Сочи идеальное место для тренировок по триатлону.

TRILIFE.RU >
930
4
2015-06-19T22:23:20+03:00
Всем привет! Сегодня хотел бы затронуть тему тренировок в Сочи. "Каждая лягушка хвалит своё болото", ну так и я расскажу про места где можно потренироваться и подготовиться к стартам по триатлону.
Да с 2014 года Сочи стал крутым спортивным городом и многие об этом знают во всём Мире. Город условно поделили на 2 кластера: Горный (Красная Поляна) и Прибрежный (Имеретинка), сделали кучу современных дорог и развязок, построили спортивных объектов и т.д. Вообщем красота да и только. Так вот этот пост небольшой гид по местам тренировок в Сочи для тех кто приезжает или проживает здесь.
ПОГНАЛИ!
I Беговые тренировки.
1. Естественно первое место для беговых тренировок в Сочи это Имеретинка. Широко, спокойно, красиво и всё доступно. Плоский рельеф позволяет тренировать скорость и темп, пробегать практически любые дистанции и отрабатывать беговые упражнения.
2. Если Вы проживаете в Центре Сочи, то Вам дорога на Набережную и Терренкур (тропа здоровья). Можно спокойно нарисовать себе тренировку в 20 км, доступна эта трасса из любой части центрального Сочи. Рельеф в основном плоский.
3. Центральный стадион города Сочи. Стандартный круг в 400 м. Здесь раздор для любителей л/а, но только один минус нужно договориться с администрацией, чтобы пускали. Кстати тренировочная база сборной России по многим видам спорта.
4. Стадион * школы в центре города. Вход свободный. Длина круга 300 м. Зрители в виде пары алкашей всегда поддержат. Покрытие рекортан.
5. Для функциональной тренировки по бегу я лично использую дорогу на гору Ахун. 10 км подьёма со редним градиентом 6% и 10 км вниз. Свежий воздух, лес и жёсткий тренинг.

II Вело тренировки.
Но тут (Сочи) ребята это просто фантастика. Во - первых круглый год, во-вторых прекрасное покрытие.
1. Дорога на Красную Поляну. По сочинским меркам равнина. Можно накатать до 150 км. Плавный подъём. Кстати эта трасса будет использоваться для гонки Iron-star в сентябре. Широкие полосы, приятная ветровая обстановка.
2. Олимпийский Парк (Имеретинка). Прямая, которая надоест очень быстро из-за маленьких кругов.
3. Ахун. 10 км ада в гору.
4. Мацеста. Мекка сочинских велосипедистов и место сбора всех любителей велоспорта. Тут есть всё и прямая без ветра, и 2 подьёма один 12%, другой 15% и техническая составляющая спусков. Вообщем есть все.
5. Лазаревский район. Если нужно сочетание гор и спусков, то Вам сюда. Можно намотать до 160 км по горам со средним градиентом 10%.
6. Калиновое Озеро. Горы, где Вам понадобиться 39х28.
7. Солох Аул. Горы на выносливость. Долго и всё время вверх.

III Плавание.
1. Чёрное море. Любой пляж в Вашем распоряжении, только в Центральном и Хостинском районе минусом идут волнорезы уходящие в море на 40 м через каждые 50 м. В Имеретинке волнорезов нет, но есть течения.
2. Бассейны. Санаторий Сочи и отель Жемчужина обладают бассейнами с морской водой и длиной 50 м.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Приезжайте в мой любимый Сочи не только на отдых, но и потренироваться.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:17, 20 Июня 2015
Подписываюсь под лозунгом! Хотел бы там жить, но приходится гнить в мерзко-мерзлой серой Москве...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:41, 23 Июня 2015
отличная информация, надо сохранить

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:48, 23 Июня 2015
Обратил внимание, что на дорогах есть широкая полоса у обочины и по ней осень хорошо можно ездить на велосипеде. Однако она исчезает в множестве тоннелей. Не опасно ли ездить по тоннелям да и по серпантинам в сторону Лазаревского?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:32, 24 Июня 2015
Михаил я уже здесь и готовлюсь к кубку чемпионов 3-й этап по плаванию !!! 28 июня, но то, что здесь рай для Триатлета я с Вами согласен!!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика