Спортивная физиология: VO2max, анаэробный порог и прочее

TRILIFE.RU >
4325
74
2010-10-11T13:12:35+04:00
Здесь хочется пообсуждать вопросы спортивной физиологии. Являясь профессиональным врачом, который в свое время много интересовался вопросами спортивной физиологии, постараюсь в меру возможностей ответить на вопросы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2  
14:04, 11 Октября 2010
Вася, привет. А может ты просто напишешь короткую статью про цикл Кребса и т.п. для чайников. Так как ты мне в Кофемании весной рассказывал. Мне кажется, всем будет полезно понять, как работают процессы питания и энергообеспечения в организме

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:04, 11 Октября 2010
Вася, привет. А может ты просто напишешь короткую статью про цикл Кребса и т.п. для чайников. Так как ты мне в Кофемании весной рассказывал. Мне кажется, всем будет полезно понять, как работают процессы питания и энергообеспечения в организме

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:34, 11 Октября 2010
Может быть ты и прав. Хотя есть много материалов В интернете,где описываются все биохимические процессы получения энергии в организме человека и те адаптивные изменения которые происходят под влиянием тренировок. Написав статью я просто повторю, что много раз описано. Наверное лучше ответить на непонятные для человека без медицинского образования вопросы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:34, 11 Октября 2010
Может быть ты и прав. Хотя есть много материалов В интернете,где описываются все биохимические процессы получения энергии в организме человека и те адаптивные изменения которые происходят под влиянием тренировок. Написав статью я просто повторю, что много раз описано. Наверное лучше ответить на непонятные для человека без медицинского образования вопросы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:35, 11 Октября 2010
IMHO, в письменной форме этот рассказ потеряет свой шарм. Вася, лучше запиши подкаст, а мы его в Амстердаме после марафона послушаем ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:35, 11 Октября 2010
IMHO, в письменной форме этот рассказ потеряет свой шарм. Вася, лучше запиши подкаст, а мы его в Амстердаме после марафона послушаем ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:52, 11 Октября 2010
Вась, мое мнение таково: в интернете куча противоречивой шняги. Ты, мой железный брат, и я тебе верю. Напиши или начитай подкаст. Дай выжимку. Мы это все оценим! При этом можно не писать что такое АденезинТриФосфат. Давай пойдем в нюансы!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:52, 11 Октября 2010
Вась, мое мнение таково: в интернете куча противоречивой шняги. Ты, мой железный брат, и я тебе верю. Напиши или начитай подкаст. Дай выжимку. Мы это все оценим! При этом можно не писать что такое АденезинТриФосфат. Давай пойдем в нюансы!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:43, 11 Октября 2010
Правильно, Вася! Даешь квалифицированный диалог на высоком уровне! Не будем опускаться до чайников! Иначе придется начать с того момента, когда Земля была еще теплая :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:43, 11 Октября 2010
Правильно, Вася! Даешь квалифицированный диалог на высоком уровне! Не будем опускаться до чайников! Иначе придется начать с того момента, когда Земля была еще теплая :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:59, 11 Октября 2010
Это так мне придется вспомнить молодость, когда я преподавал в институте оперативную хирургию. С тех пор лекций не читал. Хм может действительно тряхнуть стариной.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:59, 11 Октября 2010
Это так мне придется вспомнить молодость, когда я преподавал в институте оперативную хирургию. С тех пор лекций не читал. Хм может действительно тряхнуть стариной.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:17, 11 Октября 2010
Вась, мы все горим от нетерпения последовать за тобой в увлекательный мир "Сортивной физиологии"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:17, 11 Октября 2010
Вась, мы все горим от нетерпения последовать за тобой в увлекательный мир "Сортивной физиологии"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:04, 11 Октября 2010
Вась, дай ссылки на лучшие статьи в инете.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:04, 11 Октября 2010
Вась, дай ссылки на лучшие статьи в инете.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:22, 11 Октября 2010
Васина лекция по поводу биохимических процессов получения энергии в организме человека может разрушить неподготовленный мозг. Проверено на контрольной группе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:22, 11 Октября 2010
Васина лекция по поводу биохимических процессов получения энергии в организме человека может разрушить неподготовленный мозг. Проверено на контрольной группе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:54, 11 Октября 2010
Ну, не знаю. Мне понравилось. Хотя я был частично к этому готов, прочитав книгу "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (кстати, она есть в пиратском виде в интернете)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:54, 11 Октября 2010
Ну, не знаю. Мне понравилось. Хотя я был частично к этому готов, прочитав книгу "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (кстати, она есть в пиратском виде в интернете)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:03, 11 Октября 2010
Может тогда доклад с со схемами и диаграммами на заседании правления банка?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:03, 11 Октября 2010
Может тогда доклад с со схемами и диаграммами на заседании правления банка?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:04, 11 Октября 2010
книжка упоминаемая михаилом есть у меня в PDF если надо могу куда нить деть. Но доклад конечно лучше и весомей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:04, 11 Октября 2010
книжка упоминаемая михаилом есть у меня в PDF если надо могу куда нить деть. Но доклад конечно лучше и весомей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:05, 11 Октября 2010
Блин жалко смайликов никак не добавить

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:05, 11 Октября 2010
Блин жалко смайликов никак не добавить

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:43, 11 Октября 2010
Конечно лучше когда это рассказывают и по ходу отвечают на вопросы, чем на экране монитора.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:43, 11 Октября 2010
Конечно лучше когда это рассказывают и по ходу отвечают на вопросы, чем на экране монитора.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:07, 11 Октября 2010
уже писал. нужны целые разделы на сайте и по снаряжению и про медицину и про питане.
лучшее оставляем -остальное сливаем.
Вася мог бы по этим материалам добавить свои комментарии. Это очень важно так как взгляд и профика от медицины и человека самому испытавшему это на своей шкуре очень интересен.

можно кстати дать инфо где у нас в России можно сдать медицинские тесты на всякие пороги?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:07, 11 Октября 2010
уже писал. нужны целые разделы на сайте и по снаряжению и про медицину и про питане.
лучшее оставляем -остальное сливаем.
Вася мог бы по этим материалам добавить свои комментарии. Это очень важно так как взгляд и профика от медицины и человека самому испытавшему это на своей шкуре очень интересен.

можно кстати дать инфо где у нас в России можно сдать медицинские тесты на всякие пороги?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:36, 11 Октября 2010
Если честно в Москве я не знаю, но с удовольствием сам бы оттестировался.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:36, 11 Октября 2010
Если честно в Москве я не знаю, но с удовольствием сам бы оттестировался.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:41, 11 Октября 2010
Данин коммент по-поводу Васиной лекции получает первый приз месяца и полную строку смайлов ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))). За ссылки большое спасибо. Кстати Дэвид не поддерживает Палео, а Фриел без нее жить не может. Я все-таки склоняюсь к тому, что нет единого рецепта и что для одного хорошо - другого может убить.
Витя - по мед тестам в России - сделать можно, более того, мы с тобой их вместе сделали. Но как ты помнишь, на тесте VO2max на мне сломалась маска в которую надо дышать. Запасной маски не было, и люди начали хвататься за голову, так как на следующий день было запланировано тестирование ФК Лохомотив. А Дэвид в Форте для тестов привез 50 масок пяти различных типоразмеров. Это просто о подходе и качестве говорит

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:41, 11 Октября 2010
Данин коммент по-поводу Васиной лекции получает первый приз месяца и полную строку смайлов ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))). За ссылки большое спасибо. Кстати Дэвид не поддерживает Палео, а Фриел без нее жить не может. Я все-таки склоняюсь к тому, что нет единого рецепта и что для одного хорошо - другого может убить.
Витя - по мед тестам в России - сделать можно, более того, мы с тобой их вместе сделали. Но как ты помнишь, на тесте VO2max на мне сломалась маска в которую надо дышать. Запасной маски не было, и люди начали хвататься за голову, так как на следующий день было запланировано тестирование ФК Лохомотив. А Дэвид в Форте для тестов привез 50 масок пяти различных типоразмеров. Это просто о подходе и качестве говорит

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:25, 12 Октября 2010
Место, про которое говорит Леша - это поликлиника НИИ Физкультуры (м Курская). Там есть человек по имени Роман. Он все организует - бег в маске пробы крови на лактат

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:25, 12 Октября 2010
Место, про которое говорит Леша - это поликлиника НИИ Физкультуры (м Курская). Там есть человек по имени Роман. Он все организует - бег в маске пробы крови на лактат

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:19, 12 Октября 2010
да, точно, именно там мы и были

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:19, 12 Октября 2010
да, точно, именно там мы и были

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:09, 14 Октября 2010
А вот как объяснить такой факт. Повествую. У меня был месяц восстановления, считай полного безделья в физическом смысле. Потом начался подготовительный период и я пошел, как обычно, делать функциональную диагностику, чтобы знать с чего начинать. Насчитали мне ПАНО 173 удара, скорость 3.10 на км, пробежал минут 20, если не изменяет память. Потом начались тренировки и после очередного мезоцикла я пошел проверяться опять. Туда же, на тоже оборудование и т.д. Пробежал минуты 23, скорость ПАНО 3.02, пульс ПАНО 164. Т.е. ПАНО стал наступать на более низком пульсе, а не на более высоком, как везде пишут в "спортивной" литературе. При этом максимальный пульс как был 186, так и остался. В чем прикол? Чем лучше готов, тем на более низком пульсе бежишь быстрее, но и ПАНО тоже на более низком пульсе наступает? И это не первый раз и не только со мной.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:09, 14 Октября 2010
А вот как объяснить такой факт. Повествую. У меня был месяц восстановления, считай полного безделья в физическом смысле. Потом начался подготовительный период и я пошел, как обычно, делать функциональную диагностику, чтобы знать с чего начинать. Насчитали мне ПАНО 173 удара, скорость 3.10 на км, пробежал минут 20, если не изменяет память. Потом начались тренировки и после очередного мезоцикла я пошел проверяться опять. Туда же, на тоже оборудование и т.д. Пробежал минуты 23, скорость ПАНО 3.02, пульс ПАНО 164. Т.е. ПАНО стал наступать на более низком пульсе, а не на более высоком, как везде пишут в "спортивной" литературе. При этом максимальный пульс как был 186, так и остался. В чем прикол? Чем лучше готов, тем на более низком пульсе бежишь быстрее, но и ПАНО тоже на более низком пульсе наступает? И это не первый раз и не только со мной.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:07, 14 Октября 2010
Пусть конечно наш медик Вася выскажется, но на мой взгляд все логично. ПАНО должно наступать на более низком пульсе, что будет свидетельствовать о подключение большего процентажа жира к произведению АТФ в низких пульсовых зонах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:07, 14 Октября 2010
Пусть конечно наш медик Вася выскажется, но на мой взгляд все логично. ПАНО должно наступать на более низком пульсе, что будет свидетельствовать о подключение большего процентажа жира к произведению АТФ в низких пульсовых зонах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:45, 14 Октября 2010
На повышение уровня тренированности АнП может реагировать по двум вариантам
первый и наиболее частый - повышение уровня АнП (он наступает при более высоком ЧСС)
второй вариант более редкий - Порог наступает при более высокой интенсивности, но при этом ЧСС сохраняется прежней или становиться ниже.
Из -за этого вторая группа спортсменов должна всегда отслеживаться по росту интенсивности выполняемого упражнения. Подключение количество используемого жира на снижение пульса не влияет. Причины этого парадокса кроются в индивидуальных особенностях взаимодействия реакции ферментов тканевого дыхания митохондрий на нагрузку и сердечно сосудистой системы. Каждому уровню нагрузки, в том числе и АнП соответствует определенный объем потребляемого кислорода, выражающийся в процентах от МПК. Это не что иное как произведение ЧСС при данной нагрузке, ударного объема сердца, способности единицы объема крови переносить кислород и способность тканей осуществлять процесс тканевого дыхания. В реалии рост Анп это не рост его ЧСС, а рост соответствующего ему объема потребляемого кислорода. А это может компенсироваться как за счет роста ЧСС, так и за счет величения способности ферментов митохондрий усваивать кислород. Отсюда и разные результаты. Если посмотреть результаты тестов у Игоря наверняка выросли значения АнП в процентах от МПК

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:45, 14 Октября 2010
На повышение уровня тренированности АнП может реагировать по двум вариантам
первый и наиболее частый - повышение уровня АнП (он наступает при более высоком ЧСС)
второй вариант более редкий - Порог наступает при более высокой интенсивности, но при этом ЧСС сохраняется прежней или становиться ниже.
Из -за этого вторая группа спортсменов должна всегда отслеживаться по росту интенсивности выполняемого упражнения. Подключение количество используемого жира на снижение пульса не влияет. Причины этого парадокса кроются в индивидуальных особенностях взаимодействия реакции ферментов тканевого дыхания митохондрий на нагрузку и сердечно сосудистой системы. Каждому уровню нагрузки, в том числе и АнП соответствует определенный объем потребляемого кислорода, выражающийся в процентах от МПК. Это не что иное как произведение ЧСС при данной нагрузке, ударного объема сердца, способности единицы объема крови переносить кислород и способность тканей осуществлять процесс тканевого дыхания. В реалии рост Анп это не рост его ЧСС, а рост соответствующего ему объема потребляемого кислорода. А это может компенсироваться как за счет роста ЧСС, так и за счет величения способности ферментов митохондрий усваивать кислород. Отсюда и разные результаты. Если посмотреть результаты тестов у Игоря наверняка выросли значения АнП в процентах от МПК

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:49, 14 Октября 2010
хотя есть еще вариант, совсем грустный - симпатическая перетренированность, но судя по тому что интенсивность выполняемого упражнения выросла это вряд ли

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:49, 14 Октября 2010
хотя есть еще вариант, совсем грустный - симпатическая перетренированность, но судя по тому что интенсивность выполняемого упражнения выросла это вряд ли

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:45, 15 Октября 2010
Вася, уважуха! Прочитал, но воткнулся в суть только раза с третьего.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2  
Яндекс.Метрика