99 дней до HIM & IG Budapest (Новые цели)

TRILIFE.RU >
2469
22
2014-05-16T00:28:04+04:00
После финиша на Майорке стало понятно, что это не одноразовая история и хочется стартовать и стартовать.
Ане за несколько недель до старта честно пообещал, что после старта буду тренироваться не чаще 3-4 раз в неделю, но Майорка, её атмосфера, дух спортивного праздника…
Аня начала активно бегать, бегала понемногу каждое утро с подругами по хвойному лесу, вдоль моря и, кажется поняла, что заставляет меня таскаться то в бассейн, то на велотрек, отказывая себе в заслуженном сне в выходные и прочих радостях семейного человека 30-ти лет от роду…
Сегодня мы зарегистрировались на новый старт.
Я на HIM Budapest, Аня на Iron Girl Budapest. (бег 10К)
b0ecad2d578714b1cac429bb1bca2c0f.JPGd54b137ecf54bca32c44447731ed8eff.PNG
Есть возможность еще зарегистрировать дочь на IronKids, но там нужно плыть 25 и бежать 250 - всё серьезно.
Я решил начать готовить дочь и, если она будет прогрессировать в плавании - заявить и её.
Поговорил со своим тренером. Получил добро на старт в конце августа.
Основной упор теперь буду делать на велоподготовку и на совершенствование техники бега.
Также мне нужно опускать пульс, буду делать длинные низкоинтенсивные.
Тренер сказал, что следующую гонку нужно попробовать пройти на среднем ЧСС на 3 удара выше, чем был на Майорке, так как провала в мощности в течении всей гонки не было и можно прибавлять в интенсивности.
Сегодня немного плавал, отвез дочь к тренеру по плаванию (который меня плавать научил). Посмотрим, что получится.
Аня будет заниматься нашей диетой, я после приезда с Майорки вешу 74 кг, что на 2 кг больше, чем до Майорки.
Свое плавние я так и оставлю на уровне 30 минут на этап, чтобы что-то подвинуть - нужно серьезнее им заниматься.
Как основную цель на гонку рассматриваю из 5:30 так как велоэтап абсолютно плоский.
Также попробую посчитать свои затраты на поездку и участие (к сожалению, я так и не смог понять, во сколько мне обошлась Майорка, подозреваю, что не дешево(((
Планирую снять небольшой ролик о подготовке и выступлении, если получится раздобыть GoPro.
Из ближайших стартов - Зелноградский Полумарафон, на котором Аня побежит 7 км и кубок по плавнию в Крылатском, на котором поплыву 1,8 км (заявился в группу без гидрокостюмов, уже нервничаю из-за температуры воды).
Писать буду мало и по делу, чтобы никого не смущать, больше для отчета и чтобы сохранить основные и важные моменты на будущее.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:18, 16 Мая 2014
Про Будапешт будет интересно послушать,это у меня один из вариантов на первую половинку в следующем году. Если будут вопросы по самому городу - я сам там был несколько раз + есть несколько хороших знакомых в нашем офисе там, смогу спросить у местных.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:20, 16 Мая 2014
Обязательно спрошу так как хочется и город успеть посмотреть. )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:24, 16 Мая 2014
Пиши почаще :)
У тебя отличная манера излагать мысли, читается легко и приятно, да и многие вещи, что ты описываешь помогают )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:21, 16 Мая 2014
На самом деле вести записи тоже занимает немало времени ((( тогда я выполнял обещание, данное самому себе больше)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:09, 16 Мая 2014
Конечно без гидрика на swimcup! Ты пловец или где?))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:17, 16 Мая 2014
Лена, что-то прохладненько, но я решил, что на плавательных соревнованиях нужно выступать как пловец а не как триатлет, да.
Гидрик это не для плавания...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:51, 16 Мая 2014
У меня такие же соображения были :) А потом "узнала", что в гидрике не нравится плавать.
Хорошо, что Аня подключается! Хорошо и закономерно))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:08, 16 Мая 2014
Моя спутница тоже 10к IG бежит

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:45, 16 Мая 2014
А почему не полную дистанцию? Логичнее же было бы, все-таки 70.3 уже пройденный этап) Или Будапешт хотелось посмотреть?)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:09, 16 Мая 2014
На полную еще очень рано. Я не готов.
В Будапешт поеду за хорошим временем, на которое буду ориентироваться для дальнейших половинок. Ну и Европа, город...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:44, 16 Мая 2014
Аня сама записалась сама или....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:19, 16 Мая 2014
мммм....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:07, 16 Мая 2014
Володя, привет. Так держать! Лучше всего тренироваться от старта к старту. Я в Будапеште тоже планирую вспомнить былую молодость)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:00, 16 Мая 2014
Отлично! Собирается компания потихонечку! Зажгем! )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:59, 17 Мая 2014
Владимир поздравляю с половинкой на Майорке и желаю дальнейших личных и семейных успехов! В сентябре планирую на полный Айрон, тоже на Майорке...Вы велик как-то заранее бронировали или там на месте разобрались? Какие объемы получились перед половинкой? Плаванием занимались раньше? Спасибо заранее за ответы!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:10, 17 Мая 2014
Алексей, по хорошему вам завидую! Там в сентябре будет тепло!
Велосипед бронировал заранее. Но на месте понял, что можно было и не делать этого.
Вам рекомендую забронировать, чтобы спокойнее было.
Я про бронирование писал - здесь
Раньше не павал и спортом не занимался.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:55, 17 Мая 2014
Спасибо за коммент! Если не арендую или не куплю кейс для вела, наверное, арендую...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:21, 19 Мая 2014
У меня в Будапеште основной старт сезона и девушка IronGirl бежит.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:44, 19 Мая 2014
ХА! Отлично!
Чувствую, стартующих на IG из России будет не меньше, чем на HIM ))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика