Первый месяц плана

TRILIFE.RU >
886
14
2012-04-01T14:19:02+04:00
Подвожу итог первого месяца тренировочного плана.

Всего: 36:53.
30 тренировок. Несколько дней было пропущено из-за простуды.
Велосипед: 201 км/ недоработано - 11 часов 20 минут.
Бег: 126 км/ недоработано - 1 ч 10 минут
Плавание: 14 км / недоплыто 16786 м/ и 1 ч 38 минут
Лыжи, силовая, растяжки, хоккей.
Примечание: техники и скорости в плавании пока здорово не хватает. Работаем-с. Ближе к теплу велосипед тоже подтянем.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:25, 1 Апреля 2012
Алексей, а к какой дистанции идет подготовка?На мой взгляд бега нормально, а вот вела и плавания точно мало.
Посмотрел свой последний месяц сейчас, у меня 30 км плавания и 600 км вела, а вот бега всего 115 км, правда еще 60 км лыж.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:04, 1 Апреля 2012
За разглашение военной тайны Артём будет наказан, подробности узнает никому не скажу где http://sportinme.ru/

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:20, 1 Апреля 2012
Понятно , что откуда берется Артем))Вот мои данные
( сразу скажу что это за 28 дней с четвертого марта и гонка в Абу-даби туда не вошла, а так можно было бы соточку вела и 10 бега добавить ))

вел
план 16 часов 45 мин, факт 14 часов 30мин объем 464 км
бег
план 9 часов 20 мин, факт 8 часов 30 мин объем 87 км
плавание
план 6 часов 40 мин, факт 5 часов 40 мин объем 14500 м
зал
план 8 часов, факт 6 часов

всего 34 часа 40 минут , в среднем по 8 часов 40 мин в неделю

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:05, 3 Апреля 2012
Да, Витя прав, 3 км плавания, 200 км вела и 20 км бега можно у меня выкинуть за счет Абу Даби. Хотя я это рассматривал как длинную тренировку ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:32, 3 Апреля 2012
Если они так тренируются, то как они выступают, подумали соперники и тихонько слились с Трансальпа))) Артем я тоже хотел показать Абудаби в фактах но Трейнингпикс считает только 28 дней и сразу 90 потом)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:16, 2 Апреля 2012
Подготовка к половинке. План 16 недель.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:06, 3 Апреля 2012
Ну мне кажется вполне нормальный объем. Все зависит от того, какие цели ставить :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:25, 1 Апреля 2012
Алексей, а к какой дистанции идет подготовка?На мой взгляд бега нормально, а вот вела и плавания точно мало.
Посмотрел свой последний месяц сейчас, у меня 30 км плавания и 600 км вела, а вот бега всего 115 км, правда еще 60 км лыж.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:04, 1 Апреля 2012
За разглашение военной тайны Артём будет наказан, подробности узнает никому не скажу где http://sportinme.ru/

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:20, 1 Апреля 2012
Понятно , что откуда берется Артем))Вот мои данные
( сразу скажу что это за 28 дней с четвертого марта и гонка в Абу-даби туда не вошла, а так можно было бы соточку вела и 10 бега добавить ))

вел
план 16 часов 45 мин, факт 14 часов 30мин объем 464 км
бег
план 9 часов 20 мин, факт 8 часов 30 мин объем 87 км
плавание
план 6 часов 40 мин, факт 5 часов 40 мин объем 14500 м
зал
план 8 часов, факт 6 часов

всего 34 часа 40 минут , в среднем по 8 часов 40 мин в неделю

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:16, 2 Апреля 2012
Подготовка к половинке. План 16 недель.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:05, 3 Апреля 2012
Да, Витя прав, 3 км плавания, 200 км вела и 20 км бега можно у меня выкинуть за счет Абу Даби. Хотя я это рассматривал как длинную тренировку ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:06, 3 Апреля 2012
Ну мне кажется вполне нормальный объем. Все зависит от того, какие цели ставить :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:32, 3 Апреля 2012
Если они так тренируются, то как они выступают, подумали соперники и тихонько слились с Трансальпа))) Артем я тоже хотел показать Абудаби в фактах но Трейнингпикс считает только 28 дней и сразу 90 потом)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика