12 - 10 дней до HIM Mallorca (сборы в дорогу)

TRILIFE.RU >
1193
9
2014-04-30T23:58:59+04:00
Завтра в 9 утра такси увезет нас в Шереметьево.
Оттуда мы улетим в Хельсинки.
Из Хельсинки 2-го мая мы улетим в Барселону.
Из Бареселоны 4-го мая мы летим на Майорку, чтобы за неделю подготовиться к моей первой половинке.
Такой вот «кривой» путь к дню «х» или гонке «А», кому как удобнее.

Понедельник я отдыхал, приходил в себя после активных выходных.

На вторник тренер поставил бассейн 10 по 50 в режиме 1:20 с отдыхом 30’’
И беговую работу - 10К в темпе 5 минут/км.
Утром я, попав в невероятную пробку, не доехал до бассейна, а поехал сразу на работу, пораньше. Сместил бассейн на вечер.
Днем ко мне приехало питание. Свой выбор я остановил на гелях nutrend. Взял как длинные, так и быстрые. Мне они хорошо заходят, имеют приятны вкус и ОЧЕНЬ удобную упаковку. (последней каплей в тестах были пакетики от sponsor из-за которых руль до сих пор липкий)
Также днем ко мне приехал стартовый костюм от магазина trisport.ru, спасибо Андрею Яковцеву за активное участие, приятные скидки и душевный подход к просьбе привезти всего и побольше на работу.
Мерить костюмы мы (а мы с другом и соперником Ильей работаем вместе и заказ сформировали на двоих, конечно же) отправились в ближайший к работе магазин, который оказался (совершенно случайно) магазином ТРАЕКТОРИЯ, где трудится на благо человечества наш друг (и тоже соперник) Олег Кузьминский. По пути к нам примкнул Юра Кан (финишер Майрки 2013 и наш соперник там же в этом году), который также участвовал в заказе гелей (оптом - дешевле, всем известно). Шутя мы выбрали себе стартовые костюмы. Я - compress sport, Илья - ORCA.

Вечером я поехал в Басс. Отплавал положенное.
А! По пути в бассейн заехал в ранлаб и купил кроссовки, так как мои боевые assics gel nimbus 13 развалились практически при стирке последней. Взял nimbus 15, не стал создавать себе проблем.
После бассейна хотел ехать домой, и только потом бежать, но принял решение сделать часть триатлона и сразу же переоделся в новый стартовый костюм, кроссовки и побежал. Задание выполнил практически на 100%. Темп в итоге получился 5:03. К слову, это мое лучшее время на 10К))). Ночью дома отрезал гидрику ноги. Не стал ждать Майорки, снизил вес богажа.

На утро был запланирован велосипед 2 часа. Я опять смодничал и откатал 1 час. Но интенсивнее обычного. Вышел на среднюю 25 км/ч. Смодничал я потому, что нужно было снять с велосипеда все, что пригодится на старте - лежаки, датчики, педали, седло, насос.

Сегодня чуть не стал обладателем триатлонных туфлей s-works. Не подошел размер)))
Стандартная ситуация: сделал все, что мог в плане подготовки и пытаюсь улучшить стафф для лучшего результата.

Сейчас, пользуясь списком, который любезно предоставила Лена Сейбанова, собираю свой чемоданчик.

Скоро.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

В кроссовках новых пробегись еще пару раз как минимум, пусть немного сядут по ноге.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:39, 1 Мая 2014
Да, буду их "усаживать", старые тоже взял на всякий.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:56, 2 Мая 2014
А зачем отрезать ноги у гидрика?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:38, 2 Мая 2014
Я сантиметров по 7 внизу отрезал для ускорения процесса сброса.
Внизу швы проклеены, оставил по сантиметру проклейки, чтобы не разошлись.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:16, 2 Мая 2014
А можно тоже любезно предоставить список для сбора? )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:21, 8 Мая 2014
А сколько км отработали 13-ые Нимбсуы ? У меня 15-ые после 1000 пока живы ( в том смысле, что не развалились, протерта изнутри часть задника над пяткой, но как сказалив магазине где брал вторую пару - пяточная часть подошвы еще пока жива), но я уже взял вторую пару и крайние 100+ пробегал в новых, старые иногда одеваю на утренние релакс раны.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:14, 14 Мая 2014
Женя, отработали около тысячи. Там гель начинает работать хуже, говорят. не стоит ждать, когда развалится верх. Верх протерся на пятке и носке.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика