96 дней (план тренировок)

TRILIFE.RU >
1605
15
2014-02-05T01:21:54+04:00
Сегодня я получил свой план, и если я думал, что не буду плавать - то очень сильно ошибался!
Плавать я буду, а вот велосипеда, пока, в моём плане нет!




Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб
Вс

Бег



Х

Х



Х

Х



Лыжи







Х



Х

Х

Плавание





Х



Х



Х
Сегодня был кросс 10 км с ЧСС 150 .

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:47, 5 Февраля 2014
жОсткий план. Если предположить что каждое тренировочное занятие 60 мин., то получается 10 час в неделю. Интересно. В субботу можем синхронизировать утреннюю беговую тренировку.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:25, 5 Февраля 2014
Роман, в планах на субботу кросс вечером. Давай попробуем выбежать в Северное Тушино.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:07, 5 Февраля 2014
Эх, никак не получается. Вечером я заступаю на смену - занимаюсь дочкой, пока супруга тренируется =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:17, 5 Февраля 2014
интересно, что бОльшей части триатлона даже в планах нет.

Знакомый прошел IM 17 января. Выплыл в первой пачке, одно время с будущим победителем. А в итоге проиграл ему 5 часов. Велик решил все. Хотя зачем-то крутил на станке по 3-4 часа.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:07, 5 Февраля 2014
А если бы не крутил, то сколько бы проиграл?
У победителей IM обычно и велосипеды такие, что преимущество будет очень явное по сравнению с недорогими любительскими велами (при остальных равных условиях).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:29, 5 Февраля 2014
Интересно, что вопрос даже звучит по-женски - "НЕ крутил".

Если бы НЕ ТОЛЬКО крутил на станке, или крутил другое, а не равномерную тошниловку - проиграл бы меньше. Сколько - это к гадалке. Но по его словам не выдержал рваного темпа (+заголодал, как следствие), хотя про рельеф прекрасно знал

У победителей ИМ и плавательное оборудование такое, что... но выплыли они в одной пачке, напомню. И велик там такой, что ссылаться на недостаток техники ну никак не приходится.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:15, 5 Февраля 2014
А можно ссылку на отчет об этом человеке? Очень заинтересовало. Кто это?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:15, 5 Февраля 2014
Т.е. в итоге закончил дистанцию в районе 13.00 - 13.30, проиграв победителю 5 часов. Теоретически человек мог накушаться в плавании так, что не смог потом крутить велик и бежать? Или он пловец в прошлом? Если он накушался на велосипеде, то наверно помнит в каком именно месте? Ведь если знал про рельеф и тренировался в равномерном темпе, то соответственно наверняка готовился заезжать в горы на больших звездах. Или не стал следовать плану и погнался за лидерами, т.е. психика не выдержала? Может все таки не в веле проблема, реально интересно. Куча же факторов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:38, 5 Февраля 2014
Вопрос был риторический. Не нужно было на него отвечать. Я имел в виду что человек все же тренировался, (правильно или нет, другой вопрос) и эти тренировки в любом случае дали свой результат.

По поводу "по женски"- давайте общаться без оскорблений.

Вообще считаю что обсуждать причины отставания вашего знакомого без информации о его тренировках, о прохождении гонки и т.д. не имеет ни какого смысла. И даже зная это всё, указывать на ошибки имеют моральное право только опытные в этих делах люди, какими мы (я точно) не являемся.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:26, 5 Февраля 2014
Велосипеда в плане нет, его заменяют лыжи. Тренер считает, что сейчас для меня станок - трата времени так как нет нормальной базы. Станок пылится стоит с конём.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:31, 5 Февраля 2014
интересный однако у вас тренер) он Триатлонист?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:37, 5 Февраля 2014
Он мультиспортсмен.
В том числе имеет опыт участия в соревнованиях по триатлону.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:32, 5 Февраля 2014
А мне нравится :) Я бы по такому плану с удовольствием тренировалась, что и требуется процессе-то :")

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:30, 6 Февраля 2014
Чего то многовато . Можно очень "наестся".

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика