Адреналин

TRILIFE.RU >
1258
20
2011-03-08T22:30:44+03:00
Заметил, что утренние тренировки реально влияют на производительность работы днем. Причем, положительно. Никогда бы не подумал, что отбегав утро, приходишь на работу бодрый и активный. Правда, заметил, что активность эта какая-то специфическая. Сродни адреналиновой или когда кофе напьешься. Малость хаотическая. Т.е. изнутри, вроде, прет, но любые препятствия, которые не удается с ходу преодолеть, вызывают раздражение и желание заняться чем-то другим. Может, оно и к лучшему. Раньше я в этих моментах просто бездеятельно увязал.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:01, 8 Марта 2011
Обычно в процессе тренировки в гипофизе (железа головного мозга) выделяются специальные вещества - эндорфины. Чем выше интенсивность нагрузки, тем значительнее выброс этого гормона. Эндорфин является эндогенными (то есть поступающим не извне, например в результате инъекции, а вырабатываемый самим организмом) морфином и служит для притупления болевых ощущений в мышцах и связках возникающих в результате физической нагрузки. Кроме обезболивающего эффекта эндорфин (как и любой другой наркотик) влияет на эмоциональное состояние человека. Отсюда и приподнятое настроение после пробежки:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:01, 8 Марта 2011
Обычно в процессе тренировки в гипофизе (железа головного мозга) выделяются специальные вещества - эндорфины. Чем выше интенсивность нагрузки, тем значительнее выброс этого гормона. Эндорфин является эндогенными (то есть поступающим не извне, например в результате инъекции, а вырабатываемый самим организмом) морфином и служит для притупления болевых ощущений в мышцах и связках возникающих в результате физической нагрузки. Кроме обезболивающего эффекта эндорфин (как и любой другой наркотик) влияет на эмоциональное состояние человека. Отсюда и приподнятое настроение после пробежки:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:09, 8 Марта 2011
А вот немного из википедии про адреналин: "Адреналин вырабатывается хромаффинными клетками мозгового вещества надпочечников и участвует в реализации реакций типа «бей или беги». Его секреция резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях." Т.е. при аэробном беге он не должен вырабатываться. Ну разве только, если за вами собака не погонится или хулиганы :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:09, 8 Марта 2011
А вот немного из википедии про адреналин: "Адреналин вырабатывается хромаффинными клетками мозгового вещества надпочечников и участвует в реализации реакций типа «бей или беги». Его секреция резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях." Т.е. при аэробном беге он не должен вырабатываться. Ну разве только, если за вами собака не погонится или хулиганы :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:39, 9 Марта 2011
Спасибо, любопытно. Прочитал действие адреналина. Что-то похожее. Один раз даже зафиксировал после тренировки повышение систолического давления. Было что-то вроде 145/85, тогда как норма для меня где-то между 110/65 - 120/80.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:39, 9 Марта 2011
Спасибо, любопытно. Прочитал действие адреналина. Что-то похожее. Один раз даже зафиксировал после тренировки повышение систолического давления. Было что-то вроде 145/85, тогда как норма для меня где-то между 110/65 - 120/80.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:51, 9 Марта 2011
Повышение давления под нагрузкой - нормальное дело. При пульсе за 150 при ЭКГ под нагрузкой у меня давление частенько бывает и 180. Врачи говорят, что так и должно быть

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:51, 9 Марта 2011
Повышение давления под нагрузкой - нормальное дело. При пульсе за 150 при ЭКГ под нагрузкой у меня давление частенько бывает и 180. Врачи говорят, что так и должно быть

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:59, 9 Марта 2011
По моему, Алексей имел в виду не давление под нагрузкой, а после тренировочное давление и как видим в основном систолическое. Скорее всего, Алексей, вы просто не успели восстановиться ...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:59, 9 Марта 2011
По моему, Алексей имел в виду не давление под нагрузкой, а после тренировочное давление и как видим в основном систолическое. Скорее всего, Алексей, вы просто не успели восстановиться ...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:25, 10 Марта 2011
Прочитал в википедии про кровяное давление статью и про сердечно-сосудистую систему. Там какой-то бред через слово... Цитата: "От лёгких артериальная кровь идёт по венам в левое предсердие", а абзацем выше пишут, что к сердцу кровь поступает по венам, а от сердца - по артериям. На самом деле ведь бывает и так и сяк?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:25, 10 Марта 2011
Прочитал в википедии про кровяное давление статью и про сердечно-сосудистую систему. Там какой-то бред через слово... Цитата: "От лёгких артериальная кровь идёт по венам в левое предсердие", а абзацем выше пишут, что к сердцу кровь поступает по венам, а от сердца - по артериям. На самом деле ведь бывает и так и сяк?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:27, 10 Марта 2011
Прочитал в википедии про кровяное давление статью и про сердечно-сосудистую систему. Там какой-то бессвязно... Цитата: "От лёгких артериальная кровь идёт по венам в левое предсердие", а абзацем выше пишут, что к сердцу кровь поступает по венам, а от сердца - по артериям. На самом деле ведь бывает и так и сяк? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:27, 10 Марта 2011
Прочитал в википедии про кровяное давление статью и про сердечно-сосудистую систему. Там какой-то бессвязно... Цитата: "От лёгких артериальная кровь идёт по венам в левое предсердие", а абзацем выше пишут, что к сердцу кровь поступает по венам, а от сердца - по артериям. На самом деле ведь бывает и так и сяк? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:47, 10 Марта 2011
Нет, не бывает. Почитал, что пишут медики. Всегда к сердцу по венам, а от сердца по артериями. А значит, в приведенной мной цитате написан бред.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:47, 10 Марта 2011
Нет, не бывает. Почитал, что пишут медики. Всегда к сердцу по венам, а от сердца по артериями. А значит, в приведенной мной цитате написан бред.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:48, 11 Марта 2011
Жена своим студентам запрещает пользоваться wiki, так как косяков там слишком много. информацию же туда заносим мы сами;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:48, 11 Марта 2011
Жена своим студентам запрещает пользоваться wiki, так как косяков там слишком много. информацию же туда заносим мы сами;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:39, 11 Марта 2011
В интернете вообще много "косяков" и в wiki в частности :) Это же, к счастью, свободная зона. Уверен, что среди наших с вами постов специалисты тоже найдут много ошибок :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:39, 11 Марта 2011
В интернете вообще много "косяков" и в wiki в частности :) Это же, к счастью, свободная зона. Уверен, что среди наших с вами постов специалисты тоже найдут много ошибок :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика