Делюсь впечатлениями: Nike+ тренировки в Москве

TRILIFE.RU >
1493
6
2013-08-15T08:40:00+04:00
Свершилось чудо! к середине августа мне наконец-то удалось выбраться на пробежку с Nike+.

Первый раз я увидела их тренировки в Парке Горького. Если честно, то меня испугало количество народа. Я как-то охладела к групповым тренировками, поэтому, хоть в Парке Горького и больше тренировок, для себя решила, что я туда ни ногой. Уж слишком там много народа. Но в ФБ я активно следила за расписанием. Обычно понедельник, мой день без ребенка, был мой социально активный день. Но видимо в жизни любого спортсмена наступает момент, когда тренировки не смотря ни на что отодвигают социальное на второй план. В общем, настал и в моей жизни такой момент.

И я доехала в понедельник после работы в Сокольники. Нашла раздевалку, послушала разговоры про чемпионат мира по легкой атлетике, получила карточку, выслушала призывы побегать промоутером Найк. Побежала. Пусть у меня 2 полумарафона за спиной, в беге я новичок. Я не полезла в группу продвинутых. И слава богу!

Как это было: Все бодры и веселы, атмосфера очень позитивная. Продолжительность 2 часа (я как-то думала, что максимум 1,5). Бег в свободном темпе 4-7 км. СБУ. Прыжковые упражнения.
Я привыкла бегать долго, но медленно. Тут же большинство старается бежать быстро с самого начала. Меня очень взбодрило, но пока добежали до прудов, как минимум 1/3 из новичков шагали. Продвинутых было уже далеко не видать. Иногда они проносились мимо нас. Я радовалась, что не переоценила свои возможности.
Было много разных упражнений, ускорений, прыжков. Заскучать не было ни малейшего шанса. Тренер внимательный, комментарии по делу быстро и не задерживая движения. Теперь буду знать, как разнообразить свои пробежки и попугать прохожих СБУ :)

Кому это надо:
1/ тем, кто хочет разнообразить пробежки
2/ тем, кто хочет узнать новые тропы в Сокольниках и, страдая картографическим кретинизмом, не в состоянии сделать это самостоятельно
3/ тем, кто хочет начать работать над скоростью и не знает как приступить к ускорениям.
4/ пригодится тем, кто не успел зарегистрироваться на подготовительные забеги Run Moscow. Для членов клуба Nike + открыта доп. регистрация в день забега.

Кому туда лучше не соваться:
1/ тем, кто не любит толпы
2/ тем, кого раздражают девочки-припевочки охающие и ахующие по поводу и без
3/ тем, кто вспоминает уроки физкультуры, как кошмарный сон

В целом, мне как новичку, это было приятно, полезно, познавательно. Забавно, что после тренировки у меня ныл плечевой пояс и пресс. Что немного неожиданно после беговой тренировки. Из неприятных моментов - мошкара!

Вывод: вы - новичок в беге? присоединяйтесь! хуже не будет :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:46, 15 Августа 2013
Я вот никак к ним не соберусь - мне как раз нужны комментарии по технике и потренировать правильное выполнение СБУ, и поработать над скоростью, естественно. Надеюсь, что смогу в ближайшее время попасть на тренировку.
А без предварительной регистрации туда не пустят? И где у них сбор в Сокольниках?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:18, 15 Августа 2013
Базируются в ФОК, он находится за панда-парком. Записываться не надо, тренировки Пн 19:30 и Сб 12:00. Дерзай!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:28, 15 Августа 2013
Я раньше бегал в Коломенском, прямо по набережной (сейчас из-за травмы бег минимизировал). Там тоже группки какие-то бегали в найковских футболках, но довольно малочисленные - не больше 10 человек (правда, это было в прошлом году). Наверное,это тоже из этой компании. Можно попробовать туда.
Вообще, Коломенское, по-моему, место офигенное, даже не знаю, почему там мало народа тренируется. Есть и плоская набережная (>2км), и горки, и холмистые трассы, короче, для всех типов тренировок, главное, чтобы ветерок с отстойников не дул:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:45, 15 Августа 2013
+1 к коломенскому ) бегаю там по утрам в выходные
маршруты на любой вкус и здоровье :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:55, 16 Августа 2013
Минус коломенского, что я вечером туда не доеду :( но попробую, когда дачный сезон закрою :) кстати, вроде как Найк там тоже хочет базу открыть.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:20, 15 Августа 2013
Жалко фоток нету ахующих девочек-припевочек))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика