Начало. Триатлон от чайника.

TRILIFE.RU >
1115
8
2015-06-17T19:19:07+03:00
Добрый день, всем!
Хочу рассказать как я стал заниматься триатлоном. Хочу сразу сказать, что сейчас триатлон очень плотно вошёл в мою повседневную жизнь. Примерно год назад, а именно 7 июня 2014 года после окончания работы на проекте "Сочи 2014", решил я, взглянув в зеркало и наступив случайно на весы, заняться спортом. Так как лет 10 назад я профессионально занимался велоспортом, то вот он выбор. Сказано-сделано, куплен горный велосипед, способный выдержать мои 142 кг. Вел намыт, форма натянута всё в путь. И вот они первые 7 км!!!!!!!! Еле доехал до магазина друга. Вообщем болело всё, а гордости полные штаны. Итак, начаты тренировки, аж целых 3 в неделю. Через месяц уже проехал 45 км. Потренировался я 3 месяца и решил подняться на гору Ахун, что в Сочи и длинной 11 км. Выпил я на этой дистанции 3 литра воды и не поднялся. На 4 месяц тренировок меня на трассе догнали ВЕТЕРАНЫ (группа бодрых мужчин старшего возраста, которые фигачат так, что плохо периодически даже спустя 1 год) и предложили кататься с ними, и втюхали шоссейный велосипед (на самом деле благодарен до сих пор). Вообще тренировки с ними позволили мне скинуть 15 кг до Нового года и набрать спортивной формы. Тренировки по велосипеду продолжались круглый год, так как в Сочи это возможно. Однажды моя супруга предложила мне поучаствовать в утреней пробежке её фитнес клуба, ну так как жене не отказывают (опасно для здоровья) я согласился. Пробежали всего 5 км, но как-то мне понравилось и я решил внести бег в свою борьбу с лишним весом. Итак февраль месяц - я катаюсь в неделю по 400 км и бегаю по 40 км, весь такой спортсмен из себя - минус ещё 10 кг и вроде всё норм. Тренировки по расписанию, но как-то уже маловато, добавил зал, но нет конкретики и от этого скукота на сердце. В конце марта на одной из совместных тренировок ребята, что из молодых ветеранов завели разговор за триатлон 7 июня 2015 года в Сочи. Я подслушал, почитал инфу в нэте и решил, что смогу это сделать. Сказал пацана на тренировке, чем вызвал смех да и только, но для себя решил СДЕЛАТЬ.
Это новый этап моей жизни, а именно с апреля 2015 года. Сам себе написал тренировочный подводящий план (так как дипломированный специалист по физической культуре и спорту) и в бой. Теперь моя неделя представляла 6-8 тренировок на бег и вело, но не было плавания. Ставку сразу решил сделать на вело этап, тем более он был с запрещённым драфтингом, то есть раздельный старт (когда-то выполним мс в этой дисциплине). Прошла первая неделя подготовки и начала болеть правая нога, думал растяжение, но нет перелом усталостный от веса ( 4 дня пропустил из-за боли), замотал покрепче и дальше тренироваться. Мои результаты конечно никакого оптимизма (кроме меня конечно) не внушали. Но терпение и самодисциплина творят чудеса. В начале мая зарегистрировался на Сочинский Полумарафон на 21,1 км. Вообщем май пролетел незаметно. Полумарафон отдельная история, скажу только что мой результат 1 ч 45 мин. И вот она неделя до старта, мандраж страшный. Если за бег и вело я не переживал, 10 тренировок по плаванию такой уверенности не давали. День до старта ВООБЩЕ КАПЕЦ, страх, ожидание, скорей бы началось. 7 июня 2015 года старт и через 2 ч 36 мин финиш и Я ЛЮБЛЮ ТРИАТЛОН!
Позже опишу ощущения на своих стартах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:52, 18 Июня 2015
Михаил, поздравляю! Так держать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:11, 18 Июня 2015
Спасибо! Готовлюсь к осеннему старту на половинку. Хотелось бы больше гонок проходит, но пока финансы не позволяют

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:37, 18 Июня 2015
Очень впечатляет динамика: за год со 145кг веса до 1:45 результата на полумарафоне. Видимо, в следующем году будет Ironman из 10:00.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:37, 18 Июня 2015
Очень впечатляет динамика: за год со 145кг веса до 1:45 результата на полумарафоне. Видимо, в следующем году будет Ironman из 10:00.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:43, 18 Июня 2015
Спасибо за веру в меня. Посмотрим как половинку пройду, а уж на айронмэн в следующем году. Кстати весь ЖЖ можно посмотреть в виде картинок в Instagram под ником diadia_misha

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:32, 18 Июня 2015
Круто!

В соседней теме у вас отчет про допинг и вы из мира велоспорта. Я нb на что не намекаю:)

Проф.велогон в прошлом?

1.45 полумарафон с весом 120-130 кг я себе плохо представляю так как такие бегуны обычно в конце трусят. Так и олимпийку за 2.36

В чем секрет?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:09, 18 Июня 2015
Впечатляющая история, и результат достойный! Продолжайте, не останавливайтесь :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:13, 18 Июня 2015
Поздравляю! Динамика действительно впечатляет!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика