Баттерфляй

TRILIFE.RU >
1335
5
2013-08-12T08:20:00+04:00
Подозреваю, что особой надобности в нем триатлету нет, но я решила разнообразить заплывы в бассейне и ради чистого фана попросила тренера восстановить мой баттерфляй.

Баттерфляй – это кроссфит в бассейне! 25 метров – и ты труп. С улыбкой до ушей :). В итоге у меня получилась качественная заминка.

Не осмеливалась позорить себя на весь бассейн обилием брызг и страшным выражением лица (да, мы такие девушки, пусть на нас шапочки и очки, мы все равно стараемся не падать в грязь лицом), я пару лет даже не пыталась плыть дельфином. Ну если только мне везло и я была в бассейне в гордом одиночестве (именно в бассейне, а не на дорожке! На заметку фитнес-клубам: такое случалось! Ау, как же безопасность посетителей?), то я могла сделать 5-10 гребков и все... привет одышка, боли в спине и т.п. даже ласты не сильно спасали... в общем, любовалась дельфином по ТВ и берегла себя...

Для меня тренировки – это работа, приносящая удовлетворение от усталости и, конечно, улыбку на лице. 2 км кроля и чуть-чуть брасса для восстановления в перемешку с упражнениями стерли улыбку. Вот и пришлось найти новый источник фана. Попросила восстановить дельфин. Тренер не стала меня жалеть, никаких ласт, только для разминки сделали ноги дельфин, руки брасс 2х50 и вперед! в полной координации. Хватило меня на 25 метров, но как приятно было ощутить, что можно и без ласт, а сильные мышцы кора (бег и силовые – наше все!) сохранили поясницу.

В голове я, конечно, уже представила себе как бы было эффектно завершить плавательный этап баттерфляем... а потом посмеялась над глупой идей, представив, как волонтеры будут вытаскивать задыхающуюся тушку и пинать ее к транзитке... Но ведь мечтать не вредно и главное удовольствие!
В общем, да здравствует разнообразие :) !

PS однако, я не одинока в своих мыслях о баттерфляе в триатлоне

так что ПОЛЕТЕЛИ :) как минимум на тренировках :)


c3f0db4487add7b8167d87309599b992.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:31, 12 Августа 2013
Саша, я только вот думаю, что в качестве заминки флай не очень годится - заминаться хорошо бы как-то помягче и поспокойнее:)
А вообще как элемент офп - здорово, да и, говорят, мощности кролевого гребка тоже способствует, я тоже как-то пробовал его подключить, но для меня с моей техникой это слишком энергозатратно, пара полтинников и меня можно сачком вытаскивать, так что стать звездой пляжа мне не гозит:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:49, 12 Августа 2013
Вася, согласна, заминка - неправильное слово. Это был финальный бросок, заминка потом тоже была: 2 х (кроль 50 + брас 50 + кроле-дельфин 50 м (ноги дельфин, гребок правой, гребок левой, гребок обеими руками))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:55, 12 Августа 2013
Я на Выборгмене прыгнув в воду, метров 20 намахнул баттерфляем. Погрелся..

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:37, 12 Августа 2013
Мне очень нравится плавать баттерфляем )) Постоянное самопреодоление, а 600 без остановки (даже не на время, а для финиша...) - особая моя гордость начинающего в плавании.
И если уметь, то скорость развивается очень приличная. И позвоночник прорабатывается на ура. И красиво!
Но для такого энергопотребляющего спорта как триатлон баттерфляй уж слишком тяжелый. Имхо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:08, 2 Июля 2016
Мне безумно нравится плавать баттерфляем,Плаваю по 1500-2000 м,,чувствую себя как птица,Классный вид,

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика