ТрансАльп 2012 День Четвертый

TRILIFE.RU >
3408
45
2012-06-29T20:17:30+04:00
В этом блоге будем вести репортаж о событиях на Трансальпе
информация поступает СМС ками , буду транслировать сюда


Команда Панферов-Асфари , номер 180

Начинаю репортаж доя Трилайфа. Стартуем в Миттенвальде. 10 км до Австрии. Высота 1000м . Завтра в 8:30 старт. 1 этап набор 2700м и длина 115км. Пока тут 15-18 тепла. Наверху будет плюс пять. Думаем что одевать . Скорее всего сделаем по максимуму трансформерный подход. Номер нашей команды 180. На связи , А.

Команда Данилин-Степанов , номер 655

Стартовать в 8:30, а мы только в 0:30 отбиваемся.
Завтра относительно простой этап с набором 2,5 т.м. И протяженностью 115 км. Погода д б хорошая 20 - 27 в долине и 17 -19 на 2000м. Будем раскатываться./I]

Команда Ситников-Назаров , номер 393
Великолепная атмосфера, Артему идеально отрегулировали вел, с ужасом прокомментировав его состояние, на старте много русских , на большом позитиве

Команда TeamThriatlon Громов-Крестин , номер 587

24 июля 2012

Инфо от Артема:
4:36 finish. Bili tehnicheskie problemi, odno legkoe padenie i borba s sudorogami na 105 km. V celom pozitiv, vse ochen ponravilos, net takih zavalov kak v Tartu :) esli naidu internet, otpishu podrobnee


Миша Громов
вышел на связь:

ТрансАльп это круто! Сегодня выложились по полной:-) а завтра еще этап. Как его ехать? По незнанию встали плохой карман, в итоге догоняли..Набор был 2400 но градиенты жестокие!Крутили 34-28,было тяжело!

Антон Данилин прямо с массажного стола:
А мы с Денисом, как и предполагали едем за 5-6 часов, сегодня было 2 взрыва колеса у нас , у меня заднее на 70 км/ час :((, но живой, у Дениса после второго спуска(20км) тоже жив, надо экспериментировать с давлением.
Завтра дождевая гонка с перевалом 2500м и 2000м главное не убраться на спусках. Температура на перевалах будет 8 - 10 град


Алексей Панферов:

Жутко свело ногу. Даже пришлось ждать врачей.Но доехали.7 минут потеряли . Время 4.13 средняя скорость 28 км/ч набор 2400.Завтра 3000 набора и 125 км. Упал. колено и бедро. Не очень сильно. Могло быть хуже.Дикое количество завалов .Люди мочат не по любительски.Глянул макс. скорость на спуске :87.6 км/ч Это рекорд. До этого лучшее время было с Мон-Венту 78,1
Дополнительно от Алексея :
1) со старта народ сразу мочит. Первые 30 мин мощность была 330 ватт.
2) дороги не закрыли и было полное движение и попутно и навстречу. Для такой гонки это жесть.
3) отвратительные ( по сравнению с айроном) пункты питания. Надо слезать с вела! И ожидая в очереди наполнять бачки. Воду льют !!! из больших садовых леек))).
4) много опасных поворотов не были обозначены. Джамиль сказал что в прошлом году все было лучше. Видно кризис дошел и сюда (((. Мы ждали совсем иного уровня.

25 июля 2012

Артем:
Speredi kompakt 50-34, szadi gornaya kasseta 11-28, inogda hochetsa 29 ili bolshe :))) vtoroy etap dalsia legche, sudorog ne bilo, no chasto bil dojd i bilo holodno :( vremia okolo 5:28-5:30
Алексей Панферов:
спасибо всем!!! но сегодня все прошло не очень...5:10. Настала моя очередь ждать Джамиля. Он кремпил так как забился за 2 дня на кассете 11-25. Сегодня поменяли ему на 12-27. Я еду на 11-27. В основе своей народ едет на 12-29, и лидеры в том числе. Есть много частей с градиентом 11-12:. Таких длинных участков по 14-16: вчера не было, но набор 3200.Ливень и мокрая дорога делали спуски жуткими.Италия встретила нас убитым асфальтом.Денис с Антоном приехали в районе 7-ми часов . Но они герои что доехали а мы мякго скажем пока не блещем. Суть в том, что за годы тренировок организм поивык к схеме: длинный брик или соревнование -далее разгрузочный день. А тут ему бац и еще один half - iron. Я думаю что сегодняшний этап по нагрузке с половинкой вполне сравним. Не понимаю как завтра поеду. Ногам капец
Миша Громов:
Сегодня было тяжелее, соревнование превращается в рутину-) Сегодня проехали со средней 25 км/ч-) лидеры 31 км/ч-), крутим разные передачи , но основные 34-28(24), был дождь , со спуска сначала я а потом денис упали, но на торможении, перед шпилькой, несерьезно. Мы 57-е в группе, Про-тренер кинул еще 8 мин( к сожалению спуски мы не едем-) такие дела-) Конечно ТрансАльп это преодоление, если просто доехать уже мега круто! Я недооценивал ТрансАльп, эти ГРАДИЕНТЫ заставляют плакать-)
Антон Данилин:
В дождь ехать вверх хорошо - не жарко, воды нужно меньше, с под'емом нет проблем, сложности на спуске, сегодня у на скорость выше 65 на спусках не поднималась.
Мы сегодня уже смеялись на тему что здесь не нужны 20 передач, а нужно только 2 звезды спереди и 2 сзади:))
Мы едем на классической горной комбинации для немощных: спереди компакт 50/34 сзади 13/29 мега горная кассета.
Панферов едет на компакте и на 12/27. Джамиль сначала решил что ему хватит 11/25 с компактном, но сегодняшний день заставил его перейти на 12/27.
Мы едем в супер комфорте : средняя мощность у меня сегодня 236 вт средний пульс 136, вчера было 241 и 146 соответственно, максимума пульса сегодня 162, вчера 178. У Дениса показатели соответственно ниже.
Понижение мощности сегодня было запланировано и день прошел без крэмпов:)) Основной набор сегодня был на первых 75 км (2700м) и остальное набрали на равнине перед Бриксеном. Прикольно, набрать 2700 за 75 км. А еще прикольнее мешать колу с регидроном, жуткая гадость. Ноу хау от нашей команды спуск с высокогорных перевалов в пуховках! Не пытайтесь это повторить! Возможно только с автомобилем поддержки. То что мы не рвемся в лидеры дает нам возможность использовать автомобиль со всем необходимым. Бачки меняем находу, в машине есть все, включая горячий чай, овсянку на обед и западные колеса и велосипед. На будущий год подтянем Тинькова и Аганбегяна и у нас будет мотоцикл сопровождения и группа психологической разгрузки


26 июля 2012

Артем:
Были крутые подьемы ,много работы в гору. 85 км и 3000 м набор высоты. 4.17, отлично проехали,95 в группе и 100 пока по результату всех трех этапов. Паша вкатывается едем уже слаженно. Эмоции как всегда -позитив, погодка была отличная на этапе. Сделал забежку 4 километра, сходил на 20 мин на массаж ног и спины-готов мочить следующий этап уже сегодня)))
Алексей Панферов:
Самый интересный и, пожалуй, пока самый сложный этап. Много мест с градиентом выше 13. В первом подъеме вообще был 3км участок с углами 14-16. Вставило не по-детски. Ехали в известном горнолыжном районе Валь-гардена.
Проехали за 4:10. Ден с Антоном за 5:30. Завтра вроде этап полегче, но и я уже совсем закислен. Глядя на народ видно, что "свежачков" почти не осталось))). Становится потеплее. Народ даже спуски едет без ветровок
Миша Громов:
Третий этап взят ! Работали стоя 34-28(24) средняя 20 км/ч-) упал на пустом месте-) ничего серьезного но обидно-) Было много страхов перед этим этапом, но по ощущениям это самый легкий этап из 3-х
Антон Данилин:
Мы улучшаем потихоньку результат, но быстрее ехать не можем, были надежды, что на последних этапах прибавим, но пока непонятно на чем и как :(
А в эмоциональном плане все на 5 балов, это нужно сделать всем кто любит кататься и тренируется!
27 июля 2012

Инфо от Артема:
Ehali po krasiveyshim mestam - Dolomitovi Alpi. Na podemah uspevaesh smotret po storonam. Spuski priamie, skorosti do 90 kmh, po storonam ne posmotrish :) vremia okolo 4:25. Peredvinulis s 100 na 99 mesto
Миша Громов
:

Пытались дать бой Протренеру-) два раза их обходили в подъем, но они накрывали нас со спуска,было очень страшно, у меня максим 86 км/час у ребят под сотню, а еще жара, в итоге мы на финишной прямой догоняли группу Протренера (10-15 человек ), но нехватило дистанции. Приехали без сил, но уже отошел. Денис входит в форму-))

Антон Данилин :
Тяжко сегодня было, нога не шла вообще 2/3 гонки, только к финишу поехалось. Вопрос как будет завтра? Для меня жаркая погода абсолютно некомфортна, а мы едем на юг. А вцелом все ровно
Алексей Панферов:

Сегодня легкий этап, но для меня он был ужасен. С самого начала (с 20 км) сводило мышцы. В результате неловких движений в подьеме дернул заднюю поверхность бедра. Еле заехал в первый перевал. На спуске чуть отошел, но не до конца. Не понимаю как доехал до финиша. Артем с Назаровым в самом конце меня обошли и выиграли несколько секунд ((. Сейчас не могу ходить. Завтра скорее всего этап пропущу (((. Ну просто не работает левая нога и все тут. Джамиль сегодня у меня выиграл 19 минут. Вот так я подвел команду. Но при этом всем надо сказать что гонка в Италии преобразилась . Стало намного живописнее и маршалы отлично справляются с ограничением трафика.

А моя проблема элементарная. До старта нас везли на машине. Выгрузили и водитель уехал. Я пошел к стартовым воротам и понял что в машине оставил все питание на гонку. Рванул на велике за водителем под 600 Ватт. Через 3 км !!! Догнал. Взял гели , НО... Видимо в этот момент и надорвался. Такой спурт на холодные мышцы сказался . Глупо вышло

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:39, 24 Июня 2012
Первые результаты уже есть на официальном сайте!Миша с Денисом финишировали 60, а Джамиль с Олегом 62, протоколы обновляются

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:10, 24 Июня 2012
Как там Тема/Паша?
Твиттеров нету у них?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:15, 24 Июня 2012
По протоколу 4.34, 106 позиция

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:34, 24 Июня 2012
Анна, будьте добры, бросьте ссылку, я в букмарки кину, а то с планшета несподручно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:09, 26 Июня 2012
Уже 104-я позиция после 2-го этапа ;)
Будем стараться заехать в сотню.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:18, 24 Июня 2012
Аня спасибо , небольшая поправочка Джамиль едет с Алексеем

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:59, 24 Июня 2012
Упс)Алексей, сооррри))мы за вас болеем)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:07, 24 Июня 2012
Кстати Олег Панферов еде с Жуковым Андреем , пытаюсь с ними связаться , пусть поделятся эмоциями!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:32, 25 Июня 2012
Удачи всем стартовавшим. А также здоровья, выдержки и понимания в команде.

За репортаж спасибо, хорошая идея.

1. Отлично, что взрывы без последствий для здоровья. Давление советую спросить у опытных.
Один из советов Андрея Жукова к ТрансАльпу 2012: "На жаре много взрывов. Не перекачивать колеса, не использовать легкие камеры."

2. В протоколе финишеров первого этапа 13 российских пар. Регистрировалось больше. Интересно, в чем дело.

3. Правила TransAlp на русском, перевел для друзей:
https://docs.google.com/document/d/1cguTujiymS230dgrHejNoEqlPM-HaFo-P3_thkB-Ctw/edit

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:48, 25 Июня 2012
Всем удачи и без падений.
Витя спроси пож. у всех какие звезды стоят и какие передачи используют.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:53, 25 Июня 2012
Запрос про звезды отправил
Интересно что команды с общим возрастом от 80+ идут в категории мастерс-ветераны а до 80 в категории Нerren- мужчины))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:44, 25 Июня 2012
Громов и Крестин едут на 50/34 и 12-28
У Жукова 12-29, насколько я знаю )

Остальные, наверное, где-то рядом )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:46, 25 Июня 2012
4,48,56 Громов/Крестин
5,12,07 Асфари/Панферов

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:45, 25 Июня 2012
Леша, Джамиль, берегите силы и здоровье. Лучше в последние пару дней прибавить, если силы останутся. Я по своему лыжному и горному опыту многодневных мероприятий пришел к выводу, что очень важна в таких делах экономичность. Особенно, когда не знаешь, что тебя ждет впереди. В этом году зимой сорвался в первый день многодневки и вынужден был пропустить второй этап, залечивая травмы. Теперь жалею, что поддался эмоциям первого дня.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:20, 26 Июня 2012
В номинации жесть буду голосовать за этот блог, в невероятную авантюру ввязались, сил и терпения из неё выпутаться. Удачи!.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:43, 26 Июня 2012
Через 1:20 начало 3-го этапа. Всего 85 км, НО ... набор 3000м с градиентами 10-15. Очень сложные и подьемы и спуски. Вчера в дождь сломался датчик мощности. Антон Данилин выдал запасное колесо c PowerTap. Там кассета 12-29 . Должно быть полегче. Всем спасибо кто следит за нашим выступлением!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:41, 26 Июня 2012
Следим обязательно! Пишите хоть по паре строк. Тоже хочу, но надо набраться сил и опыта.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:50, 27 Июня 2012
Леха, держись! Верю в тебя. Просто прокатись сэкономь силы для заключительных дней. Не надо рвать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:43, 27 Июня 2012
Леша, мы морально с тобой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:08, 28 Июня 2012
Алексей, нужно ВСАА пить обязательно, во время, перед и после гонки + минералы/электролиты, должно попустить, еще вечером порастягивать мышцы, только без фанатизма!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:58, 28 Июня 2012
Леха "без фанатизма" не может! Леш, терпи, экватор позади! Джамиль, а ты вместо того чтобы на 19 минут уезжать, другу Ливана помоги лучше :) Держите марку, парни!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:29, 28 Июня 2012
Мужчины! Терпите, верим в Вас, будьте здоровы и allez allez allez!)

ПС завидую по-белому, болею за Вас. Потом расскажете все в подробностях)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:55, 28 Июня 2012
Артем финишировал сегодня со сломанной вилкой, свезло!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:22, 29 Июня 2012
Да, Леха, круто. Если бы питание уехало на скором поезде, то была бы гонка в стиле Вестерн. Вместо лошади велосипед несется параллельно поезду, прыжок с откоса. Стрельба, грохот вагонов.... Питание добыто, прыжок с поезда, бегом назад к велу, а там уже индейцы.. Опять пальба, велик отбит, можно возвращаться;) Давайте. Парни , удачи! Немного осталось.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:26, 29 Июня 2012
Не могу печатать с айпада в тело блога
Буду в комментарии
28 июля
Миша Громов :
Сейчас 18.00 по местному , температура в тени 30 ! Сегодня взяли Монте-Граппу , перед финальным 30-км подьемом были еще два , которые мы проехали слабо, наверное не вработали но финишировали хорошо, спуск с нее был очень рисковым узкий серпантин с плохим не чищенным асфальтом . мы с Денисом перестраховываемся . в абсолюте опять немного продвинулись, а вот про-тренер опять уехал... Но непонятно все ли едут честно. последнее без комментариев -)
Леша Панферов
Пятый этап. Это эдакий Рубикон. Его надо перейти и сразу виден финиш. Пусть еще в тумане, но все же... Сегодня многие не вышли на старт. Кто-то сошел во время этапа. Гонка была интересной . Прямо со старта двуглавая вершина с общим набором 1500, потом спуск и равнина, и под конец с 76-го по 104-й км подъем на Monte Grappa с углами до 17 процентов. Многие к нему приехали с пустыми ногами. Я же в начале ехать быстро не мог. Болела левая нога. Минут через 20-25 вработался и попер)) обгонял буквально всех. В МонтеГраппу просто взлетел и мочканул финиш. Доволен. 5:21.
Артем Ситников
Slojniy etap, mestami plohie dorogi. 2 raza pitalsia upast v povorote, na tretiy raz poluchilos. Poterial sekund 20 i srazu nagnal gruppu. Posle finisha okazalos chto u menia tresnul shlem i vilka na vele. Vilku uje meniayu.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:36, 29 Июня 2012
29. Июля
Миша Громов
сегодня был эпический этап-) . Утром на старте показывало 33, мы бодро забирались на первую гору, но отпустили свою пачку на вершине, в итоге до следующей работали вдвоем нарушили режим питания, на последней горе "поплыли" но проявили волю, забрались, думали будет спуск, а там спуск-подъем пришлось снова работать, потом нас последних 25 км по добрала пачка и мы полуживые в ней доехали. Самый сложный этап для нас . Очень жарко , лежим офигеваем
Артем Ситников
Финиш самого длинного этапа 146 км за 5.50. За три минуты до старта заметил что переднее колесо накрылась, успел найти замену , поставить и стартануть
Алексей Панферов
Плохие новости( На 65 км на спуске под резали на скорости 80 км час. полет через голову с ударом о стену . 3 минуты лежал без сознания. Есть подозрение на перелом ключитцы и сотрясение мозга. Убежал из скорой доехал 82 км, как доехал почти не помню. На финише капельница и прочий ужас . Сейчас Джамиль везет в больницу .


От меня . Списался с Лешей , ждет результат ренгена . Буду держать в курсе!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:19, 29 Июня 2012
Черт возьми, ну как же так!
Алексей, просим Вас дать нам знать при возможности всели в порядке!
Надеюсь, проблем со страховкой и обслуживанием врачей у Вас не будет.

Завал есть завал - это обидно, но Вы сделали все, что могли и даже больше!

Снимаю шляпу

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:51, 1 Июля 2012
Всех с финишем!
Алексею скорейшего восстановления, очередной эпизод, когда на вызов судьбы остановиться, плюешь на обстоятельства и продолжаешь движение вперед, не скажу, что это правильно, но тем не менее БРАВО!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:56, 29 Июня 2012
Каждый вечер смотрю сообщения с гонки. Молодцы ребята! Держитесь - еще немножко, еще чуть-чуть!!! И можно будет мороженного - три шарика в вафельном рожке (фраза Марии из отчета) :))) надеюсь, у Алексея будет все хорошо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:25, 29 Июня 2012
Леша, держись. Витя, Джамиль, пишите, как будут новости. Хорошо, что жив. Кости срастутся.

Миша

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:19, 30 Июня 2012
Разрыв плечевой сумки со смещением плечевой кости, трещина. Перелома нет.
Лед и15 мин пять раз в день, полный покой и фиксирующая повязка на 1-2 месяца !
Вот тебе и жесть как она есть. Гонка очень жесткая похоже. На грани .
Леше спокойствия и выдержки. Все уже произошло и теперь нужно лечить плечо !!
Мы вместе !

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:44, 30 Июня 2012
Витя, проблема еще в организации и качестве дорог. Встречаются повороты с песком и камнями, в асфальте местами большие ямы. И как-то перекрытия движения я не сильно замечал :( Т.е. ехать приходится с машинами, некоторые бибикают, из-за чего народ дергается.
Сегодня нашему пелотону вообще грузовик перекрыл дорогу! Все успели оттормозиться, благо только что отработали подъем, слезли с велов и протискивались между машин пешком.
Потом маршал стоящий на дороге ругался с водителем и не успел вовремя показать куда поворачивать. В итоге у пелотона хвост и голова поменялись местами, так как первые просокчили прямо.
В городе пешеходы ходят по зебрам "по европейски" не глядя, они наверно даже не в курсе, что через их город проходит велогонка. Сегодня парочку чуть не сбили.
Это организованная гонка?!
Мне в Тарту не было так страшно, как тут бывает. В Тарту вся опасность исходит от самих участников, а тут добавляются машины и пешеходы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:51, 30 Июня 2012
Да, вот это накал страстей! Леша, поправляйся скорей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:28, 30 Июня 2012
Да, вроде Европа, а вот тебе организация, тоже бывают проколы, слава богу в лыжах такое не происходит,
Алексею, -скорейшего Вам выздоровления, представляю Ваще состояние, готовиться всю зиму , весну, ждать лето, когда все это можно будет реализовать, и после всего этого выпасть на 1-2 месяца, это ужасно, сам много раз проходил это в лыжах, только в прошлом году пролетел мимо 4 гонок Worldloppetа, заболев не вовремя, да так, что только антибиотики помогли, но год потерян, хорошо, что в триатлоне еще осень есть, можно что-то поменять, в лыжах все суровее, все основные старты собраны с разницей в неделю с середины января до середины марта и все, не вовремя приболел или еще что, отдыхай до следующего года, поэтому -держитесь, у вас еще будет возможность проявить себя. Главное -что целым остались, могло быть и хуже. Удачи Вам. Поправляйтесь быстрее.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:35, 30 Июня 2012
Всем спасибо. Ситуация непростая. Ночь не спал. И разбивая голова и плечо покоя не давали. Принял решение ехать заключительный этап на болеутоляющих . Буду рулить одной рукой. 102 км, набор 2100. Самое страшное в этой ситуации спуски. Бог даст доеду. Главное чтобы медики с гонки не сняли

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:29, 30 Июня 2012
Алексей.., респект!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:25, 30 Июня 2012
Смс от Лехи : Я финишнул на заморозке, куче нурофена и без сознания. Есть титул !!! Это был сплошной кошмар (((. Температура 39.5. Воспаление, боль. Глюки

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:49, 30 Июня 2012
Да, Алексей именно такой: финишировать за гранью человеческих возможностей! Другим я его себе и не представляю, максималист. Леша, БРАВО!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:21, 1 Июля 2012
Видел Леху! Рука на привязи , в майке финишера Трансальпа , сразу из седла велосипеда за руль и через пять часов он с нами. Предупредил, завтра буду поддерживать, не сачковать!! ))))
Ну как тут можно схалявить? Будем бороться !!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:32, 1 Июля 2012
Есть титул! Круто! От всех мук он только стал еще ценнее. Жаль теперь придется взять продолжительную паузу в спорте. Накрылись айроны в Цюрихе и Нью Йорке, но ей богу ТрансАльп этого стоил. На следующий год будет сложный западный маршрут. Я еду точно, если руку восстановлю. Денис и Антон тоже . Все будем делать продуманне: свои технички, свой механик, свои пункты питания. Важно разработать систему мгновенного восстановления. И подводку надо начинать в марте. Ожидаю не менее 10 команд от Трилайфа. Хотим собрать заинтересованных и сделать мини конференцию. Рассказ и вопросы/ответы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:19, 1 Июля 2012
Леха ты просто ГЕРОЙ! Я видел много сильных людей, но ты вне конкуренции! Поздравляем тебя с титулом!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:30, 1 Июля 2012
Поздравляю всех участников, но Алексея вдвойне, мужчина!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:07, 2 Июля 2012
Леша, после такого финиша, ты просто обязан написать отчет. Думаю впечатлений должно хватить на небошьшую книгу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:48, 2 Июля 2012
Я уже на работе. Легкая ностальгия. Вот думаю, что по физическим кондициям еще бы можно было 3-4 этапа сделать, но по эмоциональному напряжению был на грани фола. По нагрузке, я лично очень испугался сразу после первого этапа.. прям паника была, в голове только одна мысль.. Как мне ехать завтра?)) А потом уже выходил как на тренировку. Последний этап сидели с Денисом возле старта и адреналина в крови было как перед последней битвой и мы волновались не за то, что ноги сведет или сил не хватит, нам очень хотелось просто не упасть. Мы сильно ехали горы,.. и очень было грусно когда нам с каждого спуска привозили по 5 минут, мне все время хотелось заложить .. но в этот раз была установка доехать живыми, а вот в след раз мозгов может и не хватить)Мое личное мнение ,Трансальп, это супермероприятие. Организовано на высшем уровне. Даже в голове не укладывается как можно все настолько продумать. Ночевали в кэмпе. Последние два дня уходили из кэмпа на лужайки и спали под открытым необычайно красивым от звезд Итальянским небом) P.S. Кэмп это часть трансальпа))) Как восстанавливаться? Есть конечно секреты, но основное , нужно чувствовать свой организм и идти не на 90% а на 89%, только в этом случае появляется некий буфер для очередного этапа. Что мы делали: 1. Сразу после гонки много пили и ели,сразу после этого пили порцию белково углеводного коктеля. 2. Сами себе делали массаж, причем относились к этому серьезно, проминали очень сильно и долго. 3. Ноги у нас тоже сводило, но в медслужбе нам дали магний, лично меня раза два это спасало. Кстати они говорили, что во время гонки пить нельзя, я как неладное почуял разжевал и вспомнил про позывы уже после финиша. Такие дела)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика