Совет новичку

TRILIFE.RU >
2638
67
2011-07-26T18:02:14+04:00
Всем доброго времени суток!

Решил заняться триатлоном. Вернее даже не решил, а поспорил с коллегой что сделаю Iron Man за пять лет. Так что пора начинать подготовку, тем более что два года уже прошло впустую)))

В целом со спортом я на ты, но всегда занимался сам, без тренера – иногда бегаю (5-15 км), катаюсь в свое удовольствие на велике (30-100км), зимой лыжи в Битце, летом беру уроки плавания в Лужниках. Правда в последнее время подзапустил себя и набрал изрядно лишнего веса.

Понял что пришла пора все мои усилия систематизировать, чтобы повысить их эффективность и все таки добиться цели. Соответственно ищу совет. С чего начать? Как найти тренера, который бы мог не только построить программу тренировок, но и подсказать относительно правильной техники, безопасности тренировок, покупки инвентаря, режима питания и пр?

Заранее признателен за советы
Если кому удобнее – можно на емейл:
asmirnov@rencap.com

Спасибо
Андрей

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2  
18:34, 26 Июля 2011
Андрей, 3 года впереди и этого более чем достаточно. При серьезном подходе делать Ironman можно в сезоне 2013 года. На мейл кинем всю инфу и по тренеру и по программе занятий и по питанию. Может лучше не корпоративный адрес Ренесса использовать? Стивен это не очень поддерживает на сколько я знаю. Другое дело если бы ты в регби играл )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:34, 26 Июля 2011
Андрей, 3 года впереди и этого более чем достаточно. При серьезном подходе делать Ironman можно в сезоне 2013 года. На мейл кинем всю инфу и по тренеру и по программе занятий и по питанию. Может лучше не корпоративный адрес Ренесса использовать? Стивен это не очень поддерживает на сколько я знаю. Другое дело если бы ты в регби играл )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:15, 26 Июля 2011
А можно мне тоже как начинающему, "инфу" по программам, питанию, и по тренеру на "мыло" ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:15, 26 Июля 2011
А можно мне тоже как начинающему, "инфу" по программам, питанию, и по тренеру на "мыло" ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:19, 26 Июля 2011
"мыло" bobovina@mail.ru
Спасибо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:19, 26 Июля 2011
"мыло" bobovina@mail.ru
Спасибо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:23, 26 Июля 2011
да в принципе все равно, можно сюда:
andres.smirnov@gmail.com

спасибо!
ПС: регби мне тоже нравиться - но уж больно она травмоопасная имхо и голову жалко))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:23, 26 Июля 2011
да в принципе все равно, можно сюда:
andres.smirnov@gmail.com

спасибо!
ПС: регби мне тоже нравиться - но уж больно она травмоопасная имхо и голову жалко))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:42, 26 Июля 2011
Ок
все организуем, и Илье тоже

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:42, 26 Июля 2011
Ок
все организуем, и Илье тоже

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:43, 26 Июля 2011
Ок
все организуем, и Илье тоже

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:43, 26 Июля 2011
Ок
все организуем, и Илье тоже

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:00, 26 Июля 2011
О, регби. Все любимые виды спорта в обсуждении =)))

Андрей, я уверен, что все получится раньше, чем через 3 года. Тем более, что есть желание и, как я понял, базовая подготовка.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:00, 26 Июля 2011
О, регби. Все любимые виды спорта в обсуждении =)))

Андрей, я уверен, что все получится раньше, чем через 3 года. Тем более, что есть желание и, как я понял, базовая подготовка.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:11, 26 Июля 2011
Кстати, мне, как начинающему, пригодилась подборка книг по триатлону, бегу и велосипеду у белорусских коллег - http://tri.by/media.aspx?book.
Надеюсь, что поможет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:11, 26 Июля 2011
Кстати, мне, как начинающему, пригодилась подборка книг по триатлону, бегу и велосипеду у белорусских коллег - http://tri.by/media.aspx?book.
Надеюсь, что поможет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:30, 26 Июля 2011
О.
я бы тоже присоединился к информации для новичков. Особенно в моментах с тренером и программами.
А то за эти пол-сезона было много ненужных метаний.

А также вопрос ко всем.
А где можно крутить педали на велосипеде в выходные в Москве часа так на 3-4-5?

ignatiev.v@gmail.com
Заранее спасибо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:30, 26 Июля 2011
О.
я бы тоже присоединился к информации для новичков. Особенно в моментах с тренером и программами.
А то за эти пол-сезона было много ненужных метаний.

А также вопрос ко всем.
А где можно крутить педали на велосипеде в выходные в Москве часа так на 3-4-5?

ignatiev.v@gmail.com
Заранее спасибо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:44, 26 Июля 2011
Вячеслав, альтернативы кольцевой трассе в Крылатском нет, на мой взгляд. Большое кольцо 12км с хорошим набором высоты. На 3-4 часа как раз.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:44, 26 Июля 2011
Вячеслав, альтернативы кольцевой трассе в Крылатском нет, на мой взгляд. Большое кольцо 12км с хорошим набором высоты. На 3-4 часа как раз.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:01, 26 Июля 2011
Спасибо, книги уже читаю, благодаря участникам трилайф, Михаилу Иванову , который передал книги моей знакомой, которая гостила в Москве пару дней и Владимиру Волошину, который был на выходных в родной Эстонии и передал ещё пару книг.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:01, 26 Июля 2011
Спасибо, книги уже читаю, благодаря участникам трилайф, Михаилу Иванову , который передал книги моей знакомой, которая гостила в Москве пару дней и Владимиру Волошину, который был на выходных в родной Эстонии и передал ещё пару книг.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:04, 26 Июля 2011
Алексей, буду признателен за информацию для начинающих, а то планы грандиозные, а систематизированных знаний по тренировкам пока нет..

Спасибо заранее...
dmitriy.sichkar@yahoo.com

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:04, 26 Июля 2011
Алексей, буду признателен за информацию для начинающих, а то планы грандиозные, а систематизированных знаний по тренировкам пока нет..

Спасибо заранее...
dmitriy.sichkar@yahoo.com

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:36, 26 Июля 2011
Алексей,
в крылатском катаюсь, но только по малому кольцу, обычно по часовой. Добираю также в окрестностях.
В основной части очень напрягает один спуско-подъем.
Ездил по Дмитровке до Дубны. Но это требует такого количества нервных клеток, что часто ездить желания нет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:36, 26 Июля 2011
Алексей,
в крылатском катаюсь, но только по малому кольцу, обычно по часовой. Добираю также в окрестностях.
В основной части очень напрягает один спуско-подъем.
Ездил по Дмитровке до Дубны. Но это требует такого количества нервных клеток, что часто ездить желания нет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:00, 27 Июля 2011
Вячеслав, увы, Москва никогда не думала о таком нашествии триатлетов и велосипедистов. Видимо в СССР планировался один "Старт-шоссе" на 1000 московских семей )))
DVS, добавим тебя в список

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:00, 27 Июля 2011
Вячеслав, увы, Москва никогда не думала о таком нашествии триатлетов и велосипедистов. Видимо в СССР планировался один "Старт-шоссе" на 1000 московских семей )))
DVS, добавим тебя в список

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:19, 27 Июля 2011
Друзья , утром в семь часиков утра можно спокойно кататься внизу Воробьевых гор , от Крымского моста "ЦПКО им Горького" до набережной где улица Косыгина
Собак и праздно прогуливающихся в это время нет, только пару тройку бегунов и , питомцы Игоря в последнее время мне попадаются
Расстояние 7 км в одну сторону , я умудряюсь держать мощьность 250 ват

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:19, 27 Июля 2011
Друзья , утром в семь часиков утра можно спокойно кататься внизу Воробьевых гор , от Крымского моста "ЦПКО им Горького" до набережной где улица Косыгина
Собак и праздно прогуливающихся в это время нет, только пару тройку бегунов и , питомцы Игоря в последнее время мне попадаются
Расстояние 7 км в одну сторону , я умудряюсь держать мощьность 250 ват

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:31, 27 Июля 2011
Алексей, буду благодарен если и меня можно будет включить в этот список
Yalkapov@gmail.com
Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:31, 27 Июля 2011
Алексей, буду благодарен если и меня можно будет включить в этот список
Yalkapov@gmail.com
Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:30, 27 Июля 2011
Добрый день, присоединюсь к компании новичков и просьбе скинуть инфо: mithos512@gmail.com

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:30, 27 Июля 2011
Добрый день, присоединюсь к компании новичков и просьбе скинуть инфо: mithos512@gmail.com

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:44, 27 Июля 2011
Привет всем. Может эту "информацию для новичков" выложить куда-нибудь для тех кто зарегистрирован на сайте? Так было бы все удобнее. Уверен что даже некоторые не новички могут почерпнуть там много нового для себя.
Если это затруднительно, то отправьте пожалуйста мне на ilya.zhila@gmail.com , я в октябре бегу марафон и полностью переключаюсь на триатлон после этого :). спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:44, 27 Июля 2011
Привет всем. Может эту "информацию для новичков" выложить куда-нибудь для тех кто зарегистрирован на сайте? Так было бы все удобнее. Уверен что даже некоторые не новички могут почерпнуть там много нового для себя.
Если это затруднительно, то отправьте пожалуйста мне на ilya.zhila@gmail.com , я в октябре бегу марафон и полностью переключаюсь на триатлон после этого :). спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:47, 27 Июля 2011
Добрый день, я был бы очень благодарен, если бы и мою скромную личность тоже удостоили внесением в лист рассылки.
konkgri@gmail.com

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:47, 27 Июля 2011
Добрый день, я был бы очень благодарен, если бы и мою скромную личность тоже удостоили внесением в лист рассылки.
konkgri@gmail.com

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:06, 27 Июля 2011
Витя, ты просто машина! :) 250 ватт по равнине - это 42-43кмч. Может пора на МКАД? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:06, 27 Июля 2011
Витя, ты просто машина! :) 250 ватт по равнине - это 42-43кмч. Может пора на МКАД? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2  
Яндекс.Метрика