрировать свои тренировки кому-то другому (кроме тренера).....поэтому... ТЕТРАДЬ)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:10, 15 Ноября 2011
Вообще, тот факт, что другие видят твои тренировки, влияет на то, как ты тренируешься. Где-то глубоко в подсознании будет сидеть желание "выглядеть получше в глазах окружающих". И, в результате, сделаешь лишнюю тренировку или как-то еще себе навредишь.

Вот, например, мой дневник подготовки к марафону Дорога жизни 2010 был доступен всем. Более того, это была ~ марафонская дуэль, за которой наблюдали другие люди.

Итог? Оба участника травмировались и не смогли выйти на старт. (Но я проиграл, потому что я сдался где-то за 2 месяца до старта ;-).

(Это была моя последняя травма. Поумнел, наверное ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:10, 15 Ноября 2011
Вообще, тот факт, что другие видят твои тренировки, влияет на то, как ты тренируешься. Где-то глубоко в подсознании будет сидеть желание "выглядеть получше в глазах окружающих". И, в результате, сделаешь лишнюю тренировку или как-то еще себе навредишь.

Вот, например, мой дневник подготовки к марафону Дорога жизни 2010 был доступен всем. Более того, это была ~ марафонская дуэль, за которой наблюдали другие люди.

Итог? Оба участника травмировались и не смогли выйти на старт. (Но я проиграл, потому что я сдался где-то за 2 месяца до старта ;-).

(Это была моя последняя травма. Поумнел, наверное ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:53, 15 Ноября 2011
Сегодня общался с тренером на сей счет. итог - тетрадка)) по-старинке, по-советски)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:53, 15 Ноября 2011
Сегодня общался с тренером на сей счет. итог - тетрадка)) по-старинке, по-советски)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:04, 15 Ноября 2011
неоднократно отправлял тренировки друзьям, с комментариям, мне это кажется нормальным :) Более того, экономия времени колоссальная, пытался честно вести все тренировки в специально купленом спортивном журнале, не выдержал :) и цифры не обманешь не на кинешь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:04, 15 Ноября 2011
неоднократно отправлял тренировки друзьям, с комментариям, мне это кажется нормальным :) Более того, экономия времени колоссальная, пытался честно вести все тренировки в специально купленом спортивном журнале, не выдержал :) и цифры не обманешь не на кинешь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:35, 15 Ноября 2011
У Андрея Колпакова серьезный, системный подход!
Лишь бы анализ впоследствии давал бы нужные выводы!
Я, как и Мария, считю, что детали тренировок это что-то лично или даже интимное.
Если, конечно, речь не идет об играх разума, как у Макки, чтоб выбить из колеи соперника.
У нас в детстве был мальчик, который очень быстро плавал, но на большинство тренировок он приходил и постоянно ныл, что нет сил, что объемы и скорость никому не нужны и главное больше отдыхать. При этом либо халявил и сачковал, либо вообще сидел на бортике и посмеивался над остальными... Позже выяснилось, что он впахивал еще больше, но его активные тренировки были сдвинуты по времени (либо до, либо после нас). Таким образом он пытался нас расслабить.
Сейчас может получиться обратная картина: почитаешь чьи-то тренировки, позавидуешь и дашь себе такого жару, что потом перетренировка и апатия.
Тут все либо индивидуально, либо только тренеру можно доверять!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:35, 15 Ноября 2011
У Андрея Колпакова серьезный, системный подход!
Лишь бы анализ впоследствии давал бы нужные выводы!
Я, как и Мария, считю, что детали тренировок это что-то лично или даже интимное.
Если, конечно, речь не идет об играх разума, как у Макки, чтоб выбить из колеи соперника.
У нас в детстве был мальчик, который очень быстро плавал, но на большинство тренировок он приходил и постоянно ныл, что нет сил, что объемы и скорость никому не нужны и главное больше отдыхать. При этом либо халявил и сачковал, либо вообще сидел на бортике и посмеивался над остальными... Позже выяснилось, что он впахивал еще больше, но его активные тренировки были сдвинуты по времени (либо до, либо после нас). Таким образом он пытался нас расслабить.
Сейчас может получиться обратная картина: почитаешь чьи-то тренировки, позавидуешь и дашь себе такого жару, что потом перетренировка и апатия.
Тут все либо индивидуально, либо только тренеру можно доверять!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:15, 15 Ноября 2011
Ого, сколько у нас старообрядцев)))
тетради в линейку и карандаши это конечно олдскул , но друзья , согласитесь что вы пользуетесь калькулятором по какой то причине а не складываете столбиком
Ну самый прагматичный вопрос
Я хочу чтобы за моим прогрессом или регрессом или еще что посмотрел профессионал и сказал чтои как и где я ошибся? ВАЖНО ? Важно
Вы хотите сэкономить время просто для фиксации результата , работа семья и так далее? ХОТИТЕ
Вы хотите чтобы не задумывались о таких вещах как рельеф трассы и получали бы нормированные данные?у Уверен хотите
А теперь самое главное

ВЫ ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ В КУБКЕ ТРИЛАЙФА!!!!!!
полумарофон по всей РОССИИ от Новосибирска до Калининграда!!!
Вы регистрируетесь на SPORTIN.me
Посылаете заявку на имайл TRILIFE.RU@GMAIL
Организаторы говорят промежуток дат в которые пройдут соревнования
далее заносите свои данные и даете доступ к ним главному судье
Тот смотрит что это реальный рельеф и километраж и зачитывает старт
далее в своей АGЕ группе подводится итог
Чествуем победителей
НО САМОЕ ГЛАВНОЕ
Мы формируем сборную ТРИЛАЙФА и вызываем на виртуальный бой, ну например сайт 42.ru
Как вам идея???

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:15, 15 Ноября 2011
Ого, сколько у нас старообрядцев)))
тетради в линейку и карандаши это конечно олдскул , но друзья , согласитесь что вы пользуетесь калькулятором по какой то причине а не складываете столбиком
Ну самый прагматичный вопрос
Я хочу чтобы за моим прогрессом или регрессом или еще что посмотрел профессионал и сказал чтои как и где я ошибся? ВАЖНО ? Важно
Вы хотите сэкономить время просто для фиксации результата , работа семья и так далее? ХОТИТЕ
Вы хотите чтобы не задумывались о таких вещах как рельеф трассы и получали бы нормированные данные?у Уверен хотите
А теперь самое главное

ВЫ ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ В КУБКЕ ТРИЛАЙФА!!!!!!
полумарофон по всей РОССИИ от Новосибирска до Калининграда!!!
Вы регистрируетесь на SPORTIN.me
Посылаете заявку на имайл TRILIFE.RU@GMAIL
Организаторы говорят промежуток дат в которые пройдут соревнования
далее заносите свои данные и даете доступ к ним главному судье
Тот смотрит что это реальный рельеф и километраж и зачитывает старт
далее в своей АGЕ группе подводится итог
Чествуем победителей
НО САМОЕ ГЛАВНОЕ
Мы формируем сборную ТРИЛАЙФА и вызываем на виртуальный бой, ну например сайт 42.ru
Как вам идея???

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:10, 15 Ноября 2011
Идея как всегда гениальная..))) Но как быть с тем, что скажем... не у всех есть такое оборудование, которое позволит загрузить данные о дистанции, рельефе и т.д. ? Ну, проще говоря GPS?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:10, 15 Ноября 2011
Идея как всегда гениальная..))) Но как быть с тем, что скажем... не у всех есть такое оборудование, которое позволит загрузить данные о дистанции, рельефе и т.д. ? Ну, проще говоря GPS?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:08, 16 Ноября 2011
Виктор, идея интересная.
Предположим, что все обзаведутся часами с GPS, но как контролировать честное прохождение дистанции? Возможно у кого-то возникнет желание немного прибавить себе выйгрышных минут и проехать часть полумарафона на велосипеде)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:08, 16 Ноября 2011
Виктор, идея интересная.
Предположим, что все обзаведутся часами с GPS, но как контролировать честное прохождение дистанции? Возможно у кого-то возникнет желание немного прибавить себе выйгрышных минут и проехать часть полумарафона на велосипеде)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:45, 16 Ноября 2011
к результатам надо прилагать отчеты :) бывает же что происходит такое, "что если бы не произошло стоило бы придумать";)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:45, 16 Ноября 2011
к результатам надо прилагать отчеты :) бывает же что происходит такое, "что если бы не произошло стоило бы придумать";)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика