Сравнение собственных результатов

TRILIFE.RU >
742
4
2012-06-11T19:51:11+04:00
Пробежав последнюю длинную, решил посмотреть что было за последние полгода. Есть ли прогресс? Оказалось что да, вполне.
Сентябрь (07)- 13,74 км - 1:30 - 6:33 - чсс ср 150
Октябрь (02) - 17 км - 1:53 - 6:39 - 154 (жара под 30)
Октябрь (09) - 20 км - 1:59 - 5:58 - 155
Октябрь (16) - 20 км - 2:06 - 6:17 - 149
Март (18) - 17 км - 1:45 - 6:11 - 144
Март (24) - 20,36 км - 2:00 - 5:54 - 145
Апрель (24) - 23 км - 2:23 - 6:15 - 145
Май (10) - 16,89 - 1:36 - 5:43 - 146
Июнь (10) - 22,16 - 2:00:57 - 5:28 - 151.
Выборка по примерно равным дистанциям или времени. Все это длительные тренировки, в соответствии с тем или иным планом, с заданным пульсом. Основной начался с Марта.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:15, 11 Июня 2012
А трасса одна и та же была?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:45, 12 Июня 2012
Конечно же нет. Хотя октябрьская и Июньская очень близки по профилю. Да и просто приятно видеть, что время тратится не в пустую. Тут наткнулся на такую фигню штуку, как пульсовая стоимость. Расчеты подтверждают наличие прогресса.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:51, 12 Июня 2012
А что такое пульсовая стоимость? Что-то вроде темп * пульс?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:29, 12 Июня 2012
Да, число ударов сердца на 1 км. Цитата: время за 1 км переводится в минуты и умножается на пульс. То есть возьмем Вашу длительную в 10 июня ПС = (28/60+5)Х151=825,46. Вот Ваша пульсовая стоимость.
Чем меньше, тем лучше. Вчера не спалось, вот и решил почитать/посчитать. Лучше бы выспался перед велотренировкой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика