3 из 21

TRILIFE.RU >
1372
10
2014-09-23T22:25:18+04:00
После возвращения из Будапешта я дал себе слово до следующего старта HIM сделать 21 полумарафон.
Ну что, дал - надо выполнять.
Заодно заодно решил проводить сравнительный анализ качества мероприятий и своей формы от старта к старту. Позже заведу таблицу, куда все аккуратненько перенесу, а пока только в виде записок.

1- й полумарфон. 31.08.2014г. (5-й Метрогородской марфон)
Этот забег организует Д. Ерохин и в нем все очень просто - по спартански. Меня устроило, что зарегистрироваться можно на месте, так как я пропустил все разумные сроки для регистрации через интернет. На месте я заплатил 1200 рублей (взнос в день старта увеличивается на 50%). Забег устроен на прямой длиной 5 км в парке. На одной трассе бегут и 10 и 21 и 42 и 50 км. Участников немного. Хронометраж на айфоне у Дмитрия. Раздевалка и камера хранения устроены в междугороднем автобусе. В туалет мы ходили в лес. Финиш - в оградительную цепь, питание - кола, соки, бананы. Рельеф - плоский. Я пробежал этот полумарафон за 1:53, меня смутило то, что по гармину получилось 20.1 км.
Не знаю, с чем сравнить забег. Наверное, если хочется пообщаться и получить более-менне официальное время в протоколе, посоревноваться - то можно бежать. Это мое личное мнение и, если в будущем будут забеги без альтернатив я, скорее всего, побегу.
6bb7cd4bfafe81a8756e5fe2e09996d4.jpg

2-й полумарафон 13.09.2014 г. (Ярославский полумарафон)
Мы с друзьями решили ехать в Ярославль на поезде и ни разу не пожалели. 3 часа на экспрессе и мы были на месте. Погода была практически идеальной для длинного бега, немного накрапывал дождь. Перед забегом мы подкрепились пастой в прекрасном баре («ПОПЛАВОК», он же ПРИЧАЛ, он же МЁД.)
Забег организован отличным образом, мы никаких неровностей не заметили. Было много участников, привезенных из соседних городков. Наш забег проходил в два круга, бежали ровно с друзьями, общались.
f6196338bea64de9a18b15f09af2c75a.jpgd59c57b52b2e8c9b51577c9ac078980f.jpg
Меня немного смущал мой пульс 180-190 ударов в минуту, но я чувствовал себя хороши и внимания особого на него не обращал. На последних 5 километрах мы решили немного ускориться и побежали чуть быстрее 5 мин/км, я был вынужден отдать свой пульсомер Мише Сытому и попросить, чтобы он посматривал на меня и опрашивал на предмет моей вменяемости. К финишу мой пульс поднялся до 202 ударов. (Сейчас я могу с 95%уверенностью говорить, что у меня проблемы с датчиком). Обновил свой PB - 1:53. После забега все быстро получили и пошли переодеваться в полюбившийся бар-ресторан. В нем и остались до отъезда. Много пили. Для меня даже неприлично много.
В поезде пошли в вагон ресторан, встретили Юру Белонощенко и за беседой и употреблением ВКУСНОЙ на удивление еды провели большую часть пути. Очень рекомендую этот забег всем, кто любит бег и ищет для себя новые старты в России. Трасса практически плоская. Город красивый. Организация на очень высоком уровне. Ехать от Москвы не далеко и не дорого - 600 руб. в одну сторону, сам забег, если мне не изменяет память 1000 или 1200 рублей.

3 полумарафон 21.09.2014 (Московский марафон)
Это был мой второй марафон. Первый - в 2012 ММММ я помню смутно. Было холодно и мне не хватило медали. Время что-то типа 4:48, не помню. Было тяжело.
В этот раз я был свеж, бодр и готов встретиться с демонами на 30-м км. Взял контрабандных гелей nutrend, пару капсул с солями все это сложил в сумочку на пояс, как рекомендовал Михаил Иванов и выпил таблеточку nurofena. К сожалению, мой телефон категорически отказался работать на массовом мероприятии и дозвониться ни до кого из друзей я не смог Встал в свой карман С и стал ждать старта. После выстрела увидел, что мой гармин не нашел спутников и считает, что мы в помещении. Пришлось его перезапускать, что не добавило мне настроения.
Стартовали, бегу. Гармин запустился и начал писать мой темп и пульс. Сразу стало понятно, что пульс запредельничает 180-185 на тепе 6:00 - это уже издевательство. Решил не обращать на него внимания. Ну а дальше все как в книжках: на 10 км - первый демон - козырек натер голову, спасибо Диме Алексееву за конвоирование бегущих - отдал ему. После 20-го понял что все только начинается, на 30-м встретились с Андреем Даниловым и так и бежали до самого финиша вместе.
Ну как бежали… Когда нас обогнал пейсмейкер Володя Волошин со временем на 4:15 мы еще шутили и пытались бежать рядом с его колонной, на тверской я «загулял» и отпустил Андрея, но через километр на пункте питания догнал его и дальше мы пошли «гулять» вдвоем. Так и передвигались - 2 км бегом, 1 пешком.
8fe1ca0dcb8d2c01d6aef985f69d1061.jpg
Друг друга подбадривая и жалуясь на плохое питание. Очень сильно выручил Андрей Шафранов на лубянке - напоил колой и накормил зефирками, но что Пименову хорошо, то Данилову - поперек горла. Дела наши начали ухудшаться. Мы с Андреем договорились, что ни за что, ни за что на свете не пропустим вперед себя Юру Белонощенко с флагом 4:30.
Договаривались мы, когда этого флага не было видно, но вот он замаячил в 500 метрах за нами и неумолимо начал приближаться. Что это были за километры - знаем только мы с Андреем. Мы буквально тащили друг друга на руках уговаривая и приговаривая не сдаваться. В финишном коридоре мы просто бежали на впередибегущих в попытке не отстать, но за 50 метров до ворот Андрей устроил такой спринт, что я его не смог догнать, как он потом сказал: «у меня был выбор - упасть или быстро добежать». Флаг был в 10 метрах за нами. Мы не сдались!
Я не стал засчитывать марафон как два полумарафона так как вторую половину откровенно слил. Вемя финиша 4:29:39. Из ближайших стартов пока себе ничего не нашел, но вроде как очередной полумарафон готовит Ерохин в метрогородке и в Канте на нагорной. Попробую Осенний Гром не пропустить. А в моем рейтинге сейчас лидирует Московский Марафон. Если ничего не произойдет в головах градоначальников - через 10 лет это будет старт на десятки тысяч участников!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:43, 24 Сентября 2014
Владимир,в воскресенье можно пробежать 20 в Королеве.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:01, 24 Сентября 2014
ух ты!!! моя физиономия))))ну на метрогороде небольшой накончик был, на котором я и схитрил прибавив темпу)))) с удовольствием составлю компанию на осеннем громе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:51, 24 Сентября 2014
гатчинский в питере в ноябре:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:14, 24 Сентября 2014
Вам виднее, но я бы только каждый четвертый полумарафон (и 21 тоже) бежал как "соревновательный", остальные вообще только как тренировку или даже for fun.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:05, 24 Сентября 2014
Молодчина ! Единственное, как уже говорил, категорически не согласен с тем, что не стал считать за два. Из 4:30, это не 5 и не 6 часов. Дистанция 42 ? 42 ! Сделал ? Сделал !

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:48, 24 Сентября 2014
11 октября, Осенний Святоозерский Марафон/полумарафон, в Шатуре.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:35, 25 Сентября 2014
Ребят, а где можно полный список найти беговых стартов?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика