Интересные мысли др. Феррари о выступлениях Лэнса Армстронга в триатлоне

TRILIFE.RU >
1318
13
2012-05-16T22:38:33+04:00
Интересные мысли др. Феррари о выступлениях Лэнса Армстронга в триатлоне. Вгляд с профессиональной точки зрения, всё через физиологию.

http://www.53x12.com/do/show?page=article&id=110

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:39, 17 Мая 2012
Очень странная статья. Рассуждения о перемещении спортсмена размером 1 куб. метр в вакууме. На IM всё упирается в питание и гидратацию, которыми уважаемый др. Феррари почему-то решил пренебречь...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:06, 17 Мая 2012
Почему 1 куб метр в вакууме? Я думаю, уж кто-то, а Феррари об Армстронге знает абсолютно все. Другой вопрос, что вряд ли стоит от него ждать предельной конкретики и доскональных выкладок. Но насколько это широкой публике можно рассказать, настолько там и рассказано.

А насчет пренебречь, почему пренебречь-то? Там вся статья о том, как используется гликоген и как жиры - в каких пропорциях, на какой интенсивности, в каких количествах и т.д. Сколько со всеми этими раскладами Армстронг должен съесть и выпить, когда и в каком виде, я уверен, он сам знает до мелочей. Это скорее производное от более фундаментального - использования организмов источников энергии, о котором, собственно, и речь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:02, 17 Мая 2012
Про кубический метр в вакууме поговора есть такая :-)
На мой скромный и, подчеркну, непрофессиональный взгляд движение на уровне немного ниже МПК является наиболее эффективным на длинных стартах. И, чтобы организм не испытывал излишних перегрузок, варьировать интенсивность не стоит независимо от вида движения. Поэтому для меня остался непонятен расклад по разному энергообеспечению этапов.
Сложилось впечатление, что за велоэтап гликоген в организме закончится, и придётся снизить темп, чтобы относительная доля потребления жиров выросла аж до 50%. Но если под рукой всегда есть гели и энергетические напитки, то зачем на марафоне повышать уровень потребления жиров?!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:25, 17 Мая 2012
Стоп, уровень немного ниже МПК - это уровень гораздо или немного (в зависимости от подготовленности) выше анаэробного порога. То есть пять километров очень хорошо бегутся на уровне чуть ниже VO2max, а вот Айронмен на этой интенсивности ни один человек не сделает.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:16, 17 Мая 2012
Денис, не при придирайся к словам, пожалуйста. Ты ведь понял, о чём я писал.
Есснно речь о работе ниже анаэробного порога.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:07, 17 Мая 2012
Я абсолютно с этим согласен, видимо Феррари не до конца продумал текст когда писал. На дистанции действительно очень много можно скомпенсировать питанием, гелями, напитками и т.д. Может быть он приводил данные, наводя на мысль о том сколько углеводов следовало бы потреблять на разных отрезках дистанции и т.д.
Я прежде всего хотел привлечь внимание к тому, что всё это можно толково планировать, без действий наобум.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:50, 17 Мая 2012
У меня такое ощущение что мы читали разные статьи. Статься на которую дал ссылку как раз в основном о питании и распределении сил (пейсинге) по ходу дистанции.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:57, 17 Мая 2012
С большим удовольствием читаю сайт и форум Феррари. Нашел ссылку в какой-то очередной книжке про Армстронга ;)

Очень интересно, понятно и полезно пишет. Мне как непрофессионалу сложно оценить какие-то вещи, но что-то новое для себя черпать пытаюсь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:53, 17 Мая 2012
Ради хобби буду пытаться по мере возможности писать в аналогичной манере, кое что уже писал www.sportinauka.com

Судя по посещению сайта, заинтересованных не мало.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:51, 17 Мая 2012
Ему на форуме задают интересные вопросы и он дает интересные ответы - там вполне себе живое общение.

А писать - многие из нас, я думаю, будут очень благодарны объяснениям основных современных мыслей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:16, 17 Мая 2012
Кстати кому интересно, здесь вчера появившиеся мысли Кристи Виллингтон на канале CNN:

http://edition.cnn.com/2012/02/21/health/chrissie-wellington-triathlete-champion/index.html

Рекомендации по психологическому тренингу триатлонистов. Отрадно, что такой канал как CNN печатает заметки о триатлоне (и не только) которые направлены прежде всего на любителей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:30, 17 Мая 2012
На заметку нашему любимому издательству:
Her autobiography, "A Life Without Limits,"is set to be released Thursday in the UK
Очень интересно почитать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:43, 17 Мая 2012
Хех, наше любимое издательство кстати недавно анансировало выход этой книги на русском :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика